Уберегти малюка в міжсезоння.

Осінь і весна - ті самі перехідні періоди, коли виникають проблеми зі здоров'ям. У цей час і дорослі, і діти відчувають підвищену втому, млявість і сонливість. Щоправда, дорослі все списують на осінню депресію. Насправді, погане самопочуття в міжсезоння цілком зрозуміло менш «психологічними» причинами. На жаль найбільш схильні до нього саме малюки.

Діти дуже чутливі до змін у природі. А восени і навесні йде зміна сезонів, тобто подовжується або коротшає день, змінюється сонячна активність. Дитячий організм теж намагається перебудуватися на новий режим дня, і тому дитина найбільш вразливий у цей час. Додайте до цього сльоту і «незрозумілу» температуру в районі 0 ° С, при якій відмінно розмножуються хвороботворні мікроорганізми. Крім того, влітку та у вересні всі ми отримуємо чималу порцію вітамінів і мінералів у вигляді овочів, фруктів і ягід. А ось у жовтні це роздолля сходить нанівець, і організм починає відчувати, що йому «чогось не вистачає». Склавши всі ці фактори, стає зрозуміло, чому діти так часто грипують восени, шмигають носом і просто не можуть вранці встати з ліжка.

Особливо важко в міжсезоння крихтах до двох років, коли імунна система найбільш інтенсивно розвивається . Через негаразди в природі малюк стає часом занадто збудливим і дратівливим. Багато груднички починають страйкувати і змінюють свій звичний режим дня. Наприклад, якщо раніше дитина легко прокидався о 7 ранку, то тепер його не добудишся і в 11. Зрозуміло, проблеми виникають і ввечері, коли батьки намагаються заколисати малюка до півночі.

Зовсім захистити себе і дитину від неприємних наслідків міжсезоння навряд чи вдасться, але пом'якшити вплив природи, зміцнивши імунітет, цілком під силу кожному. Почніть свою «оборону» з перегляду харчування. Якщо говорити про дітей, восени і навесні їм просто необхідно щодня вживати кисломолочні продукти Бажано також, щоб ви продовжували ставити на стіл свіжі овочі і фрукти, незважаючи на кінець дачного періоду. Все-таки соління та варення не зрівняються по вітамінному складу зі «свіжозрізаних» продуктами. Величезну допомогу може принести зелень в супі або салаті. Пучок цибулі і петрушки коштує зовсім не дорого, але при цьому його користь для організму неоціненна.


І почастіше варіть морси або робіть десерти з замороженими ягодами - при правильному зберіганні вони утримують велику частину вітамінів.

Можуть стати в нагоді і вітамінно-мінеральні комплекси. Порадьтеся з педіатром, щоб виявити, в яких елементах організм вашої дитини потребує найбільше. До речі, це стосується і до батьків - вітаміни необхідні дорослим не менше, ніж дітям. Не забувайте піклуватися і про себе!

Якщо, на жаль, ваш малюк все ж почав «шмигати носом», тобто кошти, покликані боротися з симптомами простуди і одночасно приносити користь імунітету. Зручним способом можна назвати «сопілці». "Сопілці" - це наклейки на одяг при застуді і нежить. Досить наклеїти «сопілці» на одяг, і вона почне свою дію, що досягається за рахунок випаровування евкаліпта і камфори - повністю натуральних компонентів

Усім відомо, що евкаліпт має антисептичну і протизапальну дію. А камфора незамінна при кашлі і нежиті: вона робить дихання вільним і покращує виділення мокротиння. «Сопілці» ж, поєднуючи корисні властивості та евкаліпта, і камфори, допомагає усунути симптоми застуди. Наклейки можна використовувати і дитині від 2 років, і всім членам родини. Дія однієї наклейки триває 8 годин, тому дитину вона буде захищати весь день в садку, а вас - на роботі. Застосовувати «сопілці» можна і вночі. Сопілка не залишає слідів, так що використовувати її максимально зручно.

Збираючись на вулицю з дитиною, добре подумайте про його одяг. Перед батьками постає складне завдання - одягнути малюка так, щоб він не змерз, але й не спітнів. Справа в тому, що, якщо спітнілий дитина потрапить під струмінь холодного повітря (навіть удома), шанси на застуду різко збільшуються. До речі, те ж саме відбувається, якщо дитина після активної прогулянки п'є холодну воду.

Як бачите, всі поради дуже прості і, можна сказати, універсальні. Проте повноцінне, багате вітамінами харчування, захист від інфекцій та дотримання активного режиму дня здатні творити дива: це стимулює природні захисні бар'єри організму, допомагає легше справлятися з навантаженнями і навіть робить нервову систему і дорослого, і дитини більш стійкою.