Як відповідати сучасному ідеалу жіночої краси?.

Зовсім не потрібно витрачати багато грошей, щоб бути красивою і привабливою! Але треба працювати над собою щодня, постійно прагнути до досконалості.

Перегортаючи сучасні ілюстровані журнали і розглядаючи попадаються там фотографії кінозірок, можна подумати, що ці красуні представляють ідеал краси нашого часу. Це не зовсім правильно. Безумовно, багато підлітків охоче копіюють зовнішній вигляд улюбленої актриси. Але актриси, які вважаються еталоном краси, наприклад, в Голівуді, не справляють ніякого враження в Мексиці або в Латинській Америці. І серед маси красунь тільки деякі можуть бути зараховані до міжнародного ідеалу краси. Виникає питання: чи можна вимірювати красу сантиметрами?

Дуже багато говориться про пропорції тіла. Венера Мілоська зараз виміряна з точністю до міліметра. Але яке це має значення? Хіба всім відомі актриси Грета Гарбо і Марлен Дітріх прославилися класичними або сучасними ідеальними формами? Думаю, що ні. Було б страшно, якби цю красу вдалося уніфікувати. Вона є даром природи, який можна зберегти завдяки певним старанням. Так що сантиметр і симетрія трохи тут зроблять. Доказом є той факт, що природна краса ніколи не буває симетричною. Краса тіла - це краса рухів.

Вирішальним чинником успіху на тривалий час є не одна тільки зовнішня привабливість. Внутрішні якості дуже часто переважають над зовнішніми. Зовнішня і внутрішня гармонія, до якої повинен прагнути кожен, - ось таємниця успіху природної людської краси. Велике значення має особиста чарівність людини. Краса проходить, а воно залишається і з роками може навіть зростати, якщо турбота про зовнішній вигляд поєднується з роботою над поліпшенням свого характеру і розвитком інтелекту.

Кожній людині стільки років, на скільки він себе почуває

Кажуть, що в житті жінки є 6 періодів: дитина - дівчинка - дівчина - молода жінка, молода жінка, молода жінка. І хоча всі ми слухаємо це з великим задоволенням, вірити цьому, однак, не можемо, так як казка про вічну молодість до цих пір залишається тільки казкою. Давайте ж оголосимо війну старості. Це війна з ворогом дуже підступним і безжальним, вона вимагає певних зусиль. Але треба віддавати собі звіт в тому, що ми часто самі ускладнює боротьбу.

  • Мало доглядаємо за собою.
  • Недостатньо відпочиваємо.
  • Багато й неправильно їмо.
  • Мало займаємося спортом.
Часто через відсутність часу не виконуються найнеобхідніші речі, які можуть допомогти надовго зберегти хорошу форму. Якщо ж у вас є один день на тиждень менше зайнятий роботою, ніж інші, можна вжити його для догляду за собою.

Доглядати за собою - значить доглядати постійно і правильно. Це найважливіша вимога. Багато жінок вважають, що досить окремих рідкісних косметичних процедур, щоб добре виглядати. Однак, креми, маски і ванни дають хороші результати, тільки якщо їх робити постійно, причому в стані повного розслаблення тіла. Гарну дію надає сон. Важливо засипати до півночі, а в неділю ще додатково спати 1-2 години вдень. Здоровий сон відновлює втрачену енергію і є кращим нашим союзником у боротьбі з передчасною старістю.

Ось кілька правил, які корисно було б дотримуватися, якщо ви хочете зберегти молодість :
? Помірне харчування з великою кількістю вітамінів, меду, кисляку, кефіру, дріжджів
? Хороший відпочинок, достатній сон
? Як можна більше радощів життя, як можна менше нікотину, кави і алкоголю. Засмучення - ось один з найсильніших отрут
? Лікарська і косметична допомога, заняття спортом, оздоровчий відпочинок під час відпустки

Якщо у вас достатньо енергії і можливостей для дотримання цих правил, ви зможете продовжити свою молодість. Спробуйте, здійснити хоча б половину того, що я вам пропоную, - це буде серйозним ударом по старості. Немає жінок без віку, але багато хто знає, що треба робити, щоб старіти красиво і з гідністю.

Чарівна усмішка

Посмішка додає красу кожної жінки. Великі художники і скульптори всіх часів доклали чимало праці, щоб зобразити посмішку такою, як вони бачили у своїх моделей. Всьому світові відома знаменита "Джоконда" Леонардо да Вінчі. Жоден художник не зумів так передати красу таємничої посмішки, що відбиває рух душі, яку ми бачимо на портреті Мони Лізи. Ця посмішка йде від серця.

Хода повинна бути легкою

Придивіться до жінок, які йдуть попереду вас по вулиці.


Одні широко розставляють ноги, інші розгойдують стегнами, треті дрібочуть дуже дрібно, четверті, навпаки, марширують, як солдати. Багато й таких, які не йдуть, а тащаться. У ході, як і в усьому, важливо зберегти золоту середину - приємна красива, плавна, легка, але в той же час енергійна хода.

Якщо ви хочете виправити свою ходу (а цього може досягти кожен!), Спробуйте хороше домашнє засіб - товста книга. На Сході жінки ходять дуже витончено, тому що з дитинства носять на голові від джерела глечик з водою. У квартирі цей спосіб не дуже зручний - може постраждати паркетна підлога. Найкраще покласти собі на голову товсту книгу і спробувати ходити з нею взад і вперед по кімнаті, намагаючись, щоб книга не впала. Звичайно, спочатку вона буде падати досить часто, але коли ви виконаєте цю вправу поспіль близько 10 разів, ваша хода значно покращиться. Цю вправу треба повторювати хоча б раз на тиждень.

Намагайтеся не ставити ступні всередину, інакше ви будете гойдатися, як човен на середніх морських хвилях. Не слід також надто вивертати ступні, оскільки переміщення центру ваги зробить вашу ходу схожою на качину.

Якщо ви хочете простежити за своєю ходою, розтягніть на землі шнур або мотузку і йдіть точно по прямій лінії. Слідами можна визначити, як ви ходите. Чи не махайте руками під час ходьби - це звичка підлітків! Руки повинні звисати вільно, щоб їх руху були природними, пов'язаними з ритмом ходу.

Не можна ходити, нахиливши вперед верхню частину тулуба. Не Семен - це нехороша звичка. Не ходіть великими чоловічими кроками - залиште їх чоловікам. Наше гасло - свобода рухів і плавність!

Де б ви не сиділи ...

У трамваї, метро, ??автобусі, тролейбусі або в інших місцях вам відразу кинеться в очі, що кожна друга жінка сидить, хоча вільно і недбало, але без всякого витонченості. Але ж можна сидіти одночасно і зручно, і красиво. Звичайно, ми всі про це знаємо, але ... Наскільки привабливіше виглядали б ті самі жінки, якщо б вони сідали більш акуратно.

Мені хочеться дати низку порад, як краще сидіти.

  • Не слід звабливо закидати ногу на ногу. Красиві ноги виглядають ще краще, якщо їх легко схрестити в щиколотках.
  • Сидіти природно і вільно - не значить сидіти гордо, як на троні, але не повинно бути і приниженого виду. Необхідно дотримуватися золотої середини.
  • Якщо ви сідаєте на край стільця, то можна розглядати це як невпевненість в собі. Не слід "плюхатися" на стілець, краще сідати спокійно і красиво.
  • Не намагайтеся запихнути ноги подалі під стілець, або широко розсовувати коліна - навіть якщо ви знаходитеся в домашньому або пляжному костюмі, це виглядає непривабливо. Значно краще тримати ноги трохи вбік, а не прямо як свічка.
  • Якщо ви навчитеся красиво сидіти, це допоможе і красиво вставати.
  • Часто доводиться спостерігати справжні дива, коли люди "вилазять" з автомобіля. Невже так важко красиво вийти з машини?
Вчіться красиво стояти

Ще великі скульптури стародавньої Греції Фідій і Пракситель знали, що красива постава полягає в контрасті між позицією ноги, на яку спирається вагу тіла, і ноги, що стоїть легко. На жаль, ця стара життєва мудрість зараз майже забута.

Жінка повинна правильно і красиво стояти - тоді її постава не викличе критичних зауважень навіть у самого вимогливого критика. Тому дуже важливо відмовитися від негарних звичок, якщо вони у вас є.

Сутулі плечі псують навіть найкращу фігуру. Скільки ж молодих дівчат з хорошою фігурою псують себе тим, що тримаються розхлябано, стоять важко, горблячись, наче б їм доводиться тягнути на своїх плечах незвичайну тяжкість. Коли у вас сильна мускулатура, живіт часто видається вперед настільки, що це виглядає непривабливо.

Ніколи не потрібно стояти, широко розставивши ноги і руки в боки. Важливо також стежити за посадкою голови.

Будь-яка жінка розуміє, що недостатньо бути красивою, треба вміти підкреслити свої індивідуальні риси, відтінити достоїнства і приховати недоліки, щоб бути привабливою.

Жінка повинна дбати про те, щоб догляд за зовнішністю доповнювався "внутрішньої косметикою". Під цим, перш за все, розуміється збереження душевної рівноваги, вміння володіти собою, що разом із внутрішнім чарівністю, серцевої добротою, почуттям гумору і гарним настроєм є незамінним помічником у житті.