Інтернет замість життя, або розплата за високі технології.

Коли кілька років тому на електронну поштову адресу Корда Кампбелл прийшло одне з найбільш важливих листів в його житті, він просто не помітив його. Дванадцять днів по тому він абсолютно випадково натрапив на нього, переглядаючи старі повідомлення. Лист був від великої компанії, зацікавленої в придбанні його Інтернет-фірми.

«Я стояв біля комп'ютера і повторював: Господи, Господи, Господи, - згадує Кампбелл. - Не побачити такий лист був просто неможливо, але це те, що я зробив ».

Те, що Кампбелл не помітив листи, не викликає подиву, адже на двох моніторах, розташованих на його робочому столі, уміщається і пошта, і служби миттєвих повідомлень, Інтернет-чати, браузер і комп'ютерний код, над яким працює Кампбелл.

Перепросивши і зумівши врятувати операцію вартістю в 1,3 мільйона доларів, Кампбелл вирішив боротися зі своєї інформаційної залежністю. Проте навіть після виключення комп'ютера йому фізично не вистачало збудження, яке він отримував від різних електронних пристроїв. Він забував про призначені зустрічі і приділяв своїй сім'ї все менше і менше часу.

«Здається, що він просто втратив зв'язок із сьогоденням», - скаржиться його дружина Бренда.



Мозок, повернений на комп'ютерах
Вчені стверджують, що перемикання уваги з пошти на телефонні дзвінки та іншу вхідну інформацію може змінити образ думок і поведінка людини. За їх словами, під безперервним потоком інформації наша здатність фокусуватися слабшає.

Інформаційний потік, стимулюючи викид дофаміну, провокує в людині імпульсне поведінку і порушення, яке, за словами дослідників, викликає залежність: коли збудження спадає, людині стає нудно.

Наслідки такої залежності можуть мати смертельний характер: як часто водії і машиністи поїздів, що користуються стільниковими телефонами під час руху, стають винуватцями великих аварій. І ця залежність представляє серйозну небезпеку творчим здібностям, кар'єрному зростанню і сімейному щастю мільйонів людей, схожих на Корда Кампбелл.

Хоча багато людей говорять, що виконання кількох справ одночасно підвищує їх працездатність, результати проведеного дослідження говорять зворотне: ті, хто зловживає одночасним виконанням різних завдань, не можуть сконцентруватися і блокувати несуттєву інформацію і, отже, відчувають більший стрес.

Більше того, вчені запевняють, що навіть після закінчення всіх справ, людина ще якийсь час не може сконцентруватися і зібрати думки докупи. Людський мозок не комп'ютер.

«Технології змінюють мозок людини», - вважає Нора Волкова, директор Національного інституту з питань зловживання наркотичними засобами (США - прим. Перекладача) і один провідних фахівців у світі з дослідженням мозку. Разом з іншими дослідниками вона порівнює потяг людини до порушення, одержуваному ним під час роботи з електронними засобами, із залежністю від наркотиків і спиртного, а скоріше з тягою до їжі і сексу, цілком необхідними бажаннями, які, однак, можуть мати згубні наслідки у разі зловживання ними .

Робота з комп'ютером, кажуть вчені, робить деякий позитивний вплив на наш мозок. Згідно з дослідженнями, користувачі Інтернету показують більш високі результати в пошуку інформації, а любителів аркадних відеоігор відрізняє висока гострота зору.

Мобільні телефони та комп'ютери змінили наше життя. З їх допомогою людина може вийти за межі своєї квартири і працювати в будь-якому місці. Вони скорочують відстані і вирішують незліченні повсякденні завдання, звільняючи час для більш цікавих занять.

До кращого або до гіршого, але користування засобами передачі інформації такими, як електронна пошта та телебачення, зросла за останній час в значній мірі . У 2008 році люди щодня споживали в три рази більше інформації, ніж у 1960. Більш того, увагу людей стає все більш розсіяним: згідно з останніми дослідженнями, працівники офісів перемикають вікна між програмами і перевіряють пошту близько 37 разів на годину.

Така взаємодія з комп'ютером у режимі нон-стоп є одним з найважливіших змін в історії людства, вважає Адам Газзалей, невролог з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.

«Ми занурюємо свій мозок в якусь середовище і змушуємо його виконувати завдання, з якими він зовсім не зобов'язаний давати собі раду. Наслідки не змусять себе чекати », - говорить учений.



Сорокатрирічний Корд Кампбелл, провівши за комп'ютером не малу частину свого життя, зараз зазнає гостру залежність від електронних пристроїв. Але дослідники стверджують, що пристрасті і спроби Кампбелл і його сім'ї позбутися залежності типові для багатьох, а якщо тенденція збережеться, то дана проблема торкнеться ще більшої кількості людей. Сам Кампбелл відчуває, що його залежність зростає з кожним днем.

Нещодавно разом з родиною він переїхав з Оклахоми до Каліфорнії, де збирається відкрити компанію з розробки комп'ютерного програмного забезпечення. Все життя Корда Кампбелл крутиться навколо комп'ютерів.

Лягаючи спати, він бере в ліжко ноутбук або iPhone, а, прокидаючись, виходить в Інтернет. У будинку на пагорбі, який вони знімають у Орінде - одному із заможних районів Сан-Франциско, п'ять кімнат. Вранці вони з дружиною насамперед відправляються на кухню, де місіс Кампбелл готує сніданок, стежачи за стрічкою новин в куточку екрана комп'ютера, в той час як її чоловік використовує простір, що залишився монітора для перегляду пошти.



Велика частина сварок виникає через те, що Кампбелл під час емоційного перенапруження з головою поринає у відеоігри. Навіть на відпочинку з родиною не може розлучитися зі своїми комп'ютерами. Під'їжджаючи в метро до Сан-Франциско, він знає, що буде оффлайн рівно 221 секунду - саме стільки часу потяг знаходиться в тунелі.

Їх шістнадцятирічний син Коннор нещодавно отримав свою першу трійку, в чому, впевнені батьки, винні технічні новинки, що відволікають його від навчання. Лілі, їх восьмирічна дочка, так само, як і мати, жартівливо каже татові, що він вважає за краще комп'ютер своїй сім'ї.

«Я б хотіла, щоб він зовсім вимкнув комп'ютер і проводив весь час з нами», - зізнається місіс Кампбелл і тут же додає, що її чоловік, «поки не отримає своєї« дози », дуже дратівливий. Але намагатися щось змінити силою вона не збирається.

«Йому це подобається. Всі ці пристрої - невід'ємна частина його життя, - міркує місіс Кампбелл. - Якби я зненавиділа техніку, я повинна була б зненавидіти і його самого, і почасти мого сина ».

Завжди в курсі
Перше знайомство Томаса Кампбелл з комп'ютерами відбулося, коли він навчався ще в третьому класі: батьки подарували йому приставку Pong (симулятор пінг-понгу - прим. перекладача). За нею пішла ціла низка ігрових приставок і персональних комп'ютерів, на яких Томас незабаром навчився писати програми.

У старших класах він знаходив час для комп'ютера, занять баскетболом і роману з Брендою, чірлідер з приголомшливими вокальними даними. Не забував він і про навчання: Кампбелл навчався старанно, не відволікаючись на електронну пошту. «Я робив домашню роботу, тому що я повинен був її робити», - згадує він. - Інших обов'язків у той час у мене не було ».



Пішовши з коледжу, щоб допомагати сімейному бізнесу, він через деякий час відкриває фірму, що займається облагороджуванням газонів. Вечорами він читає, грає у відеоігри, проводить час з Брендою і, як він сам згадує, «куди більше спілкується з людьми».

У 1996 році він створює успішну фірму, що надає послуги з надання доступу в Інтернет. Через деякий час він відкриває ще одну компанію, яку в 2003 продає за 1,3 мільйона доларів пошуковій системі LookSmart.

Кампбелл подобається ритм сучасного життя. Ще більше він любить бути в курсі останніх подій. «Я хочу бути першим, хто дізнається про те, що прилетіли прибульці», - жартує Томас. Хоча інколи він мріє про життя на зорі цивілізації, коли можна було нікуди не поспішати: «Я не можу втримати все в голові».

Дивно. З тих пір, як він був юнаком, технології та комунікації зробили великий крок вперед.

Будинку людина проводить у середньому дванадцять годин на день перед комп'ютером або телевізором.


У той час як година, проведена перед екранами комп'ютера та телевізора одночасно, прирівнюється до двох. У 1960 році цей показник знаходився на рівні п'яти годин на день, говорять дослідники з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго. Згідно з дослідженням компанії Rescue Time, що розробляє засоби ефективного планування робочого часу, комп'ютерні користувачі відвідують в середньому сорок сайтів в день.

З розвитком технологій змінилося і розуміння людського мозку. Ще п'ятнадцять років тому вважалося, що мозок зупиняється в розвитку після дорослішання людини. Тепер учені знають, що мозкові нейронні мережі розвиваються все життя під впливом набутих умінь і навичок.

Через деякий час після приїзду до Стенфорда в 2004 році Ейал Офір задався питанням, чи може виконання кількох справ одночасно протягом тривалого проміжку часу привести до змін тих характеристик головного мозку, які довгий час вважалися незмінними: що людина не може обробляти більше одного потоку інформації одночасно.

Півстоліття тому дослідники з'ясували, що людський мозок ледь справляється з двома інформаційними потоками і тим більше не в змозі приймати рішення по кожному з них одночасно. Однак Ейал Офір, що займається дослідженнями ще зі студентської лави, був упевнений, що люди, звиклі до виконання декількох завдань одночасно, зуміють впоратися з майбутньою завданням.

У дослідженні він був зацікавлений особисто: Офір пропрацював сім років у ізраїльській розвідці після того, як був виключений з лав ВПС, як він вважає сам, почасти через те, що не вмів виконувати кілька завдань одночасно. Чи можна натренувати мозок для виконання такого роду завдань?

Ейал Офір, як і інші вчені, які займаються вивченням впливу технологій на людський мозок, був сильно здивований результатами свого дослідження.

Міф про багатозадачності
Учасники випробування були розділені на дві групи: ті, хто на підставі анкетування про способи застосування технічних засобів, класифікувалися як практикуючі багатозадачність, і не практикуючі її.

У випробуванні, розробленому Ейалом Офір і його колегами, учасникам на комп'ютері ненадовго була показана картинка з червоними прямокутниками. Потім вони дивилися на схоже зображення і повинні були відповісти, чи змінилося становище яких-небудь прямокутників. Це було просте завдання, поки не був запропонований трюк: до зображення були додані сині прямокутники, і випробувані повинні були їх ігнорувати.

Тоді учасники, практикуючі багатозадачність показали набагато гірші результати, визначаючи зміна положення червоних прямокутників, ніж не практикують. Іншими словами, вони не могли відфільтрувати сині трикутники - несуттєву інформацію.

Крім того, тим, хто практикує багатозадачність, було потрібно більше часу, ніж тим, хто не практикує, щоб переключатися з одного завдання на інше, наприклад , після розрізнення голосних і приголосних перейти на розрізнення парних і непарних цифр. Учасники, практикуючі багатозадачність показали також меншу продуктивність в поєднанні завдань.

Інший експеримент у Стенфорді, важливому науковому центрі з досліджень у цій швидко розвивається сфері, продемонстрував, що люди, практикуючі багатозадачність воліють шукати нову інформацію, а не отримувати заохочення за використання в роботі більш старої і цінної інформації.

Дослідники вважають, що ці відкриття вказують на цікаву динаміку: ті, хто практикує багатозадачність, більш сприйнятливі до одержуваної інформації, ніж ті, хто не практикує.

Результати також ілюструють традиційне протиріччя в мозку, яке може тільки збільшуватися використанням технічних засобів. Частина мозку діє як пост контролю, допомагаючи людині зосередитися, і встановити пріоритети. Другорядні частини мозку, такі, які відповідають за обробку побаченого і почутого, вимагають, щоб пост контролю звернув увагу на нову інформацію, у міру збудження закидаючи його запитами. Дослідники говорять, що навантаження, одержувана мозком в результаті такої бомбардування, має обгрунтування з позиції еволюції. Другорядні функції мозку сигналізують людині про небезпеку, наприклад, наближення лева, відволікаючи від інших цілі, наприклад споруди хатини.

У сучасному світі звук вхідного електронного повідомлення може відвернути від мети написання бізнес-плану або гри в м'яч з дітьми.

«У процесі всієї історії еволюції, несподівана новина завжди змушувала працювати мозок будь-якої людини, - говорить Кліффорд Насс, професор в області передачі інформації, - але зараз досить багато людей, і їх кількість зростає, для яких саме незначне натяк на те, що, може бути, відбувається щось цікаве, діє як валеріанки на кота. Вони не можуть пройти повз цього ».

Г-н Насс каже, що Стендфордський дослідження важливі, тому що показують уповільнюють наслідки багатозадачності:« Тривожний сигнал для людей, що практикують багатозадачність, полягає в тому, що вони не можуть відмовитися від звички одночасного виконання кількох завдань навіть у ситуаціях, де цього не потрібно ».

Меліна Анкафер, нейробіолог з Стенфордського команди, зізналася, що вона, як і інші дослідники, не знає, чи мають люди , практикуючі багатозадачність загальну схильність до неуважності, і відчували б вони труднощі з концентрацією в будь-яку епоху. Але вона додала, що все більше досліджень підтверджують уявлення про те, що інформаційні перевантаження викликають неуважність.



Дослідження Каліфорнійського Університету в Ірвайні виявило, що ті люди, робота яких переривалася отриманням електронних листів, скаржилися на значне посилення стресу, в порівнянні з тими, кому була дана можливість зосередитися. Гормони стресу, згідно з дослідженнями, скорочують короткострокову пам'ять, повідомляє Гаррі Смолл, психіатр Каліфорнійського Університету в Лос-Анджелесі.

Попередні дослідження показують, що деяким людям легко вдається поєднувати численні потоки інформації. Такі супермени багатозадачності складають не більше 3% всього населення, відповідно до думки вчених Університету Юти.

Ще одне дослідження показало, що застосування комп'ютера корисно з позиції неврології. Вивчаючи медичні знімки, доктор Смолл виявив, що користувачі Інтернету показали велику мозкову активність, ніж ті, хто ним не користується, і припустив, що вони нарощують свої нейронні мережі.

Дослідники Університету Рочестера виявили, що гравці деяких швидкісних відеоігор можуть помітити на третину більше об'єктів, що рухаються, ніж ті, хто в такі ігри не грає. Вони уклали, що ігри можуть розвивати реакцію і здатність схоплювати деталі в умові перешкод. «У якомусь сенсі ці ігри мають дуже великий реабілітаційної та освітньої силою», - повідомляє провідний дослідник, Дафне Бавелір, яка працює з іншими в польових умовах для того, щоб з користю застосовувати ці зміни в реальному житті, наприклад, для безпеки водіння .

«Ми прийшли до висновку, що мозок налаштований так, що він може пристосовуватися», - стверджує Стівен Янтіс, професор з дослідження мозку в Університеті Джона Хопкінса. «Немає жодних сумнівів, що його переналагодження триває постійно«, - додає він. Але він також зауважує, що занадто рано говорити про те, що ці зміни, які викликані новими технологіями, по суті відрізняються від подібних змін у минулому.

Г-н Офір не схильний називати когнітивні зміни позитивними або негативними , однак він занепокоєний їх впливом на здатність до аналізу і творчості. Він турбується не тільки про інших людей. Незабаром після того, як він вступив до Стенфорд, один професор подякував йому за те, що він був єдиним студентом, хто чує з повною увагою, не відволікаючись на комп'ютер або телефон. Але незабаром він став користуватися iPhone і помітив зміну, він відчував, як той тягне його, навіть коли він грав зі своєю дочкою.

«Це засіб передачі інформації змінює мене, - зізнається він, - я відчуваю внутрішній імпульс, який каже мені: «Перевір свою електронну і голосову пошту». Мені доводиться прикладати зусилля, щоб придушити його ».