Краса і здоров'я - зниження ваги і схуднення.

Турбота про красу і здоров'я завжди займала розуми людини. А вже якщо мова йде ще про жінку, а на календарі часом неухильно наближається до літа, то така турбота набуває воістину авральний характер. У всіх газетах і глянцевих журналах, на самих різноманітних сайтах і по телебаченню виловлюються абсолютно все реально-нереальні способи позбавлення від зайвого і заважає. При цьому визначення цього зайвого і що заважає має дуже суб'єктивний характер, Зниження ваги для багатьох стає однією з основних ідей.

Для схуднення одні вибирають тренажерні зали, інші вдаються до всіляких дієт, треті п'ють диво зілля. Але основна проблема знаходиться вище і глибше, у нашій голові. Можливо, Ви звертали увагу, що як тільки Ви даєте собі слово «З завтрашнього дня - ні крихти, сідаю на дієту», то саме з завтрашнього дня Ви готові з'їсти не тільки весь вміст холодильника, але і весь холодильник на додачу. Одна з індійських газет, а оскільки серед самих струнких націй індійське населення впевнено займає лідируючі позиції, до їх думки варто прислухатися, опублікувала цікавий перелік. Цей перелік складений з найпоширеніших помилок, які зазвичай допускають при схуднення.


І першою місце в цьому списку було відведено саме психологічного аспекту. Людина, яка стає на стежку зниження ваги, дуже багато уваги приділяє думкам про «головного ворога», тобто про їжу.

Якщо ви читали Михайла Булгакова і його повість «Собаче серце», то Ви напевно пам'ятаєте, що Доктор Борменталь це один з персонажів твору. З недавніх пір про нього заговорили і ті, хто займається зниженням ваги, тому як саме так називається одна з сучасних клінік для схуднення. Основна увага в клініці «Доктор Борменталь» приділяється психологічним тренінгам і проведенням «роз'яснювальних робіт». Фахівці клініки «Доктор Борменталь» вважають кожного свого клієнта потенційно залежним від їжі. Можливо, такий підхід має під собою грунт.

Дуже багато хто, а особливо ті, хто зіткнувся з проблемою зайвої ваги, створюють з їжі культ. Намагаються зробити свій раціон харчування якимось особливим. А насправді, режим і раціон харчування людини повинні просто відповідати її віку, статі і стилю життя. І ще - частіше посміхайтеся! Посмішка активізує обмінні процеси в організмі і воістину творить чудеса.

//