Спортивне життя вагітним тільки корисна.

Майбутнім мамам фізично і без того доводиться нелегко. Виношування дитини сильно позначається на фізичному здоров'ї. Тому будь-який лікар в період вагітності радить займатися спортом.

побуті думку, що спортом вагітним категорично заборонено займатися, тому більшість вагітних жінок в страху за своїх майбутніх дітей відмовляються від будь-якої фізичної діяльності. Але, якщо це радять навіть лікарі, отже, варто заглибитися в тему, докладно розібравшись у всіх нюансах даного питання.

Вагітним зовсім не варто всі 9 місяців поспіль сидіти на дивані, витрачаючи енергію лише на споживання їжі, до того ж нерухомо спосіб життя дуже шкідливий. Але також варто врахувати те, що деякі фізичні заняття вагітним категорично варто виключити. Так, наприклад, навіть на ранніх стадіях вагітності заборонено займатися всіма видами спорту, які можуть пошкодити плід фізично при падінні майбутньої мами, такі як гірські лижі, велогонки і подібні види спорту. Також існує заборона на деякі види спорту, тому що вимагає занадто сильних фізичних навантажень на м'язи, що може привести до деформації плоду і летального результату для дитини. Не варто забувати, що на пізніх стадіях перебігу вагітності, коли живіт буде досить великий - фізично будуть неможливі вправи через придбаних обсягів.


Але що ж тоді робити, якщо така кількість обмежень? Невже нічого не можна придумати? Можна. Існує такий вид спорту, який дозволений вагітним, а саме - гімнастика для вагітних. Такий вид спорту допоможе не набрати зайвих кілограмів і підготуватися до подальших пологах, при цьому ще розвиваючи всередині фізичний стан малюка. Аналогічно дозволена вагітним аеробіка в Москві. Аеробіка - більш активна фізична діяльність, тому буде чудово зміцнювати м'язи, при цьому не завдаючи ніякої шкоди дитині.

Взагалі фітнес для вагітних в Москві - найкращий спосіб підтримки фізичної форми; це здоров'я майбутніх мам, таке необхідне малюкам в період їх розвитку. Адже, як відомо, здоровий дух живе тільки у здоровому тілі, а здоров'я можна досягти лише посиленими заняттями спортом. А яким цей спорт буде: гімнастикою, фітнесом або аеробікою - вирішувати тільки вам, майбутні мами. Тільки ви зможете визначити для себе краще за своїм образом і стилем життя, завдяки чому народити здорових і міцних богатирів і справжніх красунь. Зробіть своє життя і життя своїх майбутніх дітей здорової і повної радості і щастя. Розвійте для себе всі міфи про неможливість занять спортом для вагітних, нехай з вас почнуть брати приклад, ви зможе зробити цілу Націю здоровою і щасливою!

//