Імунітет: міфи і реальність.

Кожній людині відомо, що імунітет - це захисна система організму, яка розпізнає чужорідні мікроорганізми і знищує їх. З цієї причини більшість людей прагнуть за допомогою різних методів підвищити «охоронну» функцію свого організму. Одні активно їдять лимони, часник і малинове варення, інші роблять ставки на спорт і влаштовують ранкові пробіжки, контрастний душ і пірнання в ополонці, а хтось щось безмірно вживає вітаміни. Однак часом така надмірно активна допомога організму призводить до негативних наслідків. Давайте розглянемо основні міфи про імунітет.

Перший міф говорить: «чистота - запорука здоров'я». Це явище дуже властиво молодим мамам, які схиблені на чистоті та стерильності всього, що оточує їх малюка. Для них прогулянки зі своїм чадом в магазин або букмекерську контору не припустимі, адже всюди стільки мікробів. Дитячий посуд також повинна бути абсолютно стерильна. Але такими діями, ви лише нашкодите дитині. Організм малюка повинен з народження отримувати малу дозу мікробів, щоб навчитися боротися з ними і створити імунологічну пам'ять. Якщо ваша дитина буде убезпечений від усього зовнішнього світу і його бактерій, то він буде часто хворіти при найменшому порушенні стерильності, тому що його організм не звик боротися з паразитами.

Другий міф про імунітет стосується його «лікувальних» можливостей.


Помилково вважати, що ваша захисна система організму впоратися сама зі всіма бактеріями. Безумовно, імунітет самостійно бореться з багатьма мікробами, інакше ми хворіли б після кожного виходу на вулицю. Однак існують дуже сильні віруси, в боротьбі з якими нашому імунітету потрібна додаткова допомога ззовні. Так що іноді потрібні і противірусні препарати, не тільки загальнозміцнюючі ліки.

Третій міф стосується непереборної ідеї багатьох людей про те, що багато імунітету не буває або, по-іншому, чим більше, тим краще. Іншими словами, люди, надмірно стурбовані своїм здоров'ям, вважають, що загальнозміцнюючі ліки здатні збільшити сили організму настільки, що це захистить людину від усіх хвороб. Однак не слід безмірно напихати себе препаратами, які ви призначили собі самі, адже в деяких випадках потрібно і знизити імунітет, тому тільки лікар повинен призначати такі ліки.

Останній міф стосується того, що не завжди яке-небудь захворювання свідчить про зниження імунітету. Справа в тому, що багато хто починає приймати вітаміни пачками в надії самостійно відновити здоров'я, а в результаті це призводить до нових болячок. Запам'ятайте, що ознаки зниженого імунітету - це часті застуди, хронічні нездужання, постійно підвищена температура тіла.

//