Фітнес. Красиво і модно.

Пляжний сезон закінчений, настали перші холоди, ллють дощі, ми кутається в теплі пальта і куртки, а холодні осінні вечори коротаємо перед телевізором за чашкою кави з десертом. Робочий день в похмуру погоду стомлює сильніше, ніж зазвичай. І свої стреси і переживання ми заїдає шоколадом, лежачи на дивані з книгою. А ось згадуємо про свою фігуру ми вже напередодні відповідального заходу, свята, наприклад, Нового року, приміряючи вечірню сукню. І коли це плаття не хоче на нас застібатися, в хід йдуть дієти, голодування і виснажливі тренування. Таке знущання організм переносить важко. І як результат - черговий стрес. Адже кожен з нас знає, щоб домогтися бажаного результату, потрібна регулярність, систематичність і чіткий план дій в залежності від проблеми. А найдієвіший засіб боротьби зі стресом - фізичні навантаження.

Щоб виглядати привабливо, мати фігуру своєї мрії, залізне здоров'я і відмінний настрій необхідна фізична активність. Але, як і коли викроїти час для занять спортом, підібрати правильний комплекс вправ для вашого типу фігури, знайти місце і спеціальне обладнання для занять, а ще й змусити себе відірватися від чергової серії улюбленого серіалу і віддати перевагу їй тренування? Відповідь проста. Відвідувати фітнес-клуб. Навіщо люди йдуть у фітнес-клуб? За гарною фігурою!

Для кожного не секрет, що фітнес дарує не тільки ідеальну фігуру, але і радість, здоров'я, задоволення від своєї зовнішності. Так ось фітнес-клуб дає ще більше. По-перше, різноманітність фітнес-методик, заняття по яких проходять під керівництвом найкращих інструкторів (йога, аеробіка, силові тренування в тренажерному залі, аквааеробіка, плавання, танці, східні єдиноборства, колективні заняття та індивідуальні , дитячі та реабілітаційні програми і т.д.). По-друге, консультації та робота професіоналів (дієтолога, інструктора, масажиста).


Фітнес-інструктор перед початком занять проконсультує і підбере оптимальну для вас програму занять. Дієтолог порекомендує правильний і повноцінний раціон харчування, складе грамотну дієту. Після тренування у фітнес-клубі масажист додасть м'язам тонус, а сауна фітнес-клубу розслабить. По-третє, сама обстановка фітнес-клубу з новими тренажерами та енергійною музикою, груповими заняттями, просторим басейном, має в своєму розпорядженні до спорту. Займаючись у фітнес-клубі, ви отримуєте більше можливостей знайти оптимальний для себе вид фітнесу, а під наглядом фахівця не робити помилок і не отримувати травм при заняттях.

Ви нарешті зважилися на відвідування фітнес-клубу? Купуйте абонемент, запасайтеся волею до перемоги і бажанням пересилити своє тіло і лінь. А помічником і наставником у цій справі вам стане доброзичливий і чуйний тренер. Не економте на хорошому фітнес-клубі і персональному тренерові. Ці витрати незабаром окупляться!

Вам нема з ким залишити дітей? У фітнес-клубах існують дитячі групи. Регулярне відвідування спортзалу можна перетворити на сімейне дозвілля. Та й ваша друга половинка рано чи пізно неодмінно до вас підтягнеться. Адже пари часто поділяють звички один одного.

Фітнес-клуб - це до того ж громадське місце, тут ти спілкуєшся з новими людьми і знаходиш нових друзів.

Формула стрункості і підтягнутості проста: заїжджаєте по дорозі з роботи у фітнес-клуб, набираєтеся енергії і свіжих емоцій, закріплюєте результат в сауні і фітнес-барі. А тепер оновленої можна їхати додому або на вечірку. Вашої енергії напевно тепер вистачить не тільки на улюблений фільм, а й на себе і своїх близьких.

Стаття підготовлена співробітниками фітнес клубу Манго

//