Варикозне розширення вен. Як з цим боротися?.

Кажуть, справжній вік людини записаний не в паспорті, а на стінках його кровоносних судин. Через розлад венозного кровообігу виникає безліч хвороб, зокрема і варикоз. Від цієї хвороби страждає майже четверта частина населення планети.

Ми розплачуємося варикозної хворобою за можливість ходити на двох кінцівках, оскільки наша ходьба викликає особливе розподіл ваги на внутрішні органи, ускладнює рух рідини в судинах. У кінцівках є три типи вен: поверхневі (розташовані під шкірою), глибокі й ті, які об'єднують перші два типи. Їх роботу контролює складна система клапанів, анастомозами. Це запасний варіант для проходження крові, якщо цьому щось заважає, наприклад, капіляри, стислі пухлиною, виникають порушення в гормональній системі під час вагітності, клімаксу.

Артерії і вени мають більший діаметр, ніж капіляри. І як тільки до роботи приступає анастомозами, до вен нижніх кінцівок надходить більше крові, ніж вони можуть прийняти. Тиск збільшується, клапани не витримують навантаження. Так і з'являються варикозні потовщення, вузли.

Хвороба треба, як кажуть, «знати в обличчя». Адже спочатку варикоз має тільки «косметичний» характер: ламкі нігті потовщені, помітні вени в підколінній ямці. Далі - почуття, немов «відсиділи» ногу: втрата чутливості, на внутрішній частині литок з'являються темні пігментні плями - це в результаті проникності стінок вен еритроцити виходять до міжтканинної рідини. Розвиваються дерматити - свербіж, висипання, такі ускладнення, як тромбофлебіт, виразки.


Як запобігти варикозу і як проводити ефективне лікування варикозу вен його на ранній стадії?

Помітивши ввечері на підколінній ямці якісь зміни, робіть на ніч контрастні ванни для ніг (1 хвилина в прохолодній воді, 1 хвилина - у гарячій. Так тричі для кожної ноги).

При сидячій роботі кожні 2-3 години пройдіться. А вдома полежіть, піднявши ноги.

Не зловживайте сонцем, гарячими ваннами.

Не захоплюйтеся солодощами. Найчастіше ежьте продукти з вітаміном Р (рутином), що зміцнює кровоносні судини (чорноплідна горобина, чорна смородина, зелений горошок, плоди шипшини, петрушку, хрін, морква, капусту, малину, зелена цибуля).

Не носіть тісні джинси, пояси, шкарпетки з тугими гумками, а також взуття, що тісно облягає ікри.

Три рази на день виконуйте вправу «велосипед».

Позбавтеся від зайвої ваги, не піднімайте тяжкості, не приймайте гормональних контрацептивів, уникайте занять спортом, пов'язаних з навантаженням на стопи (теніс, стрибки у висоту, важка атлетика, аеробіка). Дуже корисна ходьба, плавання, велосипед.

Для поліпшення венозного кровообігу ноги під час сну повинні бути трохи підняті. Одн раз на 3-5 років очищайте судини. І, звичайно ж, при виникненні проблем з венами, рекомендуємо звернутися за консультацією до хорошого хірурга флебологу, щоб уникнути розвиток варикозу та операції на венах надалі.

//