Лазня парить, лазня лікує.

Ходити в баню для російської людини - це століттями сформована традиція. Будівництво лазні з бруса, як і будівництво дерев'яних будинків, веде давню історію. Колись лазня служила не тільки для гігієнічних цілей. З нею були пов'язані важливі моменти життя людини. При народженні малюка несли в лазню, щоб він набрався сил і здоров'я; перед весіллям теж обов'язково відвідували лазню. Не випадково склалося чимало приказок про лазню. «Людини що ширяє, то і править (лікує)» - йдеться в одній з них. Дійсно, в лазні можна не тільки очиститися, відпочити душею і тілом, але і поправити здоров'я.

Перш за все, корисно попаритися при застуді. У парній полегшується дихання, знищуються хвороботворні бактерії, з організму при потовиділенні виводяться шлаки. При високій температурі відкриваються пори. Цілющими ароматами повітря насичується і за допомогою віника. А який віник вибрати? Дійсно, від цього багато залежить. З березовим віником можна поліпшити кровообіг. Березовий сік благотворно впливає на шкіру. Він корисний для суглобів. Повітря, насичений ароматом берези, розширює бронхи. Дубовий віник дає більш міцний пар. Речовини, що містяться в дубових листках, корисні при підвищеному тиску. За допомогою віника з липи можна зняти головний біль, заспокоїти нерви, підлікувати нирки. У липі міститься чимало корисних бактерицидних речовин.

Деякі використовують віники хвойні. Поколювання голок покращує кровотік. Хвоя надає оздоровчу дію при бронхіті, застуді. Хвойні голки можуть залишати подряпини, тому користуватися таким віником треба обережно. Щоб досягти бажаного ефекту, необов'язково віник складати повністю з ялини, ялиці або ялівцю.


Досить додати гілочку ялівцю в березовий віник.

У лазні застосовуються відвари і настої лікарських трав - ромашки, материнки, звіробою. Хороший банний настій з материнки, чебрецю і квіток ромашки. Відвар готується за стандартним рецептом - на 3 літри води береться 70 г лікарських трав. Відвар доводиться до кипіння і настоюється близько години, після чого проціджують.

Паритися в лазні треба, дотримуючись деякі правила. Перш ніж підніматися на полиць, треба трохи постояти, щоб звикнути до жаркого повітрю. Саму процедуру починають проводити з ніг. Після масажуються руки, плечі і груди. Всі рухи віника направляються до серця. Рухи віником краще робити колоподібними. Після цієї першої парки треба помитися, а потім проводити другий, більш інтенсивну. Після рекомендується натерти себе віником в якості масажу. Відпочивши в передбаннику, можна знову йти в парну, але паритися вже не треба.

Паритися треба з обережністю, не варто давати надто велике навантаження на організм. Особливо обережними повинні бути люди з серцево-судинними захворюваннями, виразковою хворобою, епілепсію.

Будівництво лазні має вестися за всіма правилами. Це непроста справа краще довірити професіоналам. Це будівництво в основному ведеться так само, як і будівництво дерев'яних будинків, але є й деякі особливості. Зокрема, з особливою ретельністю будується і обробляється парна. Так, гаряче повітря в ній не повинен обпалювати. Викладаючи піч-кам'янку, майстер розраховує, що вона буде обігрівати всі лазневі приміщення. Особливостей багато. Але фахівцям можна довіряти. Вони побудують справжню російську лазню, ходити в яку буде - одне задоволення!

//