Ефективні дієти.

За статистикою кожна четверта жінка має проблеми із зайвою вагою. Багато хто з них вирішують проблеми за допомогою таблеток для схуднення. Останнім часом поширилися препарати для корекції фігури. Невелика частина з препаратів для схуднення - бад препарати. В даний час БАДи розділені на три групи.

Біологічно активні добавки першої групи можуть регулювати відчуття голоду. Їх основна особливість і функція - притуплення апетиту. Саме завдяки цьому вони сприяють зниженню ваги. Зниження апетиту відбувається за допомогою впливу на організм регулятора фенолпропаноламіна. Використовувати бад для схуднення дозволено не всім. Так, їх не можна вживати тим, кому ще не виповнилося 14 років, діабетикам і гіпертонікам.

Друга група бад для схуднення характерні тим, що вони не беруть участь у регулювання апетиту, а просто спалюють жир. Сучасні бад складаються з рослинних і мінеральних компонентів, які підвищують швидкість обміну речовин. Але з цією групою слід бути обережним і знати, що вони викликають проносний і сечогінний ефект.

Третя група препаратів характерна тим, що при їх прийомі виробляється добовий раціон. У цьому випадку вам доведеться вживати різні суміші, які покликані замінити справжню їжу. Дані суміші спеціально виробляються з білка, плюс до цього містять різні вітаміни і мінерали. Природно, вони не містять жирів і холестерину. Примітно, що бад можна використовувати не тільки для схуднення.


Ці біологічні добавки можуть діяти навпаки - сприяти збільшенню ваги. Зазвичай їх вживають на тлі загальної дієти.

Але, як би не принадно звучала інформація про дієвість бад, все ж слід враховувати, що бад не зможуть замінити ефективні дієти. Чому? У принципі все просто: наш організм має властивість адаптуватися до різних умов, у тому числі і до дії бад. Виходить, що він виводить на чисту воду «пустушку» і починає просити справжньої їжі. Тому бад ефективні лише в тому випадку, якщо вас запросили на звану вечерю, а ви не хочете втрачати форму і відмовитися від ситних частувань ніяково.

Одним з фаворитів ефективних дієт є кремлівська дієта. Дія кремлівської дієти таке: ви перестаєте вживати вуглеводи, які є постачальниками енергії для організму, в результаті чого в хід йдуть жирові запаси. Звичайно ж, в перший час організму буде дуже важко перебудуватися на нову роботу. Для травної системи дуже важко буде обходитися без продуктів, що містять вуглеводи. Це каші, картопля, хліб і всі борошняні вироби, солодощі. Враховуйте, що під час кремлівської дієти ви повинні вживати цих продуктів не більше 40 грамів на день. Щоб кремлівська дієта не дала тріщину, рекомендуємо урізноманітнити свій раціон вареними і тушкованими овочами: редискою, помідорами, огірками, капустою, стручкової квасолею, морквою, перцем, баклажанами, кабачками і зеленню.

//