Непрохана гостя або Як справитися з лінню.

Хто з нас не стикався з лінню? І скільки разів ми міркували про те, як же з нею боротися-то, з цієї самої лінню? Адже вона дама досить нахабна, приходить, нікого не запитавши, і розташовується як у себе вдома, з повним правом господині. Та до того ж ще й переконувати починає, що все так і має бути.

А вже як красномовно вона вміє вмовляти! Тут треба мати неабияку стійкість, щоб не піддатися її домовленостям і відправити непрохану гостю геть. Щоправда, такий стійкістю від природи володіють далеко не всі з нас. Є і хороша новина: можна навчитися боротися з лінню і перемагати її. Це зовсім нескладно. Однак треба пам'ятати про те, що лінь буває різна і в деяких випадках з нею краще не сперечатися і не боротися, а піддатися на її вмовляння. Але про все по порядку.

Чому приходить лінь
Лінь може з'явитися через занадто напруженої роботи. Дуже часто вона відвідує трудоголіків. У цьому випадку лінь виступає як захисна реакція організму. Він втомився, він перевтомлений, і йому просто необхідно відпочити, а людина цього не помічає і продовжує наполегливо працювати. Ось тоді на виручку і приходить лінь, точніше, це навіть не лінь, а почуття перевтоми. Якщо раптом стало складніше працювати, щось стало виходити гірше, ніж звичайно або є інші приводи бути незадоволеною собою, то необхідно задуматися про відпочинок. Зовсім не обов'язково брати відпустку, цілком ймовірно, що буде достатньо просто провести вихідні на природі, добре виспатися, відпочити від людей, якщо робота передбачає багато спілкування, або вибрати будь-який інший доступний спосіб розслабитися.

З лінню-перевтомою боротися категорично заборонено, таку лінь необхідно радо прийняти, та ще й чаєм напоїти, а потім із задоволенням піддатися її умовлянням. Зрадівши таким прийомом гостя не затримається надовго, як тільки організм відпочине - лінь зникне.

Ще одна з причин появи ліні криється у відсутності мотивації. Часто така лінь опановує офісними працівниками, коли вони постійно незадоволені роботою, зарплатою, поведінкою керівництва ... Іншими словами, у них немає достатньо вагомих причин, щоб виконувати свою роботу, і вони починають лінуватися замість того, щоб працювати. У цьому випадку лінь приходить не даремно, адже таким чином вона намагається захистити нас від непотрібних, з її точки зору, дій. Поява такої ліні дає привід задуматися над тим, наскільки необхідно займатися даним видом діяльності, можливо, має сенс зайнятися чим-небудь іншим, наприклад, змінити роботу. Але це в глобальному сенсі. Але ж буває так, що мотивації немає, лінь є, а робити все одно треба. Наприклад, треба зайнятися домашніми справами чи треба здати звіт, незважаючи на те, що зарплата маленька, а начальство вічно вимагає чогось незрозумілого і взагалі не може визначитися з тим, чого хоче. Як же бути в такому випадку? У такому випадку з лінню доведеться боротися.

А ще доведеться боротися з лінню, яка приходить сама по собі, приходить, навіть якщо робота улюблена, відпочинок повноцінний і проблем із нестачею сну немає.

Як справитися з лінню
Часто труднощі виникають з бажанням почати який-небудь велику справу.


Лінь вперто не дає нам взятися за справу, і ми все далі відсуває початок роботи, а тим часом час минає. Щоб подолати таку лінь можна скористатися простим прийомом: обмежте час, протягом якого ви будете займатися необхідною справою. Наприклад, скажіть собі, що будете працювати всього п'ятнадцять хвилин. У такому випадку почати буде набагато простіше, а, почавши справу, ви навряд чи зупиніться через 15 хвилин, робота виявиться зовсім не такою складною, який здавалася, і ви легко продовжите розпочате.

Ще один варіант, який допомагає впоратися з лінню перед майбутнім великим справою - це розбивка великої справи не кілька маленьких. Починати маленькі справи набагато простіше, а успішне їх завершення стимулює до продовження роботи.

Непогано діє спосіб з нагородою. Придумайте для себе заохочення за завершення якого-небудь справи. Наприклад, після закінчення роботи можна побалувати себе тістечком, лежанням на дивані і байдикуванням, чашкою кави, купівлею нової сумочки або одягу, походом в салон краси або ще чим-небудь. Величину нагороди потрібно співвідносити із складністю роботи: чим складніше робота - тим серйозніше може бути нагорода. Зрозуміло, заохочення потрібно придумати заздалегідь, тоді робота буде рухатися швидше. Адже так хочеться скоріше закінчити справи і отримати нагороду!

Лінь не з'явиться, якщо ви будете займатися улюбленою справою. У такому випадку і роботою-то це вже не назвеш, це просто отримання задоволення. Тому можна займатися улюбленою справою, а можна знайти в не дуже улюбленому якісь приємні моменти і робити роботу із задоволенням.

Прекрасної мотивацією до справ служить мета. Поставте собі за мету, наприклад, влізти в сині штани до кінця місяця, купити машину, з'їздити в Італію, і рухайтеся до цієї мети. Для посилення ефекту поставте фото машини, яку хочете придбати або заставку з видами Італії на робочий стіл комп'ютера, повісьте ті самі сині штани на самому видному місці. Тоді лінь буде зникати при погляді на заповітну мету, і ви легко будете займатися спортом або заробляти на свою мрію.

Пам'ятайте, що лінь - це заразне. Якщо ви опиняєтеся в оточенні людей, які не дуже-то дарують робочі обов'язки і майже весь час проводять в чатах, форумах і асьці, то незабаром ви помітите, що ваше ставлення до роботи стало таким же. Значить, в такому колективі позбутися від ліні навряд чи вдасться. З тими людьми, які вважають за краще лінуватися, спілкування краще обмежити.

Використовуючи ці нескладні способи можна легко розпрощатися з непрошеної гостею на ім'я Лінь. Однак не забувайте, що лінь - це не тільки негативне явище, що заважає нам займатися важливими справами, вона може бути і корисною, з'являючись, коли організму терміново необхідно відпочити, або сигналізуючи нам про те, що пора б задуматися про зміну виду діяльності або місця роботи . Тому перш ніж проганяти лінь, зрозумійте причини, за якими вона з'явилася, можливо, до неї варто прислухатися. Якщо причин немає, то сміливо відправляйте її геть і працюйте з користю і задоволенням!