Для чого корисні соки?.

Ще з давніх часів люди знали про те, що фруктові та овочеві соки надзвичайно корисні для здоров'я і часто є незамінним джерелом вітамінів і інших важливих речовин. Натуральний сік це джерело глюкози, фруктози, мінеральних речовин. У непрояснені соках є пектин, який знижує рівень холестерину в крові й нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту.

У склянці апельсинового соку, наприклад, міститься до 70 мг вітаміну С - стільки потрібно дорослій людині на добу. Всіма цими речовинами повною мірою багаті, на жаль, тільки натуральні стовідсоткові соки, а таких соків на нашому ринку не так уже й багато. Але обов'язково треба знати, який сік пити і з якої нагоди.

Абрикосовий сік зміцнює серцевий м'яз. Регулярне його вживання допоможе назавжди позбутися від аритмії серця.

Ананасовий сік благотворно впливає на функцію нирок і печінки, а також містить речовина "бромелайн", що є чудовим природним спалювачем жиру і омолоджує організм. Тому ананасовий сік активно використовується в дієтичному харчуванні. Цей сік рекомендують і як лікувальний засіб при захворюваннях нирок і ангінах.

Апельсиновий сік - це потужний антиканцерогенний, протираковий засіб. Протиракові властивості апельсинового соку були відкриті ще в середині минулого століття. Тоді уряд США, стурбоване зростанням ракових захворювань, розгорнуло саму грандіозну за всю історію людства рекламну кампанію апельсинових соків.

Кавуновий сік - прекрасний засіб від набряків, пов'язаних із проблемами серцево-судинної системи і нирок.

Виноградний сік допоможе відновити виснажену нервову систему, корисний при занепаді сил. Благотворно впливає на такі внутрішні органи, як нирки і печінка - він "очищає" їх від токсинів. Крім того, виноградний сік "фільтрує" кров - помітно знижує вміст в крові холестерину.

Вишневий сік допомагає при запорах, поліпшує обмінні процеси, зміцнює організм, поліпшує апетит, застосовується як відхаркувальний засіб.

Гранатовий сік - корисний як загальнозміцнюючий засіб, для відновлення організму після хвороби, операції допомагає при недокрів'ї.

Грейпфрутовий сік - чудовий натуральний засіб від безсоння. Сік цього цитрусового плода нормалізує тиск, а також позбавляє кров від зайвого холестерину.

Грушевий сік - має протимікробну дію, корисний при каменях у нирках.

Капустяний сік - п'ють при гастритах зі зниженою кислотністю, виразці шлунка і захворюваннях печінки та селезінки. Сік белокочанной капусти зміцнює кровоносні судини, стимулює процес регенерації клітин слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, нормалізує жировий обмін, зарубцьовуються виразки

Морквяний сік покращує зір, зміцнює організм і відновлює сили після хвороби і підвищених розумових і фізичних навантажень, заліковує виразку шлунка, допомагає при онкологічних захворюваннях, туберкульозі й недокрів'ї.


Також морквяний сік - поліпшує апетит. Зміцнює зуби, підвищує опірність інфекціям, дуже корисний людям, чия робота пов'язана з навантаженням на очі.

Огірковий сік нормалізує кров'яний тиск і серцеву діяльність, поліпшує стан зубів, ясен, нігтів і волосся, використовується як сечогінний засіб, у суміші з морквяним соком допомагає при ревматизмі, перешкоджає атеросклерозу, пародонтозу й поліпшує пам'ять.

Персиковий соки зміцнює серцевий м'яз - регулярне його вживання допоможе назавжди позбутися від аритмії серця. Не менш корисний персиковий сік при недокрів'ї, він заспокійливо діє на шлунок при загостреннях гастриту й інших хвороб.

Буряковий сік - називають «соком для жінок». Він корисний при запорах, недокрів'ї, хворобах серця і шлунково-кишкового тракту, очищає організм від шлаків, знижує кров'яний тиск. Це чудове підживлення організму вітамінами і мікроелементами. Починати застосування бурякового соку треба з невеликих кількостей (по 1 ст. Ложці) або в суміші з іншими соками, наприклад морквяним, поступово зменшуючи кількість морквяного соку. Перед вживанням необхідно витримати буряковий сік у холодильнику кілька годин.

Сік із червоної смородини рекомендується при захворюваннях серцево-судинної системи, при виразковій хворобі, подагрі, шкірних захворюваннях, сечокам'яній хворобі, ревматизмі , застуді.

Сік із чорної смородини застосовують при авітамінозі, недокрів'ї, гастриті зі зниженою кислотністю, гострому бронхіті, грипі, ангіні. Сік чорної смородини - знищує віруси, підвищує імунітет, має загальнозміцнюючу дію, багатий вітаміном С.

Томатний сік вдало поєднує поживність зі зниженим вмістом калорій. Він багатий солями та мікроелементами. У ньому містяться вітаміни А і С, які є антиоксидантами й затримують старіння клітин, а також зміцнюють імунну систему. Дуже корисний при дієтах.

Яблучний сік використовують при ожирінні і цукровому діабеті, при захворюваннях серцево-судинної системи, печінки, нирок, при дизентерії, хронічних колітах, подагрі, ревматизмі, атеросклерозі , каменях у нирках і жовчному міхурі. Дуже корисний людям розумової праці. Яблучний сік виводить з організму солі важких металів і навіть радіонукліди.

//