Програма краси на місяць.

1-2 РАЗИ НА ТИЖДЕНЬ:

- робимо обов'язковий пілінг всього тіла + ароматна ванна;

Найпростіший (він же самий дорогий) спосіб - використовувати магазинні скраби і піни для ванн. Я як скрабу рекомендую використовувати кавову гущу з добавкою 2-3 крапель масла грейпфрута або троянди (якщо немає алергії)

- пілінг особи + маска

Скраб можна той же, або магазинний, або більш ніжний - мелені вівсяні пластівці + сухе молоко. Маска: намазати обличчя овочем або фруктом. Дочекатися висихання. Потім нанести живильний крем, і зверху шматочки раніше використаного фрукта чи овоча. Тримати на обличчі півгодини.

Після маски - увага! - Наносимо на обличчя крем, яким Ви користуєтеся під очі. Його дія, як правило, більш інтенсивно і результат не змусить себе чекати.

Результат - гладка, ніжна, чиста, відпочила шкіра. Але це використовувати краще раз на тиждень.

Раз на тиждень мені подобається наносити сирну маску, в сир добавлена ??будь-яка заварена лікарська трава, нанести на 20 хвилин.

ЩОДЕННО:

- снідаємо вівсянкою (в будь-якому вигляді - запареною, звареної на воді або молоці, замоченою в кефірі або йогурті) з додаванням будь-яких сирих або сушених фруктів і сирих насіння або горіхів.


Можна готові мюслі. Якщо такий сніданок категорично неможливий - випиваємо склянку гарячого трав'яного настою, поліпшує роботу кишечника.

- приймаємо полівітаміни

Результат - гарний колір обличчя.

вмивалися водою, в якій розчинена морська сіль. Бажано щодня на ніч нанести йогурт на 10 хвилин. У йогурт виходить залишки косметики, ніжно очищаються пори.

- робимо масаж (або просто гарненько розтираємо все тіло) з масажним маслом або кремом (краще вранці). Можна просто енергійно втирати крем або молочко в шкіру.

Результат - за рахунок поліпшення кровообігу шкіра стає більш пружною. Корисно раз на тиждень на особу накладати томатну пасту з йогуртом, або тертий буряк з йогуртом. Покращує колір обличчя, воно стає личком. Перевірено на собі методом проб і помилок. У мене жирна шкіра обличчя, з віком стала смешенной, але вважаю, поради допомагають підтримувати її акуратною.

//