Його величність кальцій.

Немає на світі людини, яка не хотіла б жити довго і не хворіючи. Правда рідко хто робить цю мрію метою. Одним здається, що це неможливо, бо немає коштів: грошей на ліки, дорогі клініки, санаторії, курорти, фітнес-клуби ... Ті ж, хто має кошти на все перераховане, переконують себе, що для того, щоб займатися здоров'ям, у них немає часу.

НА САМОМУ ж для того, щоб підтримувати здоров'я, набагато важливіша за знання. Знання про те, як влаштований людський організм, що йому необхідно в першу чергу, що є причиною хвороби і як змусити працювати на власне здоров'я самі елементарні речі з тих, що нас оточують, лежать, можна сказати, під ногами і практично нічого не варті.

Сьогодні ми розповімо вам про кальцій - надзвичайного мікроелементі, від якого ваше здоров'я залежить безпосередньо.

Кальцій є будівельним матеріалом для кісток і зубів людини. Ще в утробі матері крихітний зародок щосили тягне з навколишнього його середовища кальцій для того, щоб сформувати власний «кістяк» - кістяк. Але й народившись, людина все життя продовжує мати потребу в цьому важливому для здоров'я мікроелементі.

Кальцій відповідає в організмі за багато чого. Він забезпечує згортання крові, регулює діяльність всіх органів, м'язів, нервів, допомагає серцю працювати без утоми, бути судинах гнучкими і міцними. Кальцій, як пилосос, чистить організм від шкідливих речовин, виводячи стронцій і радіонукліди - супутники отруєної екології великих міст.

Кальцію в організмі людини, що важить приблизно 70 кілограмів, міститься близько кілограма. Але цього організму мало! Кальцію щодня потрібно близько 1000 мг. Без цієї порції неможлива нормальна робота організму.

Потреба в кальції варіюється в різні періоди життя людини. У дитинстві, коли дитина активно росте (від року до 6 років) його треба до 1500 мг на добу. Другий період кальцієвого голоду наступає в підлітковому періоді і триває до 20 років. Багато кальцію «витрачають» вагітні і годують грудьми жінки.

З настанням клімаксу у жінок, а також у чоловіків у віці «за 50 ...» починається природне вимивання кальцію з кісток. Втрати ці можуть становити від 1 до 5% кісткової маси в рік. Якщо цей процес пустити на самоплив, то можна дуже швидко дістати таке захворювання, як остеопороз. Хвороба ця характеризується крихкістю кісток. Всесвітня організація охорони здоров'я вважає його четвертим за поширеністю захворюванням на землі.

Більшість хвороб зароджується через порушення кислотно-лужного балансу в нашому організмі. Закисление небезпечно, тому що кисле середовище є найбільш сприятливою для розвитку серцево-судинних, імунних, шлунково-кишкових захворювань. Надлишок кислоти призводить до утворення каменів у нирках, відкладенню солей в суглобах, зашлакованості крові, судин. Закісляется ж організм швидко і практично щодня. Від чого? Від того, що ми їмо набагато більше білкової їжі, ніж потрібно, нехтуючи рослинної. Ковбаса, м'ясо, делікатеси, копченості - все це кислотоутворюючі продукти. Але, на щастя, є його величність кальцій. Це єдиний елемент у природі, який ощелачивает організм, тобто нейтралізує кислоти.


Раз немає кислого середовища, немає й грунту для розвитку хвороб. Лікарі підрахували, що брак кальцію в організмі є причиною виникнення більш 150 різних захворювань.

Люди, які приймають кальцій додатково або в профілактичних цілях, заздалегідь підстеляють ту саму соломку , без якої можна впасти так, що вже й встати не вийде ...

У природі кальцій зустрічається у вигляді крейдяних відкладень в товщі землі, раковин морських молюсків, коралових рифів. Але найдоступніший міститься в яєчній шкаралупі.

Корисні властивості яєчної шкаралупи використовував ще великий лікар Авіценна. У його багатотомній науковій праці «Канони лікарської науки» можна знайти десятки рецептів на основі яєчної шкаралупи. Авіценна ще не знав, що шкаралупа за своєю структурою дуже близька до кальцію, з якого складаються зуби і кістки людини, але як практик він бачив результати цього впливу. Авіценна лікував своїх пацієнтів шкаралупою яєць більше тисячі років тому, але практична цінність його рецептів зовсім не застаріла.

Найпростіший з них такий: розтерти в порошок у ступці чисту шкаралупу (без плівок, що вистилають її зсередини) і приймати щодня по щіпці з їжею або питвом. Шкаралупу можна давати навіть немовлятам. Вона рятує від діатезу, що супроводжується болісною сверблячкою. Щоб кальцій легше засвоювався, педіатри рекомендують додавати до порції порошку кілька крапель лимонного соку.

Вплив кальцію на організм людини вченими досліджується до цих пір. Є відомості, що навіть ракові клітини здаються під його натиском. Дослідження ще не закінчені, але ж ніщо не заважає нам збагатити раціон кальцієм в ім'я здоров'я. Тим більше, що ні особливих витрат, ні часу це не вимагає.

ШКАРАЛУПА У ТАБЛЕТКАХ

ПОНАД 10 РОКІВ угорські вчені під керівництвом професора Кромпехера досліджували вплив різних форм кальцію на організм людини. Ідеальним джерелом кальцію визнана яєчна шкаралупа. Крім кальцію шкаралупа містить 27 важливих мікроелементів: мідь, фтор, марганець, селен, цинк, кремній

На жаль, з їжею, навіть багатою кальцієм (сир, сир, молоко ), ми отримуємо лише половину необхідної щоденної норми цього цінного мікроелемента. Стало бути, ми просто змушені приймати кальцій додатково, якщо хочемо бути здоровими.

Вивчення властивостей кальцію вченими різних країн призвело до наступних висновків: вітамін С є провідником кальцію в організмі . А вітамін D прискорює процес повного його засвоєння.

Рецепт приготування порошку з яєчної шкаралупи досить трудомісткий, але тепер цього можна не робити, тому що з'явилася шкарлупа в таблетках.

Вітчизняні фармацевти створили недорогий препарат кальцію, в основі якого - яєчна шкаралупа, а також вітаміни С і D3. Називається він просто - «кальцида». «Кальцида» можна знайти в будь-якій аптеці. Приймаючи кілька таблеток «кальцида» щодня, ви захищаєте своє здоров'я за допомогою потужного натурального кошти, дарованого самою природою.

Поліна СОКОЛОВА

//