Лінь чи хвороба?.

Може здатися дивним, але термін «синдром хронічної втоми» виник в економічно благополучних, західноєвропейських країнах. Симптоми хронічної втоми найчастіше виявляли у себе представники управлінських, інтелектуальних професій ФРН, Швейцарії, Австрії, Англії, а після «комп'ютерної революції» про неї заговорили і в Росії.

Причини виникнення.

Причини виникнення синдрому хронічної втоми (у Росії застосовується також термін астеноневротичний синдром, астенічний невроз) різноманітні і, найчастіше, задані умовами сучасного життя, поєднаної з великою кількістю особистих, професійних та соціальних стресів (нервові і фізичні перевантаження, переживання, невлаштованість особистого життя і т.д.). Провокуючим фактором розвитку астенічного синдрому є також гіподинамія, перенесені загальні захворювання (найчастіше це важкий грип) і несприятлива екологічна обстановка (вплив різних токсичних речовин, радіації і т.д.)

Типові ознаки.

Першими ознаками хронічної втоми є: підвищена стомлюваність, емоційна нестійкість у вигляді дратівливості, перепадів настрою. У жінок при неістотних заворушеннях, образи швидко з'являються, але й швидко висихають сльози. Раптово виникає жалість до себе. Нерідко турбує утруднене засинання, поверхневий сон, а також раннє пробудження, в результаті чого людина відчуває себе «розбитим», не відпочив. Можуть мати місце підвищена сонливість вдень, погіршення концентрації уваги, ослаблення пам'яті, кмітливості, неможливість приймати швидкі рішення, що дуже обтяжує і турбує страждає астенічним неврозом.

Надалі, поряд з психологічними розладами з'являються фізичні нездужання у вигляді болю : головних, в спині, суглобах, інших неприємних відчуттів. Список доповнює гіперчутливість до коливань погоди.


Турбують дискомфорт в організмі і симптоми вегетосудинної дистонії. З'являються перебої в роботі серця і нестійкість артеріального тиску. На цьому тлі порушується апетит. падає сексуальний тонус, знижується імунітет.

Часто виникають конфліктні ситуації в сім'ї і на роботі, що в свою чергу, ще більше посилює емоційну напруженість. Людина в розквіті сил відчуває себе «вибитим з колії», «вичавленим лимоном»

Принципи лікування

Потрібен суворо індивідуальний підхід, орієнтований на швидке позбавлення від недуги, що сприяє підвищенню якості життя, рівня соціальної та особистісної адаптації до стресів, опірності хворобам.

Синдром хронічної втоми слід лікувати різними методами рефлексотерапії, масажу, кінезіокоррекціі , мануальної терапії, гомеопатії і ароматерапії.

Як правило, хороші результати приносить і психотерапія, спрямована на зняття нервової напруги та підвищення стійкості організму до впливу різних психотравмуючих і стресових факторів.

Якщо необхідно, використовують і фармакологічні засоби, але вкрай обережно, зважено, в мінімальних дозах.

При цьому бажано прагнути вести здоровий спосіб життя: заняття спортом, збалансоване харчування, своєчасний відпочинок тощо

Синдром хронічної втоми - це ще не сформувався недуга, а так званий стан передхвороби, тому своєчасно розпочате ефективне лікування запобіжить розвитку захворювання і позбавить вас від багатьох проблем.

Лікар вищої категорії Медико-психологічного центру індивідуальності, професор кафедри психотерапії ІПК лікарів МОЗ РФ, академік РАПН і АНРН Шапошников Євген Олександрович

вул. Садова-каретна, д. 20/6, будова 2.

209-98-80, 209-94-20

www.mpci.ru

//