Ходіння по муках або невроз нав'язливого страху ..

"... Таке враження, що підкошуються ноги, стають ватяними. Холонуть руки і стають мокрими від поту. Страшно калатає серце. "Веде" голову і створюється відчуття нереальності того, що відбувається, як ніби все в тумані і зір нечітке. Здається, що я зараз помру або зійду з розуму від цього абсолютно божевільного, некерованого страху "Це говорить 25 річна Наташа, що має гарне здоров'я, нормальні аналізи, не страждає ніяким психічним захворюванням. Перед нами типові прояви однієї з найпоширеніших неврозів - неврозу нав'язливого страху.

Страх виникає не на порожньому місці, а зазвичай у людей схильних, вразливих і навіюваних. Втома, стреси, запаморочення, прискорене серцебиття, іноді попередній прийом алкоголю, можуть викликати, особливо в задушливих і багатолюдних місцях, думка "А чи не буде мені зараз погано?! Що мені робити, якщо знадобиться терміново вийти, адже потяг в тунелі не зупинити, неможливо вийти миттєво з метро, ??з ліфта і так далі ".

У цьому випадку може відбутися з'єднання поганого фізичного стану з думкою про нудоти в даному місці і неможливістю миттєво його покинути. Якщо це відбувається у людей вразливих і підвищено емоційних, то може виникнути страх і паніка. З'явившись одного разу в якійсь несприятливої ??ситуації, в задушливому автобусі чи іншому, як правило, людному місці, зазвичай після фізичних чи психічних навантажень, страх запам'ятовується і, поступово, починає поширюватися на інші об'єкти: ліфти, магазини, метро і т.д.

Надалі страх розвивається і посилюється, обростає ще більшими негативними відчуттями, охоплює всю людину і, головне, починає виникати миттєво, так, що, будь-який вихід в громадські місця стає все більш болісним, перетворюється на справжні тортури. Сила душевних переживань при цих станах настільки велика, що не йде ні в яке порівняння з болем фізичної. Ось, що говорить одна з хворих цим неврозом, Валентина 50 років, про своїх, тепер уже минулих, відчуттях: "За ці роки я перенесла порожнинну операцію, що тривала 2,5 години. Згодом, у період виходу з наркозу і одужання, я постійно ловила себе на думці, що перенесена операція - це така дрібниця в порівнянні з тієї душевної, невиліковним болем, яку я відчуваю від своєї нервової хвороби. Одного разу я пішла на прийом до стоматолога, мені було запропоновано знеболювання, тому що лікування було пов'язане з сильним болем (належало видаляти живий нерв). Я попросила лікаря провести процедуру без анестезії, мені здавалося: раптом ця живий біль допоможе переламати ту, душевну, але все було марно ".

Багаторічне лікування у некваліфікованих лікарів, у поєднанні з подібними переживаннями перетворюється на справжнє ходіння по муках. Валентина каже: "Протягом усіх цих років, я лікувалася в клініці неврозів, поміняла кількох лікарів, які виписували мені купу пігулок. Я справно приймала ліки, проте, стан не змінювалося ".

Але повернемося до Наташі. Останні кілька днів вона зовсім не виходить з будинку, боїться, так як їй тепер завжди стає погано поза домом.

Думка про те, що даним неврозом хворіють люди зі слабкою нервовою системою, помилково! Саме люди з сильною, емоційної і, на жаль, інертної нервової системою можуть зафіксуватися на подібному страху, який може стати нав'язливим.

Наташа боролася, як могла, тому що хворіє вже два місяці, але зараз хвороба сильніше її. Наташа все розуміє, вона усвідомлює, що, звичайно ж, не помре, що фізично вона в хорошій формі, у неї здорове серце, тепер вона знає, що здорова і психічно, але все одно нічого не може зробити з нав'язаним болісним страхом.

Наташа, так само як і Валентина, лікувалася у професійного психолога всі два місяці, скільки хворіє. На заняттях вони працювали над аналізом її дитячих проблем, розбирали ситуації виникнення страху, але їй ставало тільки гірше.


Вона також лікувалася у лікаря психіатра і регулярно брала призначені антидепресанти і сильні заспокійливі препарати. Від ліків голова ставала ще "дурніший", посилювалася слабкість, але страх не проходив.

Нам доводилося зустрічатися з пацієнтами, страждаючими подібним неврозом по 10-20 і більше років. Звичайно ж, вони, будучи сильними людьми, пристосовувалися і, в міру можливості, приховували невроз від оточуючих. Хтось возив з собою масу ліків, хтось просто воду і валідол, кожен, подумки, по-своєму, переконуючи себе в абсурдності страху.

Але чому Наталі не допомагало проведене лікування? Чому так довго хворіють деякі хворі?

Відповідь проста: хіба можна зупинити думку аналізом або ліками? Звичайно ж, ні! Досить згадати, як лікував від горба горбатого лихваря Ходжа Насреддин у повісті Леоніда Соловйова "Зачарований принц". Він велів накрити хворого, а, що оточили його родичам, поставив тільки одну умову, необхідну для зцілення хворого: ніхто з них не мав ні на мить думати про білу мавпу. Природно, коли зцілення не сталося, всі вони з голосіннями зізналися, що у кожного з'явилася думка саме про білу мавпу. Ходжа Насреддін чудово знав, що думка, особливо заборонену, небажану, зупинити не можна!

А в цьому неврозі саме думка є пусковим механізмом у розвитку страху, нав'язлива думка. Що ж робити, якщо не допомагає аналіз і ліки?

Звичайно ж, слово потрібно лікувати тільки словом! Якщо одне слово може викликати бурю негативних емоцій, то треба підібрати інше слово, одне або кілька, які будуть викликати позитивну дію, тобто відчуття, зворотні страху. Замість напруги - розслаблення, замість холоду - тепло і т.д. І в той момент, коли хворий побачить, що він може сам усувати у себе виникає страх, він перестає його боятися, стає здоровим.

Кожен хворий і сам це намагався робити багато разів, переконуючи і заспокоюючи себе, але існує конкретна наука і чіткі вправи, які при хорошому вчителя, швидко приведуть до успіху.

Природно, досвідчений психотерапевт завжди зможе усунути у хворого стан напруги та страху, але він не зможе перебувати постійно з хворим у всіх ситуаціях, де його буде підстерігати все та ж нав'язлива думка (і наступний за нею болісний комплекс): "А раптом? А раптом мені знову буде погано? "Завдання грамотного психотерапевта полягає у навчанні самого хворого позитивного самовплив, саморегуляції - аутотренінгу.

Цей метод ще в 1932 році запропонував для лікування неврозів Д. Шульц, а в нашій країні він застосовується вже з кінця 50-х років. Однак знання про безмежні можливості нашого організму і вплив духу на плоть існують стільки, скільки й саме людство. Спочатку вони застосовувалися у вигляді різних релігійно - містичних практик, а Щульц адаптував їх до сприйняття сучасної людини і спростив.

Незважаючи на уявну простоту, займатися цією наукою необхідно з хорошим лікарем психотерапевтом, який допоможе підібрати для кожної людини свій , необхідний тільки йому, спосіб занять.

Ось, що говорить Валентина про що відбуваються з нею позитивні зміни: "... Після першого заняття я відмовилася від усіх ліків, пов'язаних з нервовою системою .. На ніч я регулярно, протягом п'яти місяців, брала феназепам та чудово від нього засинала. Я думала, що мені доведеться якийсь час помучитися без ліків, але сон приходив відразу, а, саме головне, у мене повністю пропав страх "!

Наташі ще чекають тижні занять саморегуляцією з лікарем психотерапевтом, але якщо після кожного настає полегшення, хіба це не перемога?!

Лікар-психотерапевт Медико-психологічного центру індивідуальності

Ліберман Леонід Матвійович

вул. Садова-каретна, д. 20/6, будова 2.

209-98-80, 209-94-20

www.mpci.ru

//