Методи очищення - плюси і мінуси.

Сьогодні дуже багато говорять і пишуть про зашлакованості організму і необхідності його очищати. Ми спробували розібратися у великій кількості пропонованих для очищення організму методів.

Природою нашому організму дана здатність саморегуляції. Тобто все, що потрапляє в нього ззовні, проходить ретельну обробку, і, якщо потрібно, нейтралізується або віддаляється. У ті часи, які прийнято називати старожитніми, коли людина жила в екологічно чистих районах, їв рослинну і тваринну їжу, яка зросла в природних умовах, цей спосіб, можливо, і спрацьовував. Але сьогодні рідкісний представник Homo sapience може похвалитися відсутністю будь-яких захворювань. Виною всьому - шкідливі речовини, в надлишку накопичилися в організмі.

Шлаки і токсини (речовини, які є продуктами неповного перетравлення їжі та обміну речовин, або надходять ззовні і відкладаються в складках кишечнику, клітинах сполучної тканини, в міжклітинному просторі, тканинної рідини) - досить серйозний баласт для організму. Саме через їх дії ми раптом можемо відчути нездужання, відчувати часті головні болі, страждати на безсоння, - одним словом, ці речовини значно ускладнюють наше життя.

Накопичуючись в рідких середовищах організму, шлаки роблять їх в'язкими і важко текучими. Чим це загрожує? Згущення крові веде до підвищення тиску, відкладенню на стінках судин атеросклеротичних бляшок, венозного застою крові (варикозу, тромбофлебіту і т.д.). Занадто густа жовч погано відтікає з жовчного міхура в кишечник у момент травлення, як наслідок - порушення перетравлення жирів, запори, що чергуються з періодичними проносами, хронічний холецистит і жовчнокам'яна хвороба. Якщо згущаються кишкові соки, то відбувається порушення травлення, недопереваріваніе їжі, формуються хронічний дисбактеріоз, коліт, ентерит, гастродуоденіт та інші неприємні захворювання. Анітрохи не краще наслідки від згущення сечі, секрету в дихальних шляхах і поту.

Найнеприємніше властивість шлаків - те, що вони можуть накопичуватися скрізь: і в міжклітинної рідини, і в клітинах, що містять жирові структури. Від цього страждають абсолютно всі "гвинтики" організму. Так що позбавлення організму від накопиченого баласту - не данина моді, а основа здорового способу життя.

Гідроколонотерапія

Суть: це очищення кишечника за допомогою клізми, тільки рідина подається у великих обсягах (до 60 літрів) не в пряму кишку, а в товстий кишечник. Одночасно через спеціальний відвідний наконечник вміст товстого кишечника виводиться в каналізацію. Разом з рідиною з кишечника виходять накопичилися на його стінках відкладення калових мас, токсини, шлаки. Моніторні очищення кишечника (це і є гідроколонотерапія) також сприяє виведенню з організму радіонуклідів, важких металів і фенолів. Процедура проводиться у спеціальних клініках, оскільки в домашніх умовах виконати таке очищення досить складно.

Переваги: ?? тривалість одного сеансу гідроколонотерапії - не більше двох годин. Всі процедури проводяться під спостереженням фахівців, що виключає ризик різних ускладнень. Проведення декількох сеансів гідроколонотерапії - реальна можливість огрядним людям позбутися від зайвих кілограмів (як показує практика, ця цифра може досягати 20 кг, хоча для людини середньої статури коливається в межах 5 -7 кг). Поліпшується стан шкіри, підвищується настрій і життєвий тонус.

Недоліки: разом зі шлаками вимивається частина мікрофлори кишечника, що може призвести до дисбактеріозу, тому необхідні спеціальні розчини для проведення процедури. Не можна робити часто: курс із 5-6 процедур проводять не частіше двох разів на рік.

Очищення організму за Малаховим

Суть: в основі методу - проведення клізм. Замість соляного розчину автор пропонує використовувати урину - власну сечу. Причому не тільки для клізм, а й вживати всередину, для промивання очей, закапування в ніс і так далі.

Переваги: ?? очищення організму проводиться, не виходячи з дому.

Недоліки: метод не підходить людям бридливим. До того ж досить складно працюючим поза домом людям за день зібрати необхідну кількість урини (а на роботі з банками не боляче-то побігаєш).

Йога (Шанкх Пракшалана)

Суть: промивання і очищення всього травного тракту. Вода, проходячи через травний канал, вимиває всі нечистоти. Випивши рідина, необхідно виконувати спеціальні вправи, продовжуючи процедуру до тих пір, поки, що виходить з організму, не стане чистою.

Переваги: ?? простота виконання, процедура триває 30 -50 хвилин. Необхідно лише приготувати солоний розчин, пити його і виконувати вправи (не забуваючи при цьому бігати в туалет спорожняти кишечник). Після того, як ви проведете очисну процедуру, відчуєте не тільки легкість, а й відзначите поліпшення сну, свіжість дихання, поліпшення стану шкіри.

Недоліки: краще всього виконувати цю процедуру вранці натщесерце , що, як ви розумієте, можливо лише у вихідні дні. Солоний розчин, що застосовується в цьому методі для промивання травного тракту, може викликати роздратування заднього проходу. Існує і ряд вимог щодо організації харчування після проведення процедури.

Китайська фітотерапія

Суть: очищення організму за допомогою відварів, трав'яних чаїв. Для очищення організму найбільш оптимальним варіантом є поєднання наступних трав: чортополох, корінь солодки, кульбаба, шісандра, лопушнік великий. На першому етапі пропонується пити чаї з трав, на другому приймати трави у вигляді капсул, щоб вони досягали кишечника, перш ніж почнуть діяти.

Переваги: ?? безболісний і приємний спосіб. Трави стимулюють органи і системи організму, які природним чином виводять шлаки і нейтралізують токсини. Трав'яні чаї можна приготувати самостійно.

Недоліки: не можна приготувати чай "про запас", - перед кожною процедурою необхідно заварювати його знову.


Не всі трави, рекомендовані для очищення організму, є в аптеках, та й таблетки з трав теж у наявності не завжди. У деяких випадках потрібні речовини містяться в складі будь-яких препаратів.

Метод розвантажувально-дієтичної терапії (РДТ)

Суть: дозоване лікувальне голодування. Людині, яка бажає пройти курс РДТ, призначають свій власний режим харчування, завдяки якому він очищає свій організм. При голодуванні і відсутності їжі в шлунку секретуються в ньому складні ферменти і аналогічні їм субстанції надходять в шлунково-кишковий тракт, розкладаються і служать цілям харчування організму в нових для нього умовах. В основі лікувального ефекту РДТ лежить загибель нежиттєздатних клітинних структур, активне звільнення від кінцевих продуктів обміну речовин, ендотоксинів.

Переваги: ?? РДТ робить позитивний вплив на весь організм у цілому. Для кожного підбирається індивідуальний раціон, з урахуванням індексу маси тіла, статі, віку, виду патології та наявності супутніх захворювань. Цей метод лікує і оздоровлює організм шляхом очищення від зашлакованості. У людей, які пройшли курс РДТ, відзначається не тільки поліпшення самопочуття, а й моральне і психологічне оздоровлення, підвищення почуття самостійності, впевненості у власних силах.

Недоліки: ефект процедури пов'язаний зі зміною харчування, яке носить не одноразовий характер, а має стати новим способом життя. Ця особливість далеко не кожному під силу. Не можна проводити в домашніх умовах.

Очищення організму за М. А. Семенової

Суть: очищення кишечника, печінки, нирок , міжклітинної рідини проводиться на основі народних рецептів. Наприклад, для очищення нирок "цілителька" пропонує наступну рецептуру: "Протягом тижня ваше меню має складатися лише з кавунів і чорного хліба. Якщо вам відомо, що у вас в нирках є пісок, або камені, то в 2-3 години ночі (згідно добовому біоритму роботи нирок) треба прийняти теплу ванну. Це приємне заняття добре сумістити з ще більш приємним - з'їсти нову порцію кавуна. Курс можна повторювати через 2-3 тижні ". І ще один спосіб, для якого потрібно 20-25 г пихтового масла і збір трав: материнки, шавлії, меліси, споришу (все по 50 г). Траву необхідно подрібнити м'ясорубкою або кавомолкою до стану великої чаю. Заварити і приймати протягом тижня з медом - на тлі вегетаріанської дієти. Починаючи з 7-го дня протягом наступних 5 днів за 30 хвилин до їжі тричі на день приймати по 100-50 мл настою з названих трав з додаванням 5 крапель пихтового масла. Пити цей склад слід через соломинку, щоб уберегти від шкідливого впливу зуби. Результатом очищення нирок буде випадання з сечею бурих маслянистих згустків з запахом пихтового масла. Це відбудеться через кілька днів і буде тривати протягом місяця.

Переваги: ?? простота виконання.

Недоліки: будь-які засоби, застосовувані для проведення лікувальних процедур, будь то трава, продукти харчування або ароматичні масла, можуть викликати побічні явища. Тому спочатку треба обов'язково (!) Проконсультуватися з лікарем.

Як краще організувати очищення організму

Існує безліч шляхів, якими шкідливі речовини, продукти обміну виводяться з організму . На це спрямована діяльність печінки, нирок, кишечника, шкіри, легенів. Тому все, що зміцнює перераховані органи, зміцнює і здатність організму до самоочищення. До того, як вдаватися до радикальних заходів (а вищеописані способи очищення організму саме до них і ставляться), постарайтеся усунути умови, що сприяють забрудненню організму. Харчуйтеся в основному рослинною сирою їжею, ведіть активний спосіб життя і пийте не менше 2 літрів чистої води в день. Подібна поведінка також є підготовчим етапом для проведення чистки.

Дотримуйтесь послідовність очищення: спочатку товстий кишечник, потім печінку і жовчний міхур, за ними - чищення тканинної рідини і судин і тільки після цього приступайте до чищення нирок. Така послідовність допоможе вам уникнути розповсюдження токсинів по всьому організму і повторного всмоктування шкідливих речовин.

Очищення організму від шлаків повинен проводитися цілеспрямовано, поетапно, без будь-якої поспіху, з установкою на відпочинок організму після кожної проведеної чистки. Тому якщо ви очікуєте будь-яких змін або просто нервуєте і дуже втомилися, початок чищення краще відкласти.

Деякі автори методик очищення організму попереджають про те, що після початку процедур може погіршитися самопочуття, і радять перетерпіти ускладнення, пояснюючи цей факт збільшилася активністю організму. Але все-таки, напевно, не варто ризикувати здоров'ям, а краще піти до лікаря. Хоча абсолютно всі процедури, в тому числі і очисні не варто починати без консультації лікаря, тому як протипоказань може бути маса. Наприклад, при збільшеній кислотності шлункового соку, а також при порушеннях діяльності травної, ендокринної, серцево-судинної та видільної систем проводити чистку не слід. При таких захворюваннях, як цукровий діабет, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, холецистит, панкреатит, коліт, при тяжкій гіпертонії, захворюваннях серця і нирок проводити сильні чищення організму від шлаків не тільки шкідливо, але й небезпечно. Краще утриматися від цього і в тих випадках, коли є хвороби і нездужання простудного або інфекційного характеру, при гострих захворюваннях внутрішніх органів, у стані перевтоми, роздратування або стресу, внутрішнього дискомфорту і тим більше, якщо не перейнялися свідомістю необхідності очищення. У період вагітності та годування груддю, а також за тиждень до початку і тиждень після закінчення місячних жінкам також не слід проводити чистку.

//