Без паніки!.

Приводів для появи різних страхів у нашій насиченою стресами житті предостатньо. Навіть у благополучних зовні людей. "Напевно, я просто перевтомилася, от і здали нерви" заспокоює себе перенесла такий напад жінка: і тягнеться до флакончик з валеріаною або чарочці з коньяком. "У жодному разі!"-Категорично зупиняє подібний порив нейротерапевт, професор Є. А. Шапошников, науковий керівник досліджень синдрому панічних розладів по федеральному гранту Російського гуманітарного наукового фонду; (грант № 04-06-00404а).

"Періодично у мене трапляються напади паніки незрозумілою раптом охоплює жах, починається серцебиття, холонуть руки і ноги, пробиває піт, стає важко дихати. Начебто й приводу немає: на роботі і вдома все гаразд. Лікар нічого "поганого" не знаходить і радить пити заспокійливі трави. Але напади повторюються ...

Що робити? "

Ольга, 28 років

Тут, безсумнівно, йде мова про синдром приступообразной фобії, його іноді називають панічними атаками або синдромом панічних розладів (СПР),-пояснює Є. А. Шапошников. -Напад страху виникає без всяких причин і супроводжується болісними переживаннями "на рівному місці". Жінки (а панічні атаки частіше трапляються саме у них) відчувають перебої в серці, скаче артеріальний тиск, холонуть руки, ноги, не вистачає повітря ...

Якщо подібне трапилося хоча б раз, не варто займатися пошуком неіснуючих причин. Своїми скаргами і сумнівами поділитеся з лікарем - нейро-або психотерапевтом. Якщо діагноз підтвердився, потрібно негайно розпочати комплексне лікування. Хвороба не безневинні: дослідження (електроенцефалограма, гормональні аналізи) свідчать, що в 90-95% таких випадків у мимовільних "панікерів" підвищена збудливість глибинних структур мозку, спостерігаються гормональні порушення. А лікуватися доведеться тим тривалішою, ніж довше зволікала жінка, перш ніж звернутися до лікаря. Наші дослідження показали, що найкращий результат дає поєднання невеликих доз легких антидепресантів і нейролептиків нового покоління з аутогенним тренуванням, гіпнозом, кінезіотерапія, акупунктурою, краніоспінальной терапією (однієї з різновидів мануальної терапії).


Якщо захворювання не запущене, у 92% випадків вдається надійно позбавити людину від цієї напасті.

Хто і що "сіє паніку"? Це питання активно досліджується в найбільших наукових центрах США, ФРН, Японії. Вже встановлено, в тому числі і нашими розробками, що в 75-80% випадків цей розлад успадковується. У групу ризику потрапляють і ті, хто в дитинстві і юності страждав вегето-судинну дистонію, відрізнявся тривожністю, підозрілістю і боязкістю. Життєві потрясіння і конфлікти, хронічна перевтома на тлі малорухомості, грип, інші інфекції, зловживання алкоголем можуть дати старт хвороби. Тому й надійної її профілактикою є перш за все здоровий спосіб життя.

12 приводів для тривоги

Дайте відповідь "ніколи", "іноді" або "завжди".

  • Не вистачає упевненості в собі
  • Буває безпричинна туга
  • Майбутні труднощі сильно турбують
  • Дуже довго пам'ятаю неприємності
  • Не вистачає бадьорості
  • Дуже чутливий (а) навіть до дрібних образ
  • Хвилююся від випадкової неприємної думки
  • "Близько стоять сльози", хочеться розплакатися
  • Через наплив думок перед сном про прожитий і майбутній, їх "прокручування" не можу довго заснути
  • Бувають холодні руки, ноги
  • Нерідкі неприємні відчуття в серці, не вистачає повітря
  • Ні з того ні з сього з'являються пітливість, озноб

ЯКЩО ВИ ВІДПОВІЛИ:

"ніколи" попри всі питання - приводів для занепокоєння немає

"іноді" або "завжди" на всі питання - як можна швидше зверніться до лікаря, не чекаючи розвитку хворобі

Будь-який проміжний варіант означає схильність до панічних атак.

Тест розроблений спільно з фахівцями

Мюнхенського університету (ФРН).

Консультант - Є.А. Шапошников, професор, академік РАПН, фахівець з лікувальної психології.

8-903-742-49-13

//