7 способів знайти в собі впевненість.

Впевненість у собі - перевага, яку складно переоцінити. Це якість допомагає нам і при професійному зростанні, і в особистому житті. Для тих, хто не відчуває себе досить певним, нижче викладені поради.

Багато сотень років кращі уми ворожать, з якої причини стрижень всередині однієї людини виявляється жорсткіше, ніж усередині іншого. Однозначну відповідь не отримана до цих пір, але можна виділити кілька прийомів, які допоможуть зміцнити впевненість у своїх силах.

1. Примусьте одяг бути джерелом вашої енергії.

надіти речі дивним чином впливають на особистість людини. І якщо приділити увагу власному гардеробу, можна в кінцевому підсумку змінитися всередині. Не варто сприймати цю пораду як рекомендацію скуповувати все найдорожче. Набагато ефективніше буде слідувати принципу «менше, та краще». Замість повної шафи ганчір'я виберіть собі декілька якісних і стильних речей. Це допоможе не тільки підняти впевненість в собі, а й звільнить місце в домі. До речі, у довгостроковій перспективі такий вибір обернеться економією, тому що якісні предмети одягу служать набагато довше.

2. Швидше ходіть.

Фахівці говорять про те, що збільшення швидкості пересування на чверть матиме благотворний вплив на самовідчуття людини. Мляво плетуться людина демонструє іншим нерішучість і боязкість, а що йде стрімкою ходою заявляє про себе як про цілеспрямоване, сміливому і рішучому індивіді. Найпарадоксальніше, що демонстрація ця діє не тільки на оточуючих, а й на самого пішохода.

3. Придумайте рекламу самого себе.


Уявіть себе товаром, для якого потрібно придумати рекламну демонстрацію. Опишіть максимально коротко свої сильні сторони і відмінності від інших.


Час такої презентації не повинно перевищувати декількох хвилин. Ретельно підберіть кожне слово і переконайтеся, що в створене опис так легко закохатися. У будь-який момент, коли невпевненість намагається сісти до вас на плече і почати нашіптувати руйнують успіх поради, дістаньте лист з власною презентацією і прочитайте його кілька разів.

4 . Дякуйте.

Згадуйте якомога більше моментів успіху і дякуйте життя за них. Частіше думайте про те, як багато шансів надає вам доля і як добрі виявляються оточуючі люди. Такі думки зможуть витіснити спогади про проблеми і невдачі, які дуже часто стають коренем невпевненої поведінки.

5. Робіть компліменти.

Промовляючи комплімент, ми практично рівною мірою робимо приємно собі і людині, яку хвалимо. Не відмовляйте собі в задоволенні підмітити оригінальну думку, гарну кофтину або нову машину колеги або друга - швидше за все, надалі можна буде розраховувати на кроки у відповідь.

6 . Сідайте в перший ряд.

Більшість людей прагне зайняти місце в останніх рядах - будь то тренінг, презентація або лекція в університеті. Як правило, це викликано підсвідомим страхом бути поміченим. Поборіть в собі таке прагнення і виробіть звичку постійно віддавати перевагу першому або, в крайньому випадку, другому ряду.

7. Виступайте.

Практично ніщо не здатне так само сильно розвинути впевненість в собі, як публічні виступи. Не треба намагатися ухилитися від них, як це робить більшість. Викликайте добровольцем і беріть слово на нарадах і презентаціях. Дуже гарною ідеєю стане вступ до ораторський клуб.

Як бачите, способи дуже прості у вживанні і застосуванні. Так що вперед досягати висот!