Причини запорів.

Запор - це затримка стільця більш ніж на 48 годин. Запори відносяться до частих розладів здоров'я і, за даними медичної статистики, зустрічаються особливо часто у маленьких дітей і літніх людей.

У високорозвинених країнах Заходу до десяти відсотків населення страждають на хронічні (постійними) запорами, причому у жінок вони зустрічаються в три рази частіше, ніж у чоловіків.

Майже у всіх людей бувають замки в подорожах, після стресу та операції. Такі запори є наслідком стресу організму, проходять при поверненні до звичного способу життя і не вважаються захворюванням. Якщо ж вони часто повторюються, стають звичними, необхідно ретельна діагностика і лікування.

Причини запорів різні:

  • дієта, бідна рослинними волокнами, в поєднанні з невеликою кількістю споживаної рідини і малорухливим способом життя;
  • хвороби шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба, хронічний панкреатит, дисбактеріоз, синдром подразненої товстої кишки, пухлини товстої кишки);
  • скупчення затверділих калових мас у кишечнику ("калові камені" );
  • захворювання заднього проходу (анальні тріщини, геморой, парапроктит), що супроводжуються вираженим болем і перешкоджають спорожнення кишечника;
  • неврологічні захворювання (інсульт, хвороба Паркінсона, пошкодження і пухлини спинного мозку, розсіяний склероз);
  • захворювання ендокринної системи (гіпотиреоз, цукровий діабет та ін);
  • прийом деяких препаратів (атропін, питна сода, Алмагель, кокаїн та ін);
  • тривала депресія.

Запори характеризуються тим, що просування калових мас різко уповільнюється в результаті ослаблення скорочення стінок кишечника або наявності перешкоди на шляху проходження калу.

У принципі, розпізнати запор не так складно. Проте його симптоми можна переплутати з іншими станами організму. Адже крім власне запору, людину можуть турбувати болі і почуття розпирання в животі. Полегшення настає після дефекації або відходження газів. Здуття живота може супроводжуватися болями в серці, серцебиттям і ін

При запорах знижується апетит, з'являється відрижка, неприємний смак у роті. Нерідко виникають головні болі і болі в м'язах тіла. Виникає загальна нервозність, псується настрій, розбудовується сон.

Запори можуть супроводжуватися змінами шкіри: вона стає блідою, з жовтуватим відтінком, в'ялою, втрачає еластичність.

Тривале існування запорів може привести до розвитку дивертикульозу кишечника, захворювань прямої кишки (геморою, тріщин прямої кишки і запалення прямої кишки).

Самим грізним ускладненням тривалих закрепів є рак товстої кишки. Вважають, що пухлина розвивається під дією канцерогенних (що сприяють розвитку раку) речовин, що утворюються в кишечнику при застої його вмісту.

Самостійна, без лікарського обстеження, боротьба з запорами затримує діагностику справжньої причини цього стану і його правильне лікування.


Для з'ясування причин закрепів необхідні:

  • огляд лікаря-гастроентеролога або проктолога;
  • огляд гінеколога (для жінок);
  • іригоскопія - рентгенівське дослідження кишечнику з попередніми його заповненням контрастним речовиною за допомогою клізми;
  • колоноскопія - огляд ділянки кишечника протяжністю до одного метра за допомогою спеціального апарату (колоноскопії), що вводиться в задній прохід.

У ряді випадків лікар призначає наступні дії:

  • дослідження калу;
  • дослідження рухової функції товстої кишки: вивчення швидкості проходження контрастної речовини по травному тракту за допомогою послідовних рентгенологічних знімків;
  • УЗД органів черевної порожнини;
  • консультацію спеціаліста (ендокринолога, невропатолога та ін.)

Якщо упорні запори викликані пухлиною кишечника, необхідно хірургічне лікування.

В інших випадках до програми лікування входять:

  • Дієта з включенням продуктів, багатих рослинною клітковиною: овочі, фрукти, грубий чорний хліб (іноді спеціально харчові висівки) і не менше 2 літрів рідини на день. Харчуватися необхідно регулярно, не рідше 5 разів на день.
  • Лікарські (масляні з риб'ячим жиром, соняшниковою олією тощо) і очисні клізми
  • Заняття фізкультурою
  • Скасування препаратів, що послаблюють скорочення кишечника (атропін, питна сода, Алмагель, деякі антидепресанти)

Якщо перераховані вище заходи недостатньо ефективні, призначають проносні засоби.

Профілактика закрепів - це дотримання режиму харчування і споживання. Утримуйтеся від холодних страв і напоїв, сухофруктів, салатів, більшості бобових, віддавайте перевагу теплій їжі, теплим напоїв, вареним овочам. Регулярно вживайте в невеликій кількості рослинне масло. Їжте більше фруктів. Різні фрукти також допомагають усунути запори. З'їдайте між прийомами їжі який-небудь фрукт, наприклад, м'яким проносних дією володіють банани. Два стиглих банана між основними прийомами їжі допоможуть полегшити запор. Але не їжте банани під час їжі - вони погано поєднуються з іншими продуктами харчування. Яблука також добре регулюють стілець. Їх слід очищати від шкірки і ретельно пережовувати. Є яблука слід не раніше ніж через годину після їжі. При запорах також показані: ананасовий сік, родзинки (по жмені кожен день, але не раніше ніж через годину після їжі), чорнослив, персики (один або два, але не раніше ніж через годину після їжі).

Регулярно займайтеся фізичними вправами. Півгодини ходьби, легкого бігу підтюпцем, плавання або інших аеробних вправ (залежно від конституції, віку і рівня тренованості) щодня або щонайменше 5 днів на тиждень, стануть гарним оздоровлюючим засобом.

//