Як полюбити своє тіло ..

Як-то в магазині одягу мою увагу привернула дівчина. Битих двадцять хвилин юне створіння - до слова сказати, вельми субтильного статури - крутилося перед дзеркалами і третирувати продавщицю, вимагаючи запевнень, що облюбовані просторі брючки не будуть її ... конати! Я встигла приміряти два костюми, спідницю і три блузки, зателефонувати по мобільному і вибрати помаду, а модниця не вгамовувалася: "Ви впевнені? На сто відсотків? Вам не здається, що я виглядаю товстою? "Судячи з виразу облич покупниць, двадцятирічна кокетка всіх нас довела до сказу. Але не тому, що нам було не до її тривог. Навпаки. Вона озвучила питання, які задає собі кожна жінка, приміряючи обновки всіх відтінків веселки, щоб у результаті вибрати костюм "лестить" фігурі чорного кольору.

Історія нелюбові

З того пам'ятного походу за одягом пройшло чимало часу. Але невгамовне цікавість не давало спокою, і кожна зустріч з подругами, знайомими і родичками рано чи пізно зводилася до делікатному питанню: "Чи задоволена ти своїм тілом?" Підсумки мого дослідження такі: 30% опитаних відповіли "ні". Що ж виходить? Жінки можуть скільки завгодно засідати в парламенті, успішно вести бізнес, встановлювати світові рекорди, але розкіш відчувати себе комфортно у власному тілі буде їм як і раніше недоступної?!

Вчені втішають: за капризу еволюції тіло людини подовжується і утяжеляется. Ми важимо в середньому на шість кілограмів більше, ніж наші однолітки тринадцять років тому. Але це не радує: як і раніше нас переслідують розчарування, одержимість дієтами і нелюбов до свого тлінного тіла. Як вважають психологи, набагато більше, ніж цифра, біля якої завмирає стрілка вагів, нашу впевненість у собі підточують п'ять факторів:

  1. Підвищені вимоги до зовнішнього вигляду. Якщо нашим мамам доводилося боротися тільки за стрункість, то нам не дають спокою сакральні слова: "пружність тіла", "накачанность м'язів", "контур обличчя". Варто лише порівняти секс-символ 70-х фактурну Бріжіт Бардо - і майже прозору Дженніфер Аністон.

    42% жінок готові витратити десяту частину свого щомісячного заробітку заради "створення" ідеальної фігури (включаючи антицелюлітні креми, абонемент в спортзал, масаж, БАДи і т. д.).

  2. Культ ідеальних форм. Мало того що з усіх сторін ми чуємо "Будь стрункою!" І "Немає целюліту!", - З рекламних щитів, плакатів та інтернет-сайтів на нас дивляться худорляві красуні, викликаючи непереборне бажання стати такою ж підтягнутою, успішної , щасливою. Майже половина моїх знайомих зізналися, що найбільший вплив на формування уявлення про своє тіло надають преса, телебачення і зовнішня реклама.

    86% жінок були б раді бачити моделей з різними фігурами.

  3. Бум пластичної хірургії. Навіщо побиватися через недосконалі форм: адже в будь-який момент можна підтягнути живіт або "наростити" груди. І якщо раніше до пацієнток пластичних хірургів ставилися з часткою здорової іронії, то зараз питання "Чому б тобі не звернутися до фахівця, щоб підкоригувати стегна?" Вже не вважається моветоном.


  4. Процвітання порноіндустрії. Навіть тим, хто бачив Памелу Андерсон тільки в детективних серіалах, зрозуміло: саме про таких "спекотних жінках" мріють чоловіки-поети і їх більш прозаїчно налаштовані співтовариші. Зустрічаючись з подругами, ми любимо пообурюватися: "Як вони можуть мліти від силіконових красунь?" 26% жінок впевнені, що стануть щасливішими, якщо схуднуть.

  5. Перфекціонізм. Прагнення до досконалості - дуже похвально. Проте ідеалізація своїх можливостей небезпечна. Найменші сумніви, наприклад, у своїй привабливості чреваті розвитком комплексу професійної, соціальної та іншої неповноцінності. Підступний хід думок такий: "Якщо вже я зуміла піднятися по службовим сходам (заснувала свою справу, заробила перший мільйон і т. д.), то від целюліту позбудуся за дві секунди". І без оглядки на фізіологію, зумовлену матір'ю-природою, ми переконуємо себе, що наполегливою працею можна домогтися всього, навіть ніг Жизель Бюндхен. І не хочемо змиритися з тим, що часом мета виявляється недосяжної навіть для найзатятіших.

Полюбіть себе

Любов до власного тіла не приходить відразу. Ми пропонуємо вам план дій, який, на думку експертів, допоможе тримати "у вузді" невпевненість у своїй привабливості.

  • Посміхайтеся, коли дивитеся в дзеркало . Скажіть собі, що чудово виглядаєте. Повторюйте "заклинання" якомога частіше, щоб врешті-решт беззастережно йому повірити.
  • Подумки (а краще на папері) складіть список з п'яти (і більше!) Кращих рис свого характеру. Волайте до переліку чеснот, як тільки вас наздожене чергове "А чи не занадто я товста?"
  • Хваліть зачіски і одяг подруг і, якщо вистачить відваги, незнайомих жінок. Вас здивує, наскільки компліменти на адресу інших людей підвищують настрій.
  • Посміхайтеся і дякуйте за сказане на вашу адресу: "Ти сьогодні прекрасно виглядаєш".
  • Акцентуйте свої достоїнства. Природа наділила вас грудьми, за яку більшість подруг готові віддати все фамільне золото і продати чоловіка в рабство? Тоді негайно поповните гардероб корсетом і блузкою з глибоким декольте!
  • Відновіть у пам'яті фотознімок знаменитості, на якому "суперстар" явно не блищить красою (непоганий вибір - Крістіна Агілера).
  • Помістіть краще фото себе коханої в рамочку і поставте на самому видному місці.
  • Коли чоловік говорить: "У костюмі Єви ти незрівнянна!", запитайте його: "Чому?" Запам'ятайте відповідь. Повірте в його щирість. На питання "Яку частину свого тіла ви вважаєте бездоганною?" Ми отримали такі відповіді: груди (35%), талію (21%), ноги (19%), сідниці (13%), живіт (12%).

Ненависть до свого тіла чревата

  • курінням
  • булімією
  • депресією
  • дратівливістю
  • комплексом соціальної та професійної неповноцінності

//