Витоки сексапільності: Любов до свого тіла.

Ви вважаєте за краще займатися сексом у темряві, а потім, вирушаючи в душ, сором'язливо накидає на себе халатик або чоловічу сорочку? Постійно порівнюєте свою фігуру з фігурами красунь з глянцевих журналів чи власних подруг? Уникаєте місць, де доводиться оголюватися і де ваші форми можуть побачити сторонні? Не любите розглядати себе в дзеркало, тому що побачене не приносить вам радості?

Якщо ви ствердно відповіли хоча б на два з наведених вище питань, можна з жалем відзначити, що ви інфіковані «боязню наготи ». Медики називають це захворювання дисморфофобією. Полягає воно у невдоволенні (дуже часто зовсім необгрунтованому) своєю фігурою в цілому або окремими її частинами - стегнами або животом, занадто великий або, навпаки, маленькими грудьми, в'ялістю м'язів і так далі. Дивина цієї недуги полягає у тому, що ніхто, крім самої людини з синдромом дисморфофобії, цього недоліку не помічає. Що не послаблює хворобливих страждань з приводу уявних недоліків. Небезпечний цей недуга, перш за все, своїми наслідками. Які не кращим чином проявляються як в особистому, так і в професійному житті.

А якщо так, то, як і від будь-якої хвороби, від нелюбові до власного тіла потрібно позбавлятися. Яким чином?

Перш за все, варто зайнятися внутрішньою інвентаризацією . Приміром, дієтологи запевняють, що зовсім не зайва вага є причиною душевних страждань. Навпаки: внутрішній конфлікт, невдоволення собою сприяють накопиченню зайвих кілграммов. Очевидно, ви незадоволені собою в принципі: не реалізували себе як особистість чи професіонал, вважаєте себе поганою дружиною або матір'ю. Так що почніть здалеку і постарайтеся знайти істинні причини нелюбові до себе.

Перестаньте критикувати свою фігуру . Особливо в суспільстві подруг. Безумовно, відмовитися від такого самобичування досить важко, але все-таки цілком можливо. Подумайте, яку користь можуть принести постійні істеричні розмови про прибавку зайвих кілограмів? Абсолютно ніякої, хіба що тільки залучать більш пильну увагу до вашого браку. Хіба ви до цього прагнули, подейкували про ту чи іншу проблему своєї фігури?! Здається, що ні. Тому спробуйте вже прямо з сьогоднішнього дня не говорити нічого поганого про свою фігуру.

Крім цього, візьміть собі за правило частіше розглядати своє оголене тіло в дзеркалі у повний зріст. Чим частіше ви будете це проробляти, тим швидше навчитеся адекватно ставитися до власної фігури. Обов'язково постарайтеся знайти в ній дуже привабливі риси: красиву поставу або молодість шкіри, незвичайну бархатистість або рівний загар.

Перестаньте порівнювати себе з оточуючими вас спокусниця і тим більше з професійними моделями. Якщо у вас від природи широка кістка або схильність до повноти, який сенс мучити себе всілякими дієтами в гонитві за параметрами моделей? Чи не краще полюбити себе такою, якою ви є насправді, з усіма вашими достоїнствами і недоліками? Адже вас же люблять близькі: мама, чоловік, діти, і навіть колеги вважають чарівною.

Почніть цілеспрямовано працювати зі своїми думками . Прослідкуйте за ними: що ви думаєте про своє тіло? Критичні та негативні думки не додадуть "нелюбу" тіла чарівності і здоров'я. Луїза Хей говорить про це так: "Я вважаю, що найголовніше для тіла - пам'ятати про те, що ви її любите. Частіше дивіться в дзеркало собі в очі. Говоріть собі, що чудово виглядаєте. Посилайте собі позитивну інформацію щоразу, коли бачите себе в дзеркалі.


Просто любіть себе. Для цього не треба чекати, поки ви схуднете або накачаєте м'язи. Любіть себе вже зараз, тому що ви заслуговуєте цього ".

Давайте поговоримо про секс і близькості, які з вашої подачі відбуваються в непроглядній темряві, отруєні вашими комплексами. Ви боїтеся: а раптом партнер побачить, яка маленька у вас груди чи повненькі ноги (цей перелік можна перераховувати нескінченно, тому що ще не народилася жінка, абсолютно задоволена своєю фігурою)? А вам ніколи не спадало на думку, що якщо чоловік опинився з вами в одному ліжку, то ймовірно і ви, і ваша фігура йому подобаються? Та й в одязі він, повірте, вже зумів розглянути все, що йому було цікаво.

Пам'ятайте:

Постіль - не подіум. Тут не оценіают зовнішні дані

Сумно, якщо в силу своїх комплексів і страхів з приводу власного тіла ви надто затиснуті і скуті, тоді як більшість чоловіків люблять розкутих і ініціативних жінок. Люблячих своє тіло і не жахався експерементів в сексуальних відносинах.

Спробуйте змінити ситуацію.

Ще до того, як лягти у ліжко, почніть на очах у свого обранця красиво знімати з себе одяг (для цього слід заздалегідь трохи потренуватися). Повірте, вид неспішно роздягаються жінки заведе будь-якого чоловіка, а вже якщо під її одягом виявиться ще й красиву білизну ...

Ненав'язливо напроситеся на комплімент . Нехай той, кого ви збираєтеся ощасливити сексом, скаже свою думку про побачене. Жінки люблять вухами, тому в крайньому випадку (якщо ваш партнер вкрай недогадлів) задайте навідні запитання. Те, що ви почуєте, буде бальзамом на серце і стимулом для подальших перемог над своїми комплексами.

Але ось ви вже в ліжку - не поспішаєте клацати вимикачем. Доставте своєму коханому задоволення спостерігати за вами. Частіше практикуйте секс серед білого дня. Не відмовляйтеся від запропонованої партнером позиції тільки тому, що «так я погано виглядаю» (наприклад, вам здається, що в такій позі ваші груди буде здаватися відвислий). Навіть Мерилін Монро зізнавалася, що її фігура не ідеальна, просто вона добре знала не тільки свої недоліки, але й переваги. Ви не дурніші Мерилін Монро і обов'язково знайдете чим "похвалитися".

Поводьтеся природно і після сексу. А саме: не поспішайте натягувати на себе халат, сорочку чи простирадло. По-перше, після близькості це виглядає щонайменше безглуздо, а, по-друге, може навести чоловіка на думку про те, що з вами щось негаразд.

Хіба таке враження хотілося зробити? Навряд чи. Тому вже зараз постарайтеся розслабитися і не робити висновків замість свого партнера. Який, цілком можливо, навіть не здогадується про те, що ви собі там навидумують! А коли від невдоволення своєю фігурою не залишиться і сліду, ви, нарешті, полюбите себе і автоматично почнете притягувати захоплені погляди. Чоловікам подобаються ті жінки, які подобаються собі!

Відомий психолог і сексопатолог Діля Єнікеєва у своїй книзі "Застав його закохатися!" говорить про цю проблему так: "Погляди чоловіків і жінок на сексуальну привабливість істотно розрізняються. Жінки вважають, що чоловіки "клюють" на зовнішні дані. Чоловіки думають по-іншому.

Найкраще цю думку висловив Олександр Абдулов: "Сексапільність існує на рівні запаху, дотику, підсвідомості. До однієї жінці торкаєшся, і тебе починає трясти, і начебто нічого в ній сообенного немає, а інша просто ідеальна, крута фотомодель, але тебе до неї не тягне ".

Ксенія Успенська

//