10 способів зробити життя яскравішим у вересні.

Люди - істоти парадоксальні. Коли у нас перманентно все добре, як кажуть американці, all right, життя стає одноманітною і перетворюється на рутину. Це як багато солодкого. Пам'ятайте ваше розчарування, коли ви зрозуміли, що з'їсти дуже-дуже багато солодкого (як мріялося нам в дитинстві), неможливо?

Коли настає пересичення, удачі, як морозиво або варена згущене молоко , перестають радувати. Але ж навіть маленькі зміни здатні розфарбувати побут - так стверджують психологи. Ось наша палітра, на якій змішалися поради психологів, здатні розфарбувати життя ...

Рада № 1. Фліртуйте.
Хочете прокидатись щоранку з сверблячі бажанням скоріше встати і почати новий день, тому що сьогодні у вас заплановано побачення з чоловіком вашої мрії? Хочете з великим бажанням відвідувати державні установи і приходити вчасно на роботу? Немає нічого простіше - фліртуйте! Ви відчуєте, скільки стимулів вам подарує взаємне чоловічу увагу: приємні стосунки з колегою-чоловіком розфарбують ваш робочий день і змусять з нетерпінням чекати понеділка (уявіть собі, таке буває!). А увагу чоловіків у громадських закладах зробить будь-який ваш вихід у світ краще. Чим, скажімо, якби ви відправилися туди ж зі своєю старовинною подругою.

До речі, людям окільцьовані і які перебувають у шлюбі, флірт не протипоказаний: навпаки, він зміцнює шлюб, позбавляючи від відчуття «уз» і примушуючи повертатися додому у відмінному настрої.

Рада № 2. Експериментуйте на кухні.
Кулінари бувають двох типів. Перші - це кулінари принципові, ті, хто у всьому скрупульозно слідують рецептом: в послідовності, в підборі інгредієнтів та їх співвідношення. Вони роблять все точно по хвилинах і грамам. Інший тип кулінарів - творчий. Це ті люди, які на кухні постійно експериментують, «грають» з рецептом, додаючи у кожен блюдо щось своє. Хто з них правий? І кулінари-професіонали, і психологи, мабуть, зійдуться на думці, що експериментувати корисніше.

Ось, наприклад, той, хто готує за принципами «як сказано в рецепті» і «як показано на картинці», ніколи не отримає того ж задоволення від процесу, як імпровізатор. А коли нарешті після болісного зіставлення картинки і отриманого результату виявить, що вони не співпали, буквоїд почне займатися самокопанням, з'ясовуючи, де і що він зробив не так. Експериментатор, навпаки, завжди буде радіти результату. Тому помилок у цій справі, як і в образотворчому мистецтві, немає, є лише прагнення зробити своє творіння ще краще.

Рада № 3. Заведіть домашню тварину.
Собаку, кішку, рибок або хамелеона. Вчені давно вже довели, що у людей, яких удома чекає улюблений вихованець, рівень стресу і артеріального тиску, за статистикою, нижче. Вони частіше сміються, проявляють ніжні почуття і навіть частіше розмовляють. Але переваги «опітоміванія» зводяться не тільки на краще здоров'ю та хорошому самопочуттю.


У власників домашніх тварин більш міцні соціальні зв'язки. А ще у них є перманентна впевненість у тому, що життя-таки має сенс.

Рада № 4. Здійснюйте подвиги!
Робіть те, чого ніколи б і ні за що раніше не зробили! Несподівані вчинки змушують особистість розвиватися: якщо ви замкнуті в собі і боїтеся знайомитися з протилежною статтю, як вогню, змушуйте себе будь-якими способами йти на контакт. Зробивши першу спробу, ви вже не зможете зупинитися ... і самі не помітите, як станете зовсім іншою людиною. Якщо ви раптом відчули себе черствим, попрацюйте для інтересу один день нянечкою у лікарні. Результат потрясе вас і, можливо, змінить ваше життя докорінно.

Стрибайте з парашутом, вчіть хокку, напишіть книжку, Перефарбуйте з блондинки в брюнетку або навпаки, позбудьтеся від шкідливої ??звички або викупайтеся вночі голою.

Рада № 5. Постійно вчитеся чомусь новому.
Нові навички та вміння роблять нас більш впевненою в собі, а регулярне поповнення інтелектуальної скарбнички тренує мозок і приносить в життя незвичайне відчуття радості і корисно прожитого дня. Причому, як запевняють психологів, вчити щось нове в своїй професії не так корисно. Ефект набагато більше від того, чим ви ніколи не цікавилися: флористикою, наприклад, дизайном інтер'єрів, китайськими діалектами або чорно-білою фотографією.

Рада № 6. Змініть маршрут.
Ніщо так не робить наше існування таким схожим на вічний день бабака, як одноманітність. Як одна і та ж телепередача перед сном і одна і та ж мелодія щодня будять нас будильника. І ще - один і той же денний маршрут! Як же це нудно, правда?

А чи знаєте ви, що одноманітні дії день у день розслаблюють нашу «думалка»? Вчені довели, що у тих, хто живуть «по одній схемі», розумовий апарат втрачає реакцію і швидкість розумових дій. І навпаки, коли ви вносите кожен дня щось нове в своє життя, ваш розумовий апарат працює в декілька разів активніше. При чому цей процес запустити нескладно. Можна почати з дрібниць: взяти в магазині жуйку не м'ятну, як зазвичай, а фруктову, чистити зуби не правою рукою, а лівою, до роботи пройтися пішки іншим шляхом, не тим, що зазвичай.

Тільки спробуйте - і ви відчуєте зміни, адже, як відомо, малі зміни притягують великі.

Рада № 7. Не бійтеся змін!
Мабуть, це найголовніша порада, без якого не можна виконати жоден з наступних пунктів. Прочитавши цю статтю, ви можете наважитися, наприклад, на придбання шустренький такси. Однак через пару годин, перелопативши всі асоціативні ряди в своїй голові, раптом, несподівано для себе, вирішити: «Ой, це ж так відповідально ... і затратно ... та й не треба воно мені зовсім!». Ніколи не сумнівайтеся: це треба! Інакше ви не стали б відкривати цю статтю.