Скільки пити кава при вагітності?.

Про те, як впливає кава на організм людини і кому не можна включати його в свій раціон, розповідає фахівець служби "Швидка допомога" з Москви Герутлін Магометагіровіч АБДСОВ:

Хочу відзначити відразу: якщо людина відчуває, що його організм зайву збудливість реагує на каву, то краще звернутися до лікаря не відкладаючи. Тому що причиною цього можуть бути зміни деяких систем або органів. Здорові люди від кави практично не страждають.

Кава - напій, у який - те мері небезпечний і вживати його потрібно розумно. Найбільш небезпечний в каві кофеїн. Він є психомоторним стимулятором. Кофеїн підсилює процеси збудження в корі головного мозку, нервової системи, активізує руховий апарат, підвищує роботу дихальних шляхів, посилює серцево-судинну діяльність.

А тому що страждають гіпертонією, підвищеною збудливістю, безсонням, вегето-судинною дистонією, людям похилого віку, чиї посудини недостатньо еластичні, я рекомендував би виключити каву зі свого раціону. Кофеїн також міститься в листі чаю, горіхах коли, так що напої з цих продуктів потрібно теж вживати розумно.

- Але існує кава без кофеїну. Його можна вживати всім?

- Кава без кофеїну практично не небезпечний ні для кого, крім осіб, які страждають окремими захворюваннями шлунка. А от звичайний кава робить на цей орган серйозний вплив: починає виділятися велику кількість шлункового соку. Це змушує шлунок, а разом з ним і дванадцятипалу кишку працювати в посиленому режимі. Збільшується ризик виникнення гастритів і захворювань дванадцятипалої кишки. Ну і як будь-смажене - а кави ми вживаємо саме в цьому виді, - цей напій протипоказаний при захворюваннях жовчовивідних шляхів, панкреатитах, колітах, ентеритах та холецистит.

- Чи можна вживати каву майбутнім мамам?

- На всіх стадіях вагітності я рекомендую утримуватися від вживання кави. Він звужує судини матки, а значить, знижує постачання плода поживними речовинами і киснем. У свою чергу це може викликати гіпоксію плода. Ще одне: кава підвищує тонус матки, що тягне за собою небезпеку викидня.


Більше того, тим жінкам, які ще тільки збираються завести дитини, я порадив би завчасно припинити вживання кави.

- Іноді так хочеться випити чашечку кави, щоб збадьоритися, підняти працездатність, поліпшити настрій.

- Оскільки кава підсилює ці процеси, то стресовий стан людини як би посилюється. Наслідком подібного пресингу може бути розбалансування адаптаційних систем організму. Не завжди це відбувається з помірним погіршенням стану людини. Наприклад: жінка 38 років, бухгалтер, перехвилювалася на роботі на тлі ще якихось неприємностей. Колеги запропонували випити кави - відволіктися, відпочити. Але в жінки розболілася голова, з'явилося сильне запаморочення, перед очима полетіли мушки. Що ж з нею сталося? Жінка не звернула увагу на те, що у неї підвищився тиск. Кава стимулював цей процес. У підсумку - гіпертонічний криз.

- Складається враження, що кава - безумовно шкідливий напій.

- Звичайно, немає. Кава небезпечний для людей з перерахованими вище захворюваннями, а для здорової людини він може бути навіть корисний. Він підвищує активність мозку, зменшує втому, сонливість. Але я категорично не згоден з рекомендаціями моїх американських колег: випивати протягом дня до 6 чашок кави для того, щоб відповідати нинішнім надшвидким ритмам життя. Вживання цього напою щодня у великих дозах призводить до виснаження нервових клітин, до гіпертонії, втоми, депресії.

Не потрібно забувати про те, що алкалоїд кава - кофеїн - є психомоторним стимулятором і його дію на людину в значній мірі обумовлюється типом нервової діяльності. А тому дозування кава повинна бути строго індивідуальна.

У будь-якому випадку, навіть здоровим людям не варто зловживати кавою. Я рекомендував би випивати не більше двох чашок на день. А якщо ви схильні з'єднувати приємне з корисним, то випивати ці дві чашки в той час, на який припадає найбільше навантаження.

Джерело: Медична клініка репродукції "МА-МА"

на сайті http://www.ma-ma.ru/ru/library/article/16947.php

//