Запор.

Запор - систематична затримка стільця більше, ніж на 48 годин, або утруднене, або недостатнє спорожнення кишечника.

Необхідна консультація лікаря і проведення обстеження для виключення серйозних причин запору! Тільки після цього можна застосовувати стандартні ради по боротьбі із запорами.

Необхідно вживати достатню кількість рідини (не менше 1,5-2 л на добу): води і фруктових соків.

У їжі повинні бути представлені у великій кількості овочі і фрукти.

Небажані у великій кількості шоколад, здобне тісто, сир, яйця, горіхи.

Бажано вживання продуктів, що містять у великій кількості харчову клітковину: харчові висівки (53-55% волокон), овочі (20-24%) і житній хліб.

Небажані у великій кількості рафіновані (очищені) продукти, не містять харчової клітковини - біле борошно, цукор і ін

Бажано вживати йогурти, одноденний кефір і кисле молоко.

З ліків , як долікарської допомоги, можна спробувати в відносно легких випадках суміш інжиру, чорносливу та кураги з медом і олександрійським листом (препарат Регулакс), а в більш важких - краплі Гутталакс.

Якщо запори викликані малорухливим або сидячим способом життя, слід більше рухатися, займатися спортом, робити гімнастику (вправи, що активізують м'язи передньої черевної стінки), привчатися до акта дефекації у визначений час дня. Рекомендується періодично ставити очисні клізми з води кімнатної температури з додаванням 1 склянки стандартного настою ромашки, мильних стружок із дитячого мила (5-10 г) або 20 г гліцерину. Добре допомагає масаж передньої стінки живота. Масаж повинен виконуватися плавними легкими круговими рухами по ходу кишечника (за годинниковою стрілкою).


Якщо запори викликані вживанням легкозасвоюваній, рафінованої (очищеної) їжею з малою кількістю клітковини, хворим призначають дієту, яка містить велику кількість рослинної клітковини - буряк, капусту, чорнослив, чорний хліб.

Якщо запори пов'язані зі спазмами кишечнику , призначають препарати, що заспокоюють нервову систему (валеріана, броміди, беллоід і т. д.), а також препарати, що містять атропін. Добре допомагає бальнеологічне лікування.

Якщо запори пов'язані з частим придушенням нормального рефлексу на дефекацію внаслідок поспіху, зайнятості, сором'язливості, знаходження в багатолюдній лікарняній палаті, слід виробити щоденний рефлекс або давати попускають : ревінь, кору крушини, жостір. У деяких випадках допомагає 25% розчин сульфату магнію (по 1 столовій ложці натщесерце щодня). Необхідно створити хороші умови для усамітнення в туалеті. Туалет повинен бути зручним, теплим і в такому місці, щоб ніхто не чув, що відбувається в ньому. Хворим у лікарні треба допомогти знайти можливість залишитися на якийсь час наодинці з судном.

Якщо запори пов'язані з вживанням малої кількості їжі (голодні закрепи), то треба просто більше їсти, включивши до раціон свіжі овочі і фрукти.

Якщо запори пов'язані з очікуванням болю з-за тріщин прямої кишки або геморою, необхідно застосування полегшують проходження калових мас по прямій кишці свічок з гліцерином або з обліпиховою маслом, а також свічок, що містять анестезуючі (знеболюючі) речовини.

Джерело: журнал "Сам доктор" на сайті http://samdoctor.ru/zap.htm

//