Як перемогти радіацію?.

Чим небезпечна радіація для організму людини

Радіація викликає утворення великої кількості вільних електронів в організмі людини. Це призводить до утворення хімічно активного кисню та інших змінених речовин, які роз'їдають тканини, викликаючи:

  • - порушення структури клітини;
  • - придушення активності ферментів;
  • - утворення аномальних білків;
  • - освіта речовин, що викликають мутації і рак;
  • - загибель клітин.

У відповідь організм запускає механізм відновлюють процесів і біологічних реакцій. Протиборство радіації і організму, розпочавшись на молекулярному рівні, поступово захоплює весь організм.

Як очиститися від радіонуклідів

Кожному з нас під силу захистити себе від впливу радіації, хімічних елементів, токсичного повітря. У програму очищення організму входять:

1. Фізичні навантаження , що сприяють посиленню обміну речовин. Наприклад, біг стимулює кровообіг. Кров проникає глибше в тканини, змушує їх рухатися, в результаті шкідливі речовини виводяться з організму природним шляхом.

2. Потіння. Наприклад, у сауні. З потім виходять всі шкідливі відкладення. З тканин вимиваються солі, виділяються шкідливі речовини, токсини, радіонукліди. Особливо корисна сауна відразу ж після фізичного навантаження.

Увага! Щоб зберегти водний баланс в організмі, треба відразу ж після потіння пити натуральні соки, червоне вино (вони містять вітаміни-антиоксиданти) . Особливо корисний напій, що містить комплекс вітамінів-антиоксидантів - суміш у рівних пропорціях морквяного, бурякового і яблучного соків. Також очищають організм чай, заварений на травах. Звичайну їжу після сауни необхідно доповнювати великою кількістю свіжих овочів.

3. Харчування. Їжа повинна бути різноманітною і багатою овочами та фруктами. Повинен дотримуватися точний режим прийому вітамінів, мінеральних речовин, масла.

Наші друзі антиоксиданти

Вони включають вітаміни А, В, С, Е і різноманітні ферменти. Антиоксиданти можуть потрапляти в організм як у вигляді таблеток, куплених в аптеці, так і в складі натуральних соків і цілющих трав. Їх вживання допомагає захистити організм від радіації:

Вітамін С міститься в чорній смородині, петрушці та суниці, капусті, лимонах, апельсинах, томатному пюре, грейпфрутах, печінка в мундирі картоплі, яблуках .

Вітамін В1 міститься в хлібі з борошна грубого помелу, паростках пшениці, вівсі, горіхах, м'ясі, молоці, а також в квасолі, горосі, кукурудзі, темному рисі, меді.


Вітамін В2 концентрується в листі овочів і чагарників, яблуках, пророслої пшениці, молоці, печінці, злаках, курячих яйцях.

Вітамін В3 постачає організму печінка, курячі яйця та молоко.

Вітамін В5 - тканина рослин та м'ясні продукти, особливо печінка (брак цього вітаміну може призвести до недоумства).

Вітамін В6 міститься в жовтках яєць, капусті, хлібних злаках, пророслої пшениці (зародки насіння і злаків), печінці та нирках.

Вітамін В9 (фолієва кислота) - їм багаті соєві боби, паростки пшениці, горох, сочевиця, салат, капуста, томати, шпинат, печінка, м'ясо, овес, горіхи, хліб, сир, банани і апельсини.

Вітамін В12 знайдете в яєчному жовтку, молоці, печінці, нирках, чорній смородині, петрушці, абрикосах.

Вітамін H міститься в дріжджах і печінці.

Вітамін А (каротин) надходить в організм з продуктів тваринного походження: печінки риби, свинячий та яловичої печінки, яєчних жовтків, сметани та молока. Особливо багаті каротином морква, буряк, томати.

Вітамін D знаходиться в печінці, вершковому і рослинному маслі, молоці, риб'ячому жирі.

Вітамін Е відноситься до речовин, блокуючим хімічні реакції, шкідливі для організму людини. Найбільш багаті цим вітаміном олію, насіння соняшнику, мигдаль, зародки пшениці та вівса, риб'ячий жир, арахісові і оливкова олія, томатне пюре, яєчний жовток, зелений горошок, насіння яблук та інших фруктів.

Вітамін К міститься в капусті, шпинаті, коренеплодах, фруктах. Чимало його в печінці і дріжджах.

Ці лікарські рослини мають кровоочисним властивостями:

Листя барвінку, берези, зелені стебла вівса посівного, листя горіха волоського, листя деревію ( столова ложка суміші заливається однією склянкою окропу).

Можна приготувати такий склад:

Плоди шипшини - 15г, плоди глоду 2-3г, плоди обліпихи - 15г. Суміш заварити в склянці окропу, довести до кипіння, настояти 1,5 години. Приймати по 150-200 мл 4-5 разів на день як загальнозміцнюючий засіб.

Соки барбарису (плоди), берези, ожини, суниці, цибулі, моркви, буряка, лимона, апельсина.

За матеріалами http://dv.kp.ru

Джерело: журнал "Сам доктор" на сайті http://samdoctor. ru/newss.htm

//