Голодування.

Голодування - найкращий і найшвидший спосіб позбутися від жирового прошарку. Я сама його досить часто практикували. Але є недолік. Якщо почати голодування без певної підготовки можна просто втратити м'язову масу, і завдати шкоди внутрішнім органам. Метод голодування має два недоліки, про перший я вже говорила. Другий - швидкість, з якою вага приходить до свого початкового значення. Що підтверджує мою теорію про клітинному розподілі м'язової і жирової тканини. Як тільки обмеження щодо прийому їжі зняті всі процеси "починають грати знову". Жирова тканина, що складається з функціонально слабких клітин, має тим не менш, властивістю ділитися швидше. При голодуванні м'язова тканина так само не змінювалася.

По суті, ми намагалися впливати на клітинну масу, що сформувалася за дією другого фактора розподілу кліток, використовуючи перший фактор. Тобто зменшити загальну кількість клітин позбавляючи їх харчових ресурсів, необхідний для життєдіяльності. Замість того, щоб впливати другим фактором - створюючи такі умови для жирової тканини, при яких відбувається зміна клітинного складу на більш функціональну та зменшення за рахунок цієї загальної кількості клітин.


Для жирової тканини це означає клітини з більш високою швидкістю використання інсуліну, накопичення жиру, а так само більшою швидкістю віддачі поживних речовин у кров.

Дехто спробує мені заперечити. Приведуть як приклад йогів. Ось вони ж голодують і мають відмінне здорове тіло. Ха відповім я. Йоги голодують не для того щоб знизити вагу, а для того щоб придушити чуттєве сприйняття голоду - навчитися керувати чуттєвим сприйняттям - Пратьяхара. Ця форма підготовки перебувати на більш високому рівні, ніж Хатха йога, нижчий щабель, практикуючи яку ви природно приведете свій організм у порядок. У принципі базова йога дає відмінну фізичну навантаження. Рекомендую всім заняття Хатха йогою. Вправи дуже прості, ефективні.

З книги Ірини Аберле. "Ліквідація ожиріння". м.Санкт-Петербург, 2004 рік. irene_aberle@yahoo.com

Джерело: ХудееМтут на сайті http://hudeemtut.ru

//