11 заборонених для здоров'я продуктів, або Як вкоротити собі життя.

Хорошого, кажучи, потрошку. Чому потроху? Та тому що гарне найчастіше або аморально, або веде до ожиріння. Ви досить часто чули таку поширену жарт. Дійсно, часто трапляється, що найсмачніші продукти є й самими шкідливими. У цій статті ми розповімо про продукти, які шкідливі для нашого організму, познайомимо вас з механізмом звикання до шкідливих продуктів і пояснимо причину багатьох хвороб, викликаних неправильним харчуванням.

Не рекомендується часто вживати наступні продукти:

1. Жувальні цукерки , пастила в яскравій упаковці, «мейбони», «чупа-чупси» - все це, без сумніву, шкідливі продукти. Мало того, що всі вони містять величезну кількість цукру, так ще й хімічні добавки, барвники, замінники і так далі.

2. Чіпси, як кукурудзяні, так і картопляні - дуже шкідливі для організму. Чіпси - це ніщо інше, як суміш вуглеводів і жиру, в оболонці фарбників і замінників смаку. Так само нічого доброго не принесе поїдання картоплі - фрі.

3. Солодкі газовані напої
- суміш цукру, хімії та газів - щоб швидше розподілити по організму шкідливі речовини. Кока-кола, наприклад, чудовий засіб від вапняного накипу та іржі. Подумайте гарненько перш, ніж відправляти таку рідину в шлунок. До того ж газовані солодкі напої шкідливі і високою концентрацією цукру - в еквіваленті чотири-п'ять чайних ложок, розбавлених в склянці води. Тому не варто дивуватися, що, тамуючи спрагу такою газованою водою, ви через вже п'ять хвилин знову хочете пити.

4. Шоколадні батончики. Це гігантська кількість калорій у поєднанні з хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, фарбниками і ароматизаторами. Згадайте снікерсовий бум перебудовного періоду. Величезна кількість цукру змушує вас знову і знову є батончики.

5. Особлива стаття - ковбасно-сосисочні різноманіття . Навіть якщо уявити, що у сосиски більше не додається папір, в ковбасах не використовується фарш мишок, все одно і сосиски, і ковбаси, та інші м'ясні делікатеси залишаються одними з найшкідливіших продуктів у сучасному гастрономічному асортименті. Вони містять так звані приховані жири (свиняча шкірка, сало, нутряний жир), все це завуальовується ароматизаторами і замінниками смаків. Розвиток генної інженерії безсумнівно відіграє величезну позитивну роль у медицині, але й має зворотну сторону медалі. А негатив у тому, що все більше і більше виробників продуктів переходить на генно-модифікована сировина. Так сосиски, сардельки, ковбаси на 80% (!) Складаються з трансгенної сої.

6. Шкідливі не тільки сосиски і ковбаси, саме по собі жирне м'ясо не є корисним продуктом для організму.


Жири приносять в організм холестерин, який забиває судини, чим прискорює старіння і підвищує ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи.

7. Майонез. Приготований в домашніх умовах і використовуваний, образно кажучи, по грамах, особливої ??шкоди нашому організму не приносить. Але як тільки ми починаємо розмову про фабрично-зробленому майонезі, або про страви, що містять майонез, то відразу варто виставляти табличку «Небезпечно для життя». Майонез дуже калорійний продукт, окрім цього містить величезну кількість жирів і вуглеводів, а також барвники, підсолоджувачі, замінники і так далі. Тому подумайте зайвий раз, коли додаєте майонезіка до смаженої картоплею. Особлива концентрація шкоди у шаурмі, щедро присмаченою майонезом, в гамбургери, бутерброди з майонезом.

8. До шкідливих продуктів відноситься не тільки майонез, а й кетчуп, різні соуси і заправки , в широкому асортименті представлені на прилавках наших магазинів. Зміст барвників, замінників смаків і генно-модифікованих продуктів у них, на жаль, не менше.

9. В один пункт варто винести взагалі малопридатні в їжу продукти: локшина швидкого приготування, численні розчинні супчики, картопляні пюре, розчинні соки типу «Юпі» і «Зуко ». Все це суцільна хімія, що завдає безсумнівний шкоди вашому організму.

10. Сіль . Її часто називають білою смертю. Сіль знижує тиск, порушує соле-Кислова баланс в організмі, сприяє скупченню токсинів. Тому якщо відмовитися від неї ви не в силах, то, як мінімум, намагайтеся не балувати себе надмірно солоними стравами.

11. Алкоголь.
Навіть у мінімальних кількостях заважає засвоєнню вітамінів. Крім цього алкоголь дуже калорійний сам по собі. Розповідати про вплив алкоголю на печінку, нирки, напевно, і не варто, ви і так все чудово знаєте. І не варто покладатися на те, що певна кількість алкоголю йде на користь. Все це має місце лише при розумному підході до його вживання (досить рідко і в малих дозах).

До речі, антиреклама алкоголю придумана не тільки для тих, хто цим самим алкоголем зловживає, у них, як то кажуть, «результат на обличчя ». І це зовсім не примха затятих прихильників здорового способу життя: обмежувати вживання алкоголю, зводячи до мінімуму, повинен кожен - так ви лише збережете своє здоров'я.

Отже, хочете бути здоровими - доведеться відмовити собі в погрішності харчування!