Синдром хронічної втоми.

Вперше сплески цього хворобливого стану були помічені в 50-х роках у країнах Європи і в США. А вже до середини 80-х дослідження американських лікарів дозволили краще вивчити природу цього синдрому і внести його в класифікацію захворювань. Але на жаль, багато чого в цьому захворюванні залишається ще не дуже зрозумілим.

Cиндром хронічної втоми проявляє себе дуже по-різному. У розвинених країнах - у США, у Великобританії, у Франції, в Канаді, в Німеччині безліч людей скаржиться на неврологічні розлади, зумовлені стресами, на безсоння, на тривожний стан, на порушення пам'яті та ін

Це і є типові скарги хворих з синдромом хронічної втоми:

· періодичні головні болі;

· порушення сну;

· загальна м'язова слабкість;

· минущі болі в суглобах і м'язах;

· часті простудні захворювання;

· мігренеподібного стану;

· дратівливість, погіршення пам'яті, неможливість зосередитися, неуважність.

· Страждає і емоційна сфера: хворі відзначають пригніченість настрою, почуття невмотивованого страху, іноді навіть панічні стану.

Крім цього, випадає волосся і зникають відбитки пальців. У деяких хворих все проходить через кілька місяців, а в більшості випадків у хворих спостерігається несильна лихоманка (підвищення температури тіла до субфебрильних цифр), пітливість ночами, у деяких людей можуть збільшуватися і вболівати лімфатичні вузли, когось мучить біль в суглобах.

Проведені дослідження лікарів, психологів виявили деякі закономірності поширення недуги. Більш емоційні і, отже, більш піддаються впливу жінки страждають від нього як мінімум в 2 рази частіше, ніж чоловіки. Синдром хронічної втоми підстерігає, як правило, людей працездатного віку старших 28-30-ти років. І 2/3 з них - люди, які мають вищу освіту та з родин високого соціального рівня та достатку. Причому, в групі ризику ті, хто частіше піддається на роботі стресу. Багато серед захворілих на тих, хто встановлює для себе надмірно високу планку.

Давно вже відомо, що розумові навантаження вимотують більше фізичних. Головний мозок становить 2 ... 2,5% ваги тіла і споживає близько 20% енергії, яка "відпускається" для всього організму.

Єдиний науково- дослідний інститут, що вивчає цю дуже серйозну проблему, створений у США. За його даними, кількість страждаючих синдромом хронічної втоми в цій високорозвиненій країні з високим інтелектуальним потенціалом перевалила за 1,5 мільйон чоловік - більше 0,6% населення. Передбачається, що в майбутньому, в міру розвитку суспільства і збільшення кількості розвинених країн захворіють не менше 1,5% жителів планети.

Дослідники б'ються над питанням, як лікуватися від синдрому хронічної втоми. Способи лікування від цього синдрому різні. І вони, ці способи лікування, залежать, звичайно ж, від причин виникнення синдрому хронічної втоми.

Не помилюся, якщо зауважу, що переважна більшість наших співвітчизників ставляться до свого здоров'я недбало. На нездужання, властиві синдрому хронічної втоми, з яких починається це стан нездоров'я, найчастіше взагалі не звертають уваги. Поки цей синдром не набере, що називається "оберти" ...

Однак є можливість натуральним і корисним для здоров'я шляхом усунути причини хронічної втоми, відновити високу працездатність.

Ось головні причини зниження опірності організму людини:

1. Нестача вітамінів, мінералів - причини у такого хворобливого стану різні;

2.


Неадекватне функціонування імунної системи в результаті самоотруєння;

3. Різні порушення сну.

· Накопичення в організмі недоокислених продуктів (продуктів незавершеності біохімічних реакцій - те, що найчастіше називають шлаками), отрут і токсинів підвищує витрата енергії на будь-яку діяльність, знижує опірність організму, пригнічуючи імунну систему (в тому числі і на клітинному рівні), погіршує обмін речовин, в тому числі і засвоєння вітамінів і мінералів та ін.

· Переїдання також збільшує потреба у вітамінах, підвищує енерговитрати, порушує сон, викликає утворення продуктів надлишкового обміну речовин і "забруднення" ними органів і тканин (починаючи з клітинного рівня). І Ваше тіло направляє життєві сили не на творчі цілі, а на переробку їжі в жир і в кал, на швидке видалення відходів цієї переробки. Важливе наслідок переїдання - нестабільність рівня глюкози в крові, від чого незабаром після їжі, особливо рясної їжі, настає загальна слабкість, сонливість.

· Бракує біологічно активних речовин зараз більшості наших співгромадян. Причому, навіть восени - коли на ринках багато фруктів, овочів, зелені. Коли цих елементів менше, ніж передбачалося, порушуються сон, опірність до різних хвороб; здатність організму до самоочищення та саморегуляції.

Наприклад, при нестачі хрому або ванадію недостатньо адекватно функціонує такий найважливіший орган, як підшлункова залоза. Вона виробляє інсулін - і не вчасно і/або не стільки, скільки необхідно в даний момент. І людина стикається зі зниженням рівня глюкози в крові, а це ... як би точніше сказати ... А це для нашого з вами "енергокомплексу" те ж саме, що для побутових електроприладів - зниження напруги в електромережі - комп'ютери зависають, холодильники і телевізори - виходять з ладу ...

· Зниження захисних сил людини не відразу призводить до виникнення захворювання.

Спочатку поволі розвивається "синдром хронічної втоми". Останнім часом багато лікарів стали вважати, що у нього вірусна природа. Організм "нормальну" людину зменшує зовнішню активність і направляє резерви на боротьбу з непомітним, уповільненим захворюванням. Це у здорових людей мікроби, віруси і грибки придушуються мимохідь, а людина "нормальний", "практично здоровий", віддає цим істотам кілька годин сну і левову частку своєї працездатності.

До речі, за даними Всесвітньої Організації Охорони здоров'я - більш як мільярд жителів нашої планети вражений глистами. Росія ж за рівнем розвитку охорони здоров'я не входить навіть до першої сотні держав у світі.

Так як же, чи існують шляхи позбавлення від синдрому хронічної втоми?

Так, такі шляхи існують ...

Правильний шлях - усунення цих причин хронічної втоми. Якісні продукти харчування, натуральні джерела вітамінів і мінералів, корисні рослини очищають організм, живлять його необхідними елементами, захищають від шкідливих впливів, підвищують імунітет, покращують сон, знижують апетит і, отже, тонізують.

Це дозволяє довго підтримувати Ваші сили на дивно високому рівні, не викликаючи при цьому побічних дій. Ви можете виявити, що така інтенсивна діяльність, за який у Вашому колишньому стані повинно було б наслідувати виснаження або в кращому випадку компенсація, тепер викликає тільки пожвавлення.

Доктор Хорошев Джерело: журнал "Планета ЗДОРОВ'Я" № 55, 21 вересня 2005 на сайті http://www.ph.ru/topic.asp?journal_id=65&arch=0

//