Не старій!.

Східна медицина знає чимало способів запобігання старіння організму.

Ось один з них - треба зміцнювати «селезінку і шлунок і не допустити хворобу нирок» і ось як це робиться:

Вправа перше. Пальцями лівої руки треба обхопити передпліччя правої руки. Зробити обертальні рухи правої руки, не розтискаючи лівої. Потім, навпаки. По 30 разів для кожної руки.

Вправа друге. Злегка помасажуйте перший і другий пальці ноги, а також колінну чашечку в області її середини по внутрішньому краю.


Вправа третя. Подушечкою середнього, тобто третього пальця з деяким зусиллям натискати на точку «ю-сен», яка розташовується в середині підошви (по 8 разів на кожній стопі). При цьому обов'язково одночасно з натисканням на названу точку ви повинні робити видих!

Джерело: журнал "Планета ЗДОРОВ'Я" на сайті http://www.ph.ru/get_news.asp ? nid = 80 & arch = 1

//