Найчарівніша і найпривабливіша. Як я позбавлялась від комплексів.

Випробувавши на собі

Найчарівніша і найпривабливіша

Як я позбавлялась комплексів

В один прекрасний момент я зрозуміла, що більше так жити не можу. Ну хіба це життя, якщо соромишся навіть найближчих людей, боїшся приймати будь-які рішення і морщиться при погляді в дзеркало! І я вирішила звернутися за допомогою до психолога Наталії Володимирівні ТУТОРСКОЙ, кандидату психологічних наук, викладачеві Університету Російської академії освіти.

Отже, беру аркуш паперу і поділяю на дві частини. У лівій половині аркуша пишу в стовпчик самі образливі висловлювання інших про себе. Деякі згадую подовгу, інші самі так і лізуть на думку - "копушею" (в сенсі повільна), "дубина стоеросовая" (це вчителька музики так мене обласкала!), І ще одне жахливе слово, утворене від моєї дівочого прізвища, яким обзивали мене ще в дитячому садку. Тепер до кожного негативного висловом необхідно придумати спростування. Навпроти "копушею", як слід подумавши, пишу: "Я вмію все робити швидко і якісно".


Поруч з "дубиною" - "Я здібний і кмітливий людина з високим рівнем інтелекту".

Що до дитсадівського прізвиська, перше, що спало на думку, - написати щось на зразок "І зовсім я не така ". Виявилося, що так робити не можна. Частки "не" в дифірамбах собі, улюбленому, бути не повинно: стверджуючи "Я не дурень", ви як би заново називаєте себе дурнем. Намагаюся осмислити цю незграбну кличку і придумати антонім до кожного із знайдених смислів. Виявляється, дитячі прізвиська несуть набагато більше негативної інформації, ніж нам здається! Старанно пишу в правій половині аркуша, що я "витончена, симпатична, дотепна" і т. д., і т. п. Одного листа мені явно мало ...

Детально про це читайте в друкованому номері журналу.

Самовпевнена Топ-модель (у минулому сором'язлива Квазімодіха)

Джерело: журнал " ; Здоров'я "№ 10 2004 на сайті http://www.zdr.ru/zdr_tmn0410a10.php

//