Реставрація душі. Який метод психотерапії вибрати?.

РЕСТАВРАЦІЯ ДУШІ

Методик, завдяки яким можна позбутися від комплексів, безліч. Всі вони в рівній мірі ефективні, якщо фахівець володіє належним досвідом та кваліфікацією. Тому підбирати лікаря потрібно, виходячи з того, яка методика ближче особисто вам.

ШІСТЬ СПОСОБІВ

Психоаналіз - самий старий метод, який відкрив знаменитий Зигмунд Фрейд. Він вважав, що людський мозок має функцію несвідомого мислення, що зберігає переживання, які ми не хочемо прийняти.

Бихевиоральная терапія. Прихильники цього методу вважають, що людина вчиться в житті всього, у тому числі неправильного поводження. Отже, за допомогою тренінгу його можна перевчити, замінивши старі моделі поведінки новими.

Нейролінгвістичне програмування (НЛП) увібрало в себе прийоми практично з усіх психотерапевтичних методик. Його засновники - Річард Бендлер і Джон Гріндер вважали людську психіку те саме роботу комп'ютера, яку можна "перепрограмувати".


Психодрама. Це груповий метод психотерапії, в основі якого лежать театральні прийоми. Одні пацієнти отримують "ролі" - головні або другорядні, інші стає "глядачами".

Гештальттерапія. Автор методу - Фріц Перлз вважав, що причина внутрішніх проблем людини криється в його особистості, яка не становить єдиного цілого (гештальта).

Клієнт-центрована терапія. Творець цієї методики - Карл Роджерс запропонував називати пацієнта клієнтом. При цьому ставитися до нього як до особистості, яка може сама вирішити свої проблеми. Психотерапевта лише потрібно уважно вислухати клієнта і направити хід його думок.

Детально про це читайте в друкованому номері журналу.

Марина Русинова

Джерело: журнал "Здоров'я" № 10 2004 на сайті http://www.zdr.ru/zdr_tmn0410a8.php

//