З товстих у худі ... і назад.

"Худі" дієти ведуть до уповільнення обміну речовин, посилення апетиту і змушують організм працювати на поповнення запасів. Йому адже немає ніякої справи до нашої зовнішності. Він-то з існуючим вагою згоден, йому зручно з ним жити, пояснює провідний науковий співробітник Інституту імунології кандидат біологічних наук Ольга Едуардівна Зайкіна. У цьому і є головна помилка жінок, що худнуть - вони йдуть на екстремальні заходи в надії змінити себе на краще, а незгодні з оголошеною йому війною тіло починає жорстоко мститися: при першому ж зручному випадку відкладає все з'їдене про запас.

Бажаючи поліпшити себе і борючись з кілограмами, які організм вважає зовсім навіть не зайвими, жінка псує зовнішність. Гірше стає шкіра, оскільки вага зменшується насамперед за рахунок виведення рідини. Однозначно погіршується постава й самопочуття. Шлунково-кишкові розлади, коливання тиску, тахікардія, безпричинні болі в низу живота, загострення всіх хронічних захворювань - усе це наслідки необдуманої стратегії боротьби із зайвою вагою.


Та й зіпсуватися може не тільки здоров'я, але й характер ...

ПЕРЕТВОРЮЮТЬ МІНУС У ПЛЮС

Без втрат для здоров'я йде вага тільки по-справжньому зайвий, той, який за рахунок спадкової схильності до повноти ви дійсно наїли. Тоді й проявляються ті самі чудесні метаморфози, що обіцяють нам дієтологи, ендокринологи та інші медики. Навіть 3-5 скинутих кілограмів у буквальному сенсі перетворюють людини - вони дарують упевненість в собі і відчуття внутрішнього щастя, покращують поставу, підвищують працездатність.

А що якщо спробувати змінити сам ліміт схуднення? Ендокринологи встановили, що це можливо.

Джерело: журнал "Здоров'я" № 11 2003 на сайті http://www.zdr.ru/zdr_tmn0411a11.php

//