Як продовжити молодість?.

КОСМЕТИЧНІ ПРОЦЕДУРИ

в середньому і старшому віці не можна ні переоцінювати, ні недооцінювати. З роками будь-яка шкіра стає сухішою, але виглядає по-різному. Якщо вона і раніше була сухою, то зараз з'являється схильність до лущення, витончення, зморшок. Великі пори жирної шкіри зберігаються, сама шкіра стає сухішою на дотик, а не на погляд.

Суха шкіра в літньому віці відрізняється від сухої шкіри в юності тим, що їй не вистачає не тільки жирів, але і вологи. Колір обличчя набуває жовтого відтінку, нерідко спостерігаються сіневатокрасние плями - наслідок порушення судинної системи і кровообігу в цілому.

Найчастіше основні ознаки старіння шкіри (сухість, зморшки, зміна кольору) з'являються близько п'ятдесяти років. У жінок це звичайно збігається з клімаксом.

старіючу суху Шкіру слід вранці, за кілька хвилин до вмивання, змащувати живильним кремом, рослинним маслом або сметаною, Потім обличчя ретельно обполіскують прохолодною водою, що одночасно є легким масажем, загартовують і піднімає тонус. Від теплої води слід відмовитися, тому що вона поступово розслаблює шкіру.

Потім на вологу шкіру наносять пом'якшуючий денний крем, наприклад "Біоактивний медовий", рідкий живильний крем "Орто", "Ранок". Захисна дія крему підсилює шар пудри (для сухої шкіри потрібна т. н. Жирна пудра).

Очниці і віки, де шкіра така ніжна, слід змащувати жирним кремом, наприклад "Люкс" або спеціальним мигдальним маслом.

Увечері суху шкіру очищають рослинним маслом або рідким кремом-емульсією, наприклад "ланоліновим молоком", "оксамитовий", "Розою". Емульсії рекомендується наполовину розбавляти кип'яченою водою. Потім на змочений кип'яченою водою ватний тампон наносять живильний крем і легкими рухами розподіляють його по обличчю, дотримуючись основних ліній масажу - вздовж них шкіра розтягується найменше. При такому способі нанесення крему шкіра одночасно отримує необхідні жирові речовини і вологу. Живильні креми для сухої шкіри: креми, що містять бджолине молочко, "Люкс", "Атласний", "Поживний". Не варто залишати на ніч занадто жирний шар крему, тому що він заважає шкірі "дихати". Через півтори-дві години надлишки крему знімають паперовими серветками. Дуже корисні регулярні живильні маски.

Їх частота залежить від сухості шкіри і віку. Так у 40 років досить однієї маски в тиждень, в 50-60 років - потрібні дві-три.

Прості живильні маски можна робити вдома. Хоча, звичайно, зручніше, якщо до цього ви побуваєте в косметичному кабінеті і отримаєте уявлення про те, як це робиться.

Ні в якому разі не розтягуйте шкіру, особливо в літньому віці. Крем і маски вбивайте легкими поплескуваннями.

Перед маскою обличчя слід очистити (ланоліновим молоком, рослинною олією або підходящим лосьйоном) і злегка змастити кремом. Потім слід 2-3-хвилинний гарячий вологий компрес. (Від нього слід відмовитися при підвищеному тиску і розширення капілярів.) Поживних масок багато. У домашніх умовах можна рекомендувати наступні:

1. Сирна маска: 2 ст. ложки сиру змішати з 2 чайн. ложками рослинного масла. Можна додати сік половинки апельсина. Суміш тримають на обличчі 20 хвилин, змивають ватним тампоном, спочатку теплою, потім холодною водою.

2. Дріжджова маска: 10 г дріжджів змішати з рослинним маслом до отримання сметанообразной суміші. Тримають на обличчі 15 хвилин, змивають, як попередню маску. Потім обличчя змащують живильним кремом.

3. Жовткова маска: 1 яєчний жовток плюс 1 чайн. ложка рослинного масла. Можна додати кілька крапель лимонного соку. Тримати на обличчі 20 хвилин. Змивати водою кімнатної температури за допомогою ватного тампона.

Влітку дуже корисні маски зі свіжих ягід, фруктів і овочів. Використовують суницю, полуницю, малину, лимони, апельсини, помідори, морква, огірки і т. д. Всі вони містять необхідні шкірі вітаміни. Особливо гарні такі маски для в'ялої, зморшкуватою і великопористої шкіри.

Ягоди або фрукти ретельно промивають, видаляють міцну шкірку, подрібнюють і загортають у марлю, де заздалегідь прорізані отвори для ніздрів, очей і рота. Такий фруктово-овочевої компрес тримають на обличчі 15 хвилин, потім сік змивають удій кімнатної температури і змащують обличчя живильним кремом. Можна накласти на обличчя скибочки сирих овочів або фруктів, наприклад, огірка, помідора, апельсина і т. д.

Суху шкіру слід захищати від яскравих сонячних променів. Один із захисних кремів - "Луч" (особливо хороший при схильності пігментації).


Масаж - важлива процедура, що допомагає уникнути старіння шкіри обличчя і шиї . Однак він вимагає певних медичних пізнань, тобто масаж повинен робити спеціаліст. Самодіяльність у цьому питанні може призвести до негативних результатів. Масаж поділяється на декілька видів. Той, що допомагає 35-річною, не годиться для жінки 50-60 років. При в'ялої шкірі роблять т. н. пластичний масаж, зміцнює м'язи, але не розтягує шкіру.

Регулярний масаж у досвідченого фахівця зміцнює м'язи, оживляє кровообіг, виправляє діяльність сальних залоз. У відношенні зморшок це як профілактичний, так і лікувальний засіб.

Піклуючись про особу, не забувайте про шию. Іноді саме вона видає вік і вимагає особливої ??уваги.

Вранці шию змащують живильним кремом і миють прохолодною водою, дитячим або косметичним милом. Вечорами очищають кремами-емульсіями, призначеними для сухої шкіри (див. вище).

Креми, як поживні, так і денні, наносять долонею, м'яко натискаючи знизу вгору.

Для в'ялої шиї корисні холодні і гарячі компреси поперемінно. Для цього махровий рушник занурюють то в холодну, то в гарячу воду і прикладають до шиї - гаряче на 1-2 хвилини, холодна на 3-4 секунди. Усього п'ять-шість компресів, потім наносять живильний крем.

Для шиї корисні живильні маски. Одна з найпростіших - компрес з теплого рослинного масла. Марлю складають у шість шарів, змочують маслом і прикладають до попередньо очищеної шиї хвилин на 20. Якщо марля охолоне, її можна змочити знову. Потім шию споліскують водою кімнатної температури.

Особливої ??уваги вимагає підборіддя, бо розслаблення його м'язів псує овал особи. Крем наносять легкими поплескуваннями тильного боку долоні від центру до вух.

Допомагають і спеціальні регулярно виконуються вправи:

1. Голову закинути назад, відкрити рот і висуну підборіддя вперед, не рухаючи головою.

2. Повороти голови вліво і вправо так, щоб підборіддя стосувалося плеча. Повторити 5-6 разів.

Не можна слати на занадто високому узголів'ї, бо це сприяє появі зморшок і складок. Те ж відноситься до читання лежачи. Чималу роль грає правильна постава.

Очі вимагають особливого догляду. Ранкові натікання в куточках очей треба обережно видаляти ватним тампоном, змоченим в 2% розчині борної кислоти (1 чайн. Ложка бврмой кислоти на склянку води). Можна використовувати настій ромашки чи міцний китайський чай.

Почервоніння століття викликається кількома причинами: фарбування вій, сильний вітер, пил або сонце, робота при поганому світлі, звичка терти очі і т. д. Допомагають компреси з 2% розчину борної кислоти або настою ромашки. Можна користуватися 03% пздрокортмгсиовим кремом. Якщо почервоніння не зникне через два-три дні, то слід звернутися до лікаря. Зустрічаються хронічні запалення повік, які вимагають тривалого лікування під наглядом лікаря. До лікаря слід звернутися і в разі прілуханія століття.

Ніщо не псує обличчя так, як погані зуби. Зуби неодмінно потрібно тримати в порядку. Це важливо не тільки з точки зору косметики, але і для здоров'я в цілому. Хворі зуби (в тому числі і запалення коренів) можуть стати джерелом багатьох захворювань. Замість вилучених зубів треба вставляти протези.

Постійного догляду потребують руки.

Шкіра рук з віком сохне. Її псують домашні клопоти і роботі, пов'язана з водою, брудом, хімікатами і т. п. У цих випадках потрібен особливо ретельний догляд, інакше руки постареют раніше, ніж сама людина.

Чим шкідливіше робота, тим більше слід використовувати різноманітні захисні і пом'якшувальні речовини. Вдень це спеціальні желе і креми ("Медове желе для рук", "Нимме", "Крем для рук") і рідкі креми-емульсії, добре всмоктуються в шкіру (рідкий крем "Орто", "Роза", "Ламолімоаое молоко" та ін.)

Руки слід змащувати кремом після миття. Можна застосовувати спеціальні гліцеринові суміші. У продажу є запашний гліцерин, по можна робити свої суміші з рівних часток гліцерину, нашатирмсто спирту і одеколону. Якщо шкіру потрібно заодно відбілити, то до 50 г гліцерину додають ТОО г води і сік поповіни лимона.

Не варто завивати і про гумових рукавичках, що оберігають руки. Вони потрібні npі багатьох роботах (забарвлення, робота в саду, робота з хімікатами і т. п.).

Жорстку шкіру рук можна пом'якшити ваннами: на 1,5 л води столову ложку гліцерині і чайну ложку нашатирного спирту . Після ванни руки витерти і змастити живильним кремом.

Джерело: інтернет-видання "MED + info" розділ "Ради фахівців" на сайті ; www.medinfo.ru

//