Наслідки засмаги. Що робити?.

ДОПОМОЖУТЬ ВІТАМІНИ

Коли ми загоряємо, шкіра бере на себе основний удар ультрафіолетового випромінювання, яке ще додатково викликає фотостаріння шкіри. Вона втрачає вологу і переокісляется, руйнується білок колаген, що відповідає за пружність, і починається передчасне старіння. Наочно це проявляється у зниженні еластичності шкіри, зневодненні, появі зморшок, пігментних плям, сіточки розширених судин.

АЛЕ ВСЕ НЕ ТАК СТРАШНО

На думку вчених, деякі харчові добавки та косметичні засоби можуть запобігати окислювальний стрес, викликаний УФ-випромінюванням, і уповільнювати процеси старіння. До них відносяться: вітаміни С, Е, каротиноїди - найбільш відомий серед них бета-каротин (провітамін А), а також магній, калій, цинк і селен. Вітаміном Е багаті рисове, соняшникова і арахісове масла, пророщені зерна пшениці та хлібні вироби грубого помелу, яйця і зелені листові овочі. Тільки 20-40% аліментарного вітаміну Е засвоюється організмом, тому рекомендується приймати вітамін Е додатково в якості харчової добавки. Бета-каротин істотно покращує картину плазми крові і швидше загоює сонячні опіки. Він міститься в червоних і помаранчевих фруктах і овочах, а також, відповідно, в їх масляних екстрактах. Найбільш багате каротиноїдами масло обліпихи, шипшини, пальмова олія. Джерелом селену є злаки.

ШКІРНІ "страшилки".

Літній сезон закінчився, а засмага залишився. Після кожного перебування на сонці шкірі необхідно заповнити втрачену вологу. Для цього потрібно користуватися кремом, лосьйоном або гелем після засмаги. Засоби після засмаги зволожують і заспокоюють шкіру, роблять засмагу більш стійким. При необхідності їх можуть замінити кефірів і сметанні маски.

Часто зустрічається у жінок (рідше у чоловіків) фотодерматит - доброякісний річний променевий дерматит - це прояв непереносимості сонячних променів (шкірний висип і свербіж в тих місцях, які зазнали сонячному опромінення).

Відомі такі небажані наслідки УФ-радіації, як імуносупресія (придушення імунітету) і розвиток онкологічних захворювань шкіри (УФ-індукований канцерогенез).

Від пекучих променів сонця послаблюється імунозахисну функція шкіри. З'являються множинні папіломи, кератоми. Як правило, виникають вони після відпустки як віддалена реакція на сонце. Для видалення папілом, кератом, розширених судин ефективно використовуються електрокоагуляція, лазер, рідкий азот. Процедури обов'язково повинен проводити лікар-дерматохірургії в спеціалізованих косметологічних установах.

БОРЕМОСЬ з пігментацією.

Дуже часто після літньої відпустки в деяких людей виявляються пігментні плями. Боротьба з пігментацією - завдання більш складна і тривала. Пігментні плями - проблема не лише естетична. Часто вони характеризують захворювання яєчників, наднирників, печінки і жовчовивідних шляхів. Поява пігментних плям навколо рота може поєднуватися з поліпозом шлунка і кишечника. Гормональні контрацептиви, зокрема, естрогени, підвищують чутливість шкіри до УФ і сприяють появі пігментних плям.

Самостійно пігментацію на шкірі можна спробувати вивести наступним способом: до збитого в піну яєчного білка додають трохи дрібно стовченої борної кислоти і одну чайну ложку свіжих вершків, все це змішують в однорідну масу і змащують нею обличчя. Через 30-60 хв. маску змивають теплою водою. Добре діє маска з пшеничного або рисового борошна, меду і столового оцту.


Змішують дві чайні ложки борошна з однією чайною ложкою оцту і 1 ч. л. меду, роблячи м'яку пасту, яку тримають на обличчі 15-30 хв. Потім змивають водою.

Якщо пігментні плями різко виражені, можна використовувати примочки з 3%-ного розчину перекису водню і нашатирного спирту. Для цього до 100 г перекису водню додають 4-5 г нашатирного спирту. Примочки накладають на пігментну пляму на 10-15 хв.

Слід також тривало вживати вітамін С (по 1-1,5 г на день протягом 20-30 днів). Корисно одночасно приймати і вітамін РР (нікотинамід, нікотинову кислоту).

відбілює шкіру.

Добре, тіло має красиву бронзову засмагу. А от обличчя бажано, щоб було біліше. Це можна влаштувати. Найдоступнішим відбілюючим засобом є кисле молоко (простокваша), яким можна змащувати обличчя кожен вечір. Через 20-25 хвилин змити його прохолодною водою. Прекрасно відбілює лимонний сік - чистий або розведений. Його залишають на обличчі на всю ніч. Якщо турбує почервоніння або свербіж, додайте до соку трохи питної соди і нанесіть цю суміш на обличчя ватяним тампоном. Хороший вибілюючі ефект досягається, якщо кілька разів на день протирати обличчя розведеним оцтом: 10 г на 5 г лимонного соку та 5 г води.

Ще одне старовинне засіб - саліцилова кислота. Вона діє агресивно - відлущує верхній шар шкіри разом з меланіном, але не перешкоджає йому утворюватися знову.

У потоці негативної інформації не треба забувати, що далеко не всі ефекти УФ негативні. У розумних кількостях сонце зміцнює кістки скелета, піднімає життєвий тонус (тому що під дією його променів в організмі утворюється вітамін "радості" D, що відповідає за бадьорість тіла і гарний настрій), виліковує проблемну шкіру і ряд шкірних захворювань.

Тільки уникаючи крайнощів і розумно ставлячись до сонця, використовуючи сучасні наукові знання, ви опинитеся в змозі захистити свою шкіру і продовжити її молодість.

"СТРІЛКИ" О. ..

Що робити, щоб зберегти засмагу?

Ю-Ю: "Для збереження засмаги я вже давно використовую один рецепт, яким зі мною поділився лікар. Перед тим як їхати на південь, я йду в баню, а після неї три або чотири рази відвідую солярій. Після цього шкіра повністю підготовлена ??для спекотного сонця і загар лягає дуже красиво, рівно і зберігається надовго. Ще я знаю, що треба пити морквяний сік, щоб засмага лягав краще і тримався довше, притому робити це можна як на пляжі, так і в солярії. А після сонячних ванн можна протерти шкіру чаєм - це теж зберігає шоколадний колір шкіри. До речі, відвідуючи пляж або солярій, я обов'язково прикриваю обличчя, тому що шкіра швидко зневоднюється, а це провокує появу глибоких зморшок.

Що ще порадити з фірмових рецептів краси від "Стрілець" ;? Щоб волосся стали "м'якими і шовковистим", не обов'язково користуватися дорогими шампунями. Досить нанести на мокре волосся сире яйце і ретельно промити їх прохолодною водою. Ефект виходить набагато краще, ніж після дорогих процедур у салоні краси. А ось ще рецепт маски для обличчя, яку я роблю, якщо забула купити крем, а треба пом'якшити шкіру. Візьміть рівні частини меду, сметани і жовтка курячого яйця. Все перемішайте і нанесіть на очищене лосьйоном обличчя. Через 10 хвилин маска змивається - і ваша шкіра в чудовому стані ".

Джерело: Катерина ВАСИЛЬЄВА, лікар-косметолог Джерело: інтернет-видання" MED + info " ; розділ "Ради фахівців" на сайті www.medinfo.ru

//