Обліпиха - еліксир молодості.

Погана опірність шкіри вітру - показник нестачі вітаміну А в організмі. Введіть у раціон щоденного харчування морква, шпинат, гарбуз, капусту, помідори, печінка, особливо печінка тріски. Відчуття маски, одягненою на особу, в холодну і вітряну погоду свідчить і про недостатність вітаміну РР, яким багаті дріжджі, соєві, субпродукти, а також абрикоси, персики і фініки.

Двічі на тиждень раджу робити такий компрес: велику лляну серветку або вафельний рушник намочіть у гарячому розчині солі або відварі ромашки з м'ятою. Акуратно відіжміть її і прикладіть до обличчя. Можна вирізати в рушник отвори для очей, носа і рота. У міру того, як серветка остигає, притискайте її до шкіри все щільніше. Коли тканина стане ледь теплою, зніміть серветку і нанесіть на обличчя живильну маску. Спосіб її приготування простий: один жовток розмішати з однією чайною ложкою рослинного (краще оливкової) олії. Маску змити прохолодною кип'яченою водою через 15 - 20 хвилин.

Вечорами мене мучать головні болі. Вони не дають мені заснути.

Протягом десяти днів перед сном приймайте одну столову ложку меду, повільно запиваючи склянкою гарячої води. Друг спокійного , відновлюючого сну - столітник. Рецепт його застосування простий: у 2 - 3 літрах води протягом 10 хвилин поваріть 2 - 3 середніх за розміром листа столітника. Найбільш цілющі зрізані листя, які два дні полежали в холодильнику. Сім днів таким відваром (попередньо підігрітим до кімнатної температури) обливайте тіло за півгодини до сну. Тижневий цикл цих процедур бажано повторювати кожні два місяці.

Мої очі мають дивну властивість - схильність до почервоніння. Особливо, коли я нервую.

За сорок хвилин до виходу з дому прийміть розслаблюючу ванну з піною або морською сіллю. Потім полежте кілька хвилин у затемненій кімнаті, поклавши на закриті очі по скибочці охолодженого огірка або компреси з прохолодного свіжозавареного чаю. До цієї процедури можна закапати в очі крижану воду. Перед нанесенням макіяжу закапайте в очі краплі «Візін» - білки очей швидко побіліють.

Чи можна пити воду під час обіду? Це питання - предмет постійних суперечок у нашій сім'ї. Бабуся стверджує, що, запиваючи їжу водою, набираєш зайву вагу. Мама дотримується протилежної точки зору.

поправитися від простої води, звичайно, неможливо. Адже вона не містить калорій. Але ферменти, розчиняючись у воді, затримують травлення, гальмують обмінні процеси. Найбільше води за обідом п'ють американці. Це одна з причин, по якій американські жінки стрімко набирають надлишкову вагу. Так що ситний жирний обід не варто запивати водою. Краще випийте води через 40 - 50 хвилин. Під час прийому легкої їжі вода не зашкодить.

Часто, особливо восени, у мене тріскаються губи.

Ретельно звільніть губи від омертвілої шкіри. Візьміть за правило перед сном очищати губи м'якою зубною щіткою з вазеліном. Вранці зволожуйте губи спеціальним кремом для губ або гігієнічною помадою. Вона повинна постійно захищати ваші губи, коли ви знаходитесь на вулиці, особливо в дощову та вітряну погоду.

Ефективно протирати потріскані губи огірком або медом. Поки стан ваших губ не прийде в норму, відмовтеся від губної помади.

Замініть її жирним тонованим блиском для губ.

У нас в саду росте невибаглива рослина - обліпиха. Багато років ми вважали його марним. Дізнавшись про її корисних властивостях, тепер заготовляємо сік обліпихи з цукром. Моя сусідка стверджує, що обліпихи потрібно їсти набагато більше, так як вона - засіб омолодження.


Чи так це? Чи є інші способи її зберігання

Ваша сусідка абсолютно права. Обліпиха - безперечний чемпіон за змістом вітаміну Е, природного антиоксиданту, який перешкоджає старінню організму. Жінки повинні додавати сік обліпихи в сир, кефір, пити обліпихова морси і т. д.

Обліпиха - пізня ягода. Її збирають в кінці вересня - жовтні. Сік обліпихи змішують з цукром: одна склянка соку на одну склянку цукру. Якщо ви зберігаєте обліпиху в холодильнику, можна зменшити кількість цукру, якщо в теплому приміщенні - збільшити. Чисті ягоди обліпихи можна заморожувати в поліетиленових пакетах і розморожувати у міру потреби. Заморожені плоди не втрачають своїх цілющих властивостей до весни.

Раніше, коли я жила в місті, я постійно робила масаж обличчя у косметолога. Тепер такої можливості не маю. Намагаюся робити самомасаж, повторюючи рухи рук масажиста. Чи не шкідливо це?

Самомасаж обличчя в домашніх умовах допустимо. Основні його принципи такі. Вимийте обличчя і руки теплою водою з м'яким милом або піною. На вологу шкіру нанесіть живильний крем або прокип'ячене рослинне масло (краще оливкова). Зручно сядьте перед дзеркалом. Рухи повинні бути легкими, м'якими, не відтягують шкіру. Важливо дотримуватися напрямку - лінії, за якими проводиться масаж: від середини лоба - до скронь, від крил носа - до скронь, від кутів рота - до середини вушних раковин, від середини підборіддя - до купинах вух. Якщо на лобі багато зморшок, рекомендується чергування поздовжніх і поперечних поплескувань.

Змоченою в солоній воді серветкою побийте себе під підборіддям - це відмінний засіб для шиї. Навколо очей прижимающие руху виробляються подушечками 2-го і 3-го пальців від зовнішнього кута по верхньому століттю до перенісся і від внутрішніх кутів ока до скронь. Самомасаж має займати 15 - 20 хвилин. Процедуру проробляти один раз на тиждень. Після масажу нанесіть на обличчя і шию поживний денний крем.

Всі мої рідні болісно страждають від сечокам'яної хвороби. Неодноразово чула, що це захворювання спадкове. У силах я запобігти цю хворобу?

Ви вчасно замислилися про своє здоров'я. Боротися з спадковими факторами краще до появи симптомів. Найголовніше - захистите себе від гострої і пересоленої їжі. Пийте сік редьки - це чудове народне засіб. Вичавлений сік свіжої редьки вживають по одній столовій ложці двічі на день. Не обов'язково робити сік щодня - він зберігається в чистій скляному посуді в холодильнику протягом шести днів. Можна додати в сік трохи меду.

Я помічаю, що дивно реагую на запах власних парфумів. Іноді навіть самі улюблені парфуми дратують.

Як правило, найсильніше аромат парфумів сприймається навесні і влітку. Восени і взимку нюх слабшає. У цей час духами можна користуватися більш активно. На інтенсивність запахів впливають і природні умови. Під час дощу не небезпечно користуватися міцними духами - випаровування води зменшує їхню силу.

До небажаного ефекту призводить змішання запахів. Не можна наносити духи на шкіру, нещодавно зволожену одеколоном або запашним лосьйоном. Будь-які парфуми слід наносити в місцях биття пульсу: за мочками вух, на внутрішній стороні зап'ястя, ліктьовому згині, скронях. І головне - прислухайтеся до своїх бажань. Настрій в чому залежить від аромату вашого тіла, він повинен приносити задоволення перш за все вам.

//