Психологічний практикум.

Всі ми хочемо добитися в житті успіху. Допомогти в цьому може і наше власне уяву. Тільки його теж потрібно тренувати.

Вправа № 1. Уявіть собі, що підлога під вашими ногами, не стать, а лід. Повільно, обережно пройдіть по кімнаті, перевіряючи перед кожним кроком міцність крижаного настилу. Якщо виникли сумніви в його міцності, повзіть.

Вправа № 2. Уявіть собі, що ви - лев (цар звірів). Пройдіть по кімнаті «левової» ходою, потрясіть «гривою», поричіте. Не виходячи з образу, розірвіть зубами і з'їжте сосиску, поговоріть по телефону з начальником або з тещею.


Вправа № 3. Уявіть собі, що ви веселий, енергійний, щаслива людина. Не виходячи з образу, вийдіть з дому. Влаштуйтеся на високооплачувану роботу і робіть кар'єру.

Через місяць після початку виконання цих вправ вийдіть з усіх образів, посидьте в кріслі, розслабтеся, випийте склянку води. Знову увійдіть в образ енергійного щасливої ??людини. В подальшому не виходите з цього образу ні за яких обставин.

О. Пахомова

Джерело: журнал "Якість життя. Профілактика. "№ 1 січень-лютий 2002 www.profilaktika.ru

//