Грип. Прихована загроза.

Віруси грипу з груповим назвою (грип групи А, В, С ...) відомі всім з особистого досвіду. Щороку з настанням епідемії ми намагаємося уберегтися, і кожен рік вболіваємо тією або іншою формою тяжкості. Згадуємо випробувані засоби, лікуємося або не лікуємося, переносимо грип на ногах, отримуємо ускладнення - пристосовуємося. Віруси грипу теж пристосовуються, тільки до нас, мутують, з'являючись у вигляді нових штамів, і отримують нові імена.

Прогнози невтішні. Всесвітня організація охорони здоров'я вважає цілком можливим поява нового штаму грипу, за наслідками порівнянного з сумно відомої «іспанкою» 1918 року або гонконзького грипу 1997 року.

Так як же захистити себе і не нашкодити? Треба навчити організм боротися з вірусами самостійно, в той же час необхідно підвищувати свою культуру залицяння за організмом, перш за все за носом і носоглоткою.

Ми всі звикли по кілька разів на день мити руки, захищаючись тим самим від кишкових інфекцій. Звичка доглядати за слизовими поверхнями носоглотки допомагає уникати респіраторних захворювань.

Професор А.А. Уманська з метою профілактики грипу рекомендує проводити санацію носа фітонцидними розчинами. Ефективно, на її думку, також вплив на біологічно активні зони.

Санація носа повинна стати для кожного настільки ж природним процесом, як миття рук і прийняття душу. Милом можна мити не тільки тіло, але й ніс. З ранку і на ніч, перед виходом на вулицю і після повернення до приміщення для захисту від попадання мікробів з носа (де вони осіли на слизовій) в організм, намильте палець милом і змастіть передній відділ носа, щоб слідом за цим як слід прочіхаться або висякатися . Потім промийте носоглотку фітонцидним розчином.

Наведемо рецепт фитонцидной цибульного розчину, який застосовується для щоденного промивання носа, закапування в очі і вуха. Пам'ятайте, що розчин призначається для разового застосування: зберігати розчин не рекомендується.

Для приготування однієї порції розчину потрібно взяти 1 чайну ложку дрібно нарізаної цибулі і змішати з 4 столовими ложками кип'яченої охолодженої води або спитого чаю блідо-жовтого кольору . Настояти 10 хвилин, процідити через марлю, додати трохи цукру (якщо у вас є мед, при цьому немає на нього алергії, то краще цукор замінити медом), розмішати. Замість меду або цукру можна використовувати кілька крупинок солі (відомо, що вірус перестає розмножуватися в розчині солі), якщо ви віддаєте перевагу трохи солонуватий розчин. Все залежить від чутливості слизових поверхонь носоглотки і кон'юнктиви очей.

Приготувавши розчин, треба випробувати його фортеця, капнувши одну краплю в куточок ока, і якщо не буде відчуватися сильного печіння, значить, розчин можна сміливо закопувати дорослим і дітям .

Якщо все-таки відчувається печіння, слід додати ще 1 столову ложку води, хоча в несильному печінні нічого страшного немає, правда, маленькі діти можуть боятися неприємної процедури і чинити опір закапування.

У період епідемії грипу, особливо у разі захворювання, промивання носа фітонцидним розчином потрібно проводити якомога частіше, в ідеалі кожні дві години.

Рецепти для санації носа і горла

· 1 столову ложку харчової соди, 1 столову ложку солі, 1 чайну ложку 5% йоду розмішати в 1 літрі ледь теплої кип'яченої води. Цей розчин добре очищає слизові поверхні носоглотки від зайвих виділень і пилинок, в яких можуть бути віруси.

· Для промивання носа і полоскання горла і порожнини рота додайте в склянку теплої кип'яченої води 1 чайну ложку яблучного оцту.

· Закапуйте в ніс сік каланхое, алое, сирого буряка або картоплі (по 2-3 краплі 3-4 рази на день) або вкладайте в ніздрі тампони, змочені соком. Розведеним у воді соком цих рослин корисно полоскати хворе горло.

· 1 столову ложку сухого листя малини залити двома склянками окропу, настояти 10 хвилин, процідити, додати 1 чайну ложку меду. Настоєм полоскати хворе горло.

· Гарні для полоскань горла водний настій шавлії (1 столова ложка сухої трави на 1 склянку води, настоювати не менше 30 хвилин) і спиртова настоянка евкаліпту (40 крапель на 1 склянку води) .


· Настойка з листя шавлії: засипати жменю листя шавлії у пляшку з загвинчується пробкою, влити 0,5 склянки горілки, настояти 2-3 дні у теплому місці. Настоянку додають в теплу воду, з розрахунку 1 чайна ложка на 1 склянку води.

· Часникову воду для полоскання горла при грипі або ангіні готують так: 100 г кашки з часнику розмішують в 0,5 склянки кип'яченої води кімнатної температури і настоюють 5-6 годин у щільно закритому посуді. Після полоскання горла і носа ретельно висякатися.

· Луково-часникове фітонцидна масло: 100 мл будь-якого рослинного масла прогріти 30 хвилин на водяній бані, потім охолодити до 45-55 ° C, додати 2 столові ложки дрібно нарізаного цибулі (ні в якому разі не натирати на тертці) і 3-4 подрібнених зубчики часнику; періодично струшуючи, настояти 2-3 години і процідити. Зберігати масло в холодильнику. Приготоване масло має бактерицидні властивості і позитивно впливає на слизову оболонку носа.

Після того як ви гарненько промиєте носоглотку, приміром, фітонцидним цибульним розчином, висякаєтеся, закапати в порожнину носа фітонцидна масло. Закапувати потрібно не більше двох крапель, інакше масло по задній стінці глотки потрапить у гортань і викличе першіння або неприємні відчуття. З цієї ж причини не треба з силою втягувати масло носом. Нахиліть голову вліво і капніть масло на бічну поверхню лівої ніздрі. Не піднімаючи голови, помасажуйте ліве крило носа, втираючи масло в слизову поверхню. Те ж зробіть з правого ніздрів. Потім 1-2 хвилини полежте на спині з закинутою головою, продовжуючи масажувати крила носа. Масло рівномірно розподілиться по слизовій поверхні носа і досягне задньої стінки глотки. Коли ви відчуєте масло в глотці, це означає, що ваші слизові як слід змазані. Особливо це важливо робити перед сном і виходом на вулицю.

У профілактиці та лікуванні ГРЗ є простий, ефективний і нешкідливий спосіб впливу на особливі зони на шкірі, пов'язані з діяльністю внутрішніх органів - масування біологічно активних зон. Прийоми точкового впливу треба спочатку освоїти дорослим, а потім навчити дітей.

Точки впливу біологічно активних зон Точка 1 пов'язана зі слизової трахеї, бронхів, а також кістковим мозком, грудиною.

Точка 2 регулює імунні функції організму і підвищує опірність інфекційним захворюванням.

Точка 3 контролює хімічний склад крові і одночасно слизову оболонку гортані. Вона пов'язана з гомусамі (клубочками), контролюючими хімічний склад крові.Точка 4 пов'язана з шийним нервовим вузлом - регулятором діяльності судин голови, шиї і тулуба. При порушенні його функції вод впливом хронічної або гострої інфекції (при фарингіті) виникає вегетосудинна дистонія, яка діагностується у дорослих і дітей. Шию необхідно масажувати зверху вниз.

Точка 5 пов'язана з нервовим вузлом, який управляє судинами рук, легенів і серцем.

Точка 6 впливає на органи слуху і вестибулярний апарат. Припиняються головні болі, запаморочення, погіршується слух.

Вплив на точку 7 покращує кровопостачання в області очного яблука і лобних відділів мозку, а також пам'ять, увагу, працездатність, зір.

Точка 8 покращує кровопостачання слизових оболонок носа гайморових пазух, поліпшується діяльність мозку і гіпофіза. Дихання через ніс стає вільним, нежить минає.

Точка 9 - зона рук людини пов'язана з усіма органами через верхній шийний нервовий вузол і нерви шиї.

Вплив біологічно активних точок треба проводити 5 раз на день по 3 секунди (дев'ять разів в один бік, дев'ять - в іншу). На симетричні зони можна впливати двома руками одночасно.

Можливо, деякі поради доктора Уманської видадуться комусь незвичними, проте тисячі людей в Росії і інших країнах довели, що вони корисні. До того ж рецепти прості і доступні.

С. Валхар

Джерело: журнал "Якість життя. Профілактика. "№ 2 березень-квітень 2002 www.profilaktika.ru

//