«Гіркі» мигдалини.

Для хронічного тонзиліту характерні часті ангіни (3-4 рази на рік), а поза загострення - відчуття першіння, саднения, стороннього тіла в глотці в області мигдалин, неприємний запах з рота, відкашлювання так званих пробок - казеозних мас , що утворюються в лакунах мигдаликів, періодично виникає біль при ковтанні, іноді віддає у вухо. Нерідко захворювання супроводжується тривалим, протягом декількох тижнів і навіть місяців, підвищенням температури (до 37,5 ° C), зниженням працездатності, головним болем, іноді нападами кашлю рефлекторного походження. Деякі ж хворі хронічним тонзилітом взагалі не пред'являють скарг.

Ускладненнями цього захворювання є ураження серця (формування пороку серця, найчастіше мітрального клапана), нирок, суглобів.

При обстеженні хворого лікар виявляє ознаки хронічного запального процесу: піднебінні мигдалини пухкі, рубцево змінені, зрощені з піднебінними дужками, поверхня мигдалин горбиста, лакуни розширені. При легкому натисненні шпателем на мигдалини з лакун виділяються «пробки» або стікає гній, нерідко з неприємним запахом.

Проте великі розміри мигдалин не завжди бувають ознакою хронічного тонзиліту (у дітей, наприклад, це фізіологічно); навпаки, хронічні запальні зміни часто розвиваються в маленьких (прихованих) мигдалинах.

Лікування при неускладнених формах хронічного тонзиліту головним чином консервативне. Мигдалини систематично промивають дезинфікуючим розчином (фурацилін, пеніцилін тощо) з подальшим змазуванням лакун мигдаликів розчином Люголя. Промивання поєднують з фізіотерапевтичними процедурами (ультрафіолетове опромінення, струми УВЧ на область регіонарних лімфатичних вузлів). При необхідності курс лікування (12-15 промивань) повторюють через 2-4 місяці. За відсутності ефекту від консервативного лікування, а також при ускладнених формах хронічного тонзиліту піднебінні мигдалини видаляють (тонзилектомія). Операцію слід проводити не раніше, ніж через 3 тижні після чергової ангіни.

Люди, які часто хворіють на ангіну (особливо діти), повинні перебувати на диспансерному обліку. Для попередження загострень хвороби необхідні санація порожнини рота і придаткових пазух носа, відновлення вільного дихання через ніс, загартовування організму, оздоровлення умов праці та побуту. Для профілактики ускладнень, таких як ревматизм, порок серця, нефрит, патологічно змінені піднебінні мигдалини слід своєчасно видаляти.

Рецепти народної медицини

У період загострення захворювання

1 . Очистити головку ріпчастої цибулі, пропустити її через м'ясорубку і тут же віджати сік. Приймати свіжий сік по 1 чайній ложці 3-4 рази на день.

2. Полоскати горло теплим розчином солі (1 чайна ложка на склянку води) через кожні 3 години.

3. Гарячу воду (3 частини) розбавити очищеним і профільтрованим через промокальний папір або вату гасом (1 частина). Отриману суміш ретельно збовтати і застосовувати для полоскання горла вранці і ввечері.

4. Очищеним (світлим) гасом змащувати мигдалини 5 разів на день протягом двох днів.

5. Накласти на шию зігріваючу пов'язку або компрес. Розчином для нього можуть послужити 1 чайна ложка оцту, розведеного в 0,5 л води; підігріте рослинне масло; горілка; розведений наполовину спирт; просто тепла вода. Компрес роблять так: обмотавши шию зволоженою одним із зазначених розчинів і віджатою тканиною (лляне полотно), поверх неї кладуть вощений папір, потім шар вати або м'який шерстяний шарф і закріплюють бинтом або косинкою. Тривалість компресу - до двох годин.

6. При ангіні, що починається повільно жувати сирої лимон, особливо цедру. Після цього протягом години нічого не їсти, що дає можливість ефірним маслам і лимонної кислоти впливати на запалені слизові оболонки. Процедуру повторювати через 3 години.

7. Полоскати горло 5-6 разів на день соком свіжої капусти, розведеним водою у співвідношенні 1:1.

У період ремісії

Подрібнити і добре перемішати ромашку аптечну (квіткові кошики) - 1 частина, евкаліпт (листя) - 1 частина, календулу лікарську (квітки) - 1 частина. Одну столову ложку суміші насипати в термос, залити 1,5 склянки окропу, настоювати 8-10 годин. Процідити, розділити настій навпіл і полоскати горло 2 рази на день - вранці і ввечері. Починати полоскати настоєм з температурою 26 ° C, поступово зменшуючи в день по 1 ° C, і так до температури 15-16 ° C. Полоскання дозволяє зняти хронічний запальний процес в мигдалинах і «загартувати» їх.

Точковий масаж

У період загострення захворювання масаж проводять по точках, вказаним на малюнку, за заспокійливої ??методикою впливу: в протягом 3-4 секунд роблять обертальні рухи за годинниковою стрілкою, «вгвинчуючись» палець з натисканням на точку, потім масажують палець різко отдергивают (немов птах б'є дзьобом). Цей рух повторюють 8-10 разів в одній точці, що складає приблизно 30-50

секунд впливу.

У період ремісії масаж проводять за тими ж точкам, але за збудливою методикою впливу: протягом 5-6 секунд виробляють обертальні рухи за годинниковою стрілкою, заглиблюючись і натискаючи на точку, потім «вигвинчують» палець проти годинникової стрілки, зменшуючи поступово силу тиску, також протягом 5-6 секунд. Потім, не відриваючи пальця від фіксується точки, даний цикл рухів повторюють. Протягом 1 хвилини виробляють 4 входу і виходу, кожен по 12-15 секунд.Рекомендаціі йогів

Для лікування хронічного тонзиліту йоги рекомендують промивати порожнину носа, приймати «позу лева» і виконувати вправи для зміцнення м'язів шиї.

Очищення (промивання) порожнини носа водою

Взяти чайник для заварки чаю обсягом не менше 400 мл (обов'язково очистити його зсередини). На носик надіти дитячу соску, вирізавши на її кінці отвір діаметром 3-5 мм (соску надягають на чайник, щоб уникнути ушкоджень слизової оболонки порожнини носа при проведенні процедури).


Налити в чайник воду з температурою 36-37,5 ° C, потім розмішати в ній 1 чайну ложку солі (без верху). Сісти навпочіпки перед ванною, над відром або тазом. Взяти чайник за дно і вставити соску в ту ніздрю, яка в даний момент краще дихає, скажімо, в праву, нахилити голову вліво, при цьому підборіддя повернеться вправо і вода почне цівкою виливатися з лівої ніздрі, не потрапляючи в рот. Протягом цієї процедури дихайте ротом. Якщо вода буде потрапляти в рот, нахиліть голову трохи вперед.

Як тільки чайник випорожниться наполовину, встати, нахилити тулуб вперед і зробити кілька різких видихів через ніс. Потім, не випрямляючи, повернути голову вліво і знову виконати кілька різких видихів через ніс. У цей момент не можна використовувати носовичок і сякатися, так як це може призвести до запалення середнього вуха. І, нарешті, повторити процедуру, пропускаючи залишок води через іншу ніздрю.

Промивання порожнини носа допомагає вилікувати не тільки хронічний тонзиліт, але і гострий і хронічний риніт, гострий і хронічний фарингіт, гостре хронічне запалення придаткових пазух носа, а також початкові форми глаукоми. Промивання порожнини носа водою - ефективний засіб також при мігрені, безсонні, сонливості і поганої пам'яті. Цей перелік можна було б продовжити, тому що вплив води на носові ходи надає сильний рефлекторний вплив з рецепторів носа на весь організм, оскільки на слизову оболонку носа проектуються основні органи людського організму.

Дану процедуру легше робити вранці після душу , перед виконанням комплексу фізичних вправ. Вона корисна всім, навіть дітям, при наявності хоча б одного з перерахованих вище захворювань до їх повного лікування (але не частіше двох разів на день). Здорові люди можуть проводити цю процедуру під час епідемій грипу з профілактичною метою (також не частіше двох разів на день). Здоровим людям поза епідемій інфекційних хвороб йоги раджу промивати ніс для профілактики не рідше одного разу на тиждень.

Виконання «пози лева»

Встати прямо, опуститися на коліна, розвести п'яти в сторони , великі пальці ніг звести разом. Сісти між п'ятами, зберігаючи спину прямою; дивитися вперед; долоні покласти на коліна, пальці рук - разом.

Після повного спокійного видиху через ніс затримати дихання і одночасно виконати наступне:

· ; відкрити рот якомога ширше, висунути язик і старатися кінчиком його дістати підборіддя;

· розширити очі якомога більше;

· руки трохи просунути вперед так, щоб променезап'ясткові суглоби стосувалися колін; пальці рук розсунути і зігнути, як кігті, лікті випрямити і сильно напружити кисті.

Залишатися в цьому положенні, поки триває пауза після видиху, скільки зможете, увагу зосередити на горлянці і мигдалинах. Потім повернути руки у вихідне положення, розслабити їх, прибрати мову, закрити рот, зняти напругу з очей і провести спокійний повільний вдих через ніс.

Вправа виконувати 3-5 разів поспіль, щодня.

На думку йогів, виконання «пози лева» є ефективним засобом профілактики хвороб горла. Вона сприяє лікуванню не тільки хронічного тонзиліту, ангіни, але й хвороб голосових зв'язок внаслідок поліпшення кровообігу в області горла і шиї, до якого приводить затримка дихання після видиху.

Вправи для зміцнення м'язів шиї

1. Початкове положення (і.п.) - стоячи, ноги разом, руки опущені, розслабивши м'язи шиї та обличчя, зробити різкий поворот голови вліво до відмови, потім такий же різкий поворот голови вправо. У крайніх положеннях голову фіксувати на дуже короткий проміжок часу. Плечі повинні бути нерухомі.

Перші 10 днів вправу слід робити 5 разів, вважаючи поворот вліво-вправо за один раз. Кожні 10 днів додавати по одному разу, поки не доведете число поворотів до 25. Дихати довільно, неглибоко, через ніс. Увагу зосередити на ділянці шиї. Тим, у кого погано розвинений вестибулярний апарат, вправи в перший час можна виконувати з закритими очима, а при його нормальній роботі - з відкритими.

2. І.П. - Те саме. Розслабивши м'язи шиї та обличчя, різко опустити підборіддя вперед, потім після короткої фіксації так само різко відкинути голову назад якнайдалі. Плечі при цьому повинні залишатися нерухомими.

Перші 10 днів вправу виконувати 5 разів, вважаючи нахили голови вперед-назад за один раз. Кожні 10 днів додавати по одному разу, поки не доведете число нахилів голови до 25. Увага, дихання і стан очей те ж, що і в попередній вправі.

Примітка. Традиційна медицина, з думкою якої автор повністю згоден, насторожено ставиться до різких рухів у шийному відділі хребта і не рекомендує різко відкидати голову назад людям старше 35 років.

3. І.П. - Те саме. Розслабивши м'язи шиї, опустити підборіддя вниз (спина залишається прямий) і робити повільні кругові рухи головою вліво-назад-вправо-вперед, притискаючи голову як можна ближче до тулуба, намагаючись вухом торкнутися плеча. Плечі намагатися не піднімати. Кругові рухи виконувати лише 2 рази в один бік і 2 рази на іншу. Увага дихання і стан очей ті ж, що і в попередніх вправах.

Вчителі йоги вважають, що описані вправи зміцнюють м'язи шиї, роблять її красивою, ліквідують зайві жирові відкладення на ній, покращують рухливість шийних хребців. Вони сприяють лікуванню від хронічного тонзиліту, ангін, ларингіту, фарингіту, тренують вестибулярний апарат, знижують підвищену функцію щитовидної залози, покращують кровопостачання головного мозку.

На думку йогів, стан горла в значній мірі залежить від того, як людина жує. При ретельному пережовуванні їжі поліпшується кровообіг шийно-щелепної області, що також служить профілактикою хвороб мигдаликів.

І. Котешева

Джерело: журнал "Якість життя. Профілактика. "№ 6 листопад-грудень 2003 www.profilaktika.ru

//