Мішки - в сторону!.

Якщо ви помітили такий недолік у себе, то необхідно терміново зробити компрес із настою шавлії, ромашки або кропу.

Взяти 1 чайну ложку будь-якої з цих трав, залити склянкою окропу, через 15 хв процідити, половину настою підігріти, іншу половину остудити. Покласти 2 ватні тампони в гарячий відвар, 2 - в холодний і поперемінно накладати на закриті повіки на 5 хв то гарячий, то холодний тампон (по 5 компресів), а закінчувати завжди холодним компресом.

Добре допомагають компреси з тертої сирої картоплі. Для цього відрізати 2 тонких скибочки по ширині картоплини і накласти їх на закриті повіки на 10 хв. Проробляти ці процедури можна через день перед сном. На ніч слід змащувати шкіру під очима камфорним кремом. Через місяць настає поліпшення.

Якщо набрякають повіки, допомагають маски з коріння петрушки, натертих на дрібній тертці.


Вологу кашку викладають на марлеву серветку і накладають на повіки на 15-20 хв, потім змивають теплою водою.

Існує і гімнастика для очей. Можна, наприклад, протягом тривалого часу спостерігати за маятником годин, що висять на рівні ваших очей, стежити за його рухами, не повертаючи голову. Потім повторити цю вправу з годинником, повішеними вище, але не піднімаючи голови. Інша вправа: уважно вдивляється в яку-небудь точку, помітну вдалині, швидко переводячи погляд на близько коштовний предмет. Повторіть ці рухи. Добре було б і на роботі час від часу вдивлятися в далечінь, при цьому, якщо можна, дивитися на зелений колір.

Джерело: журнал "Якість життя. Профілактика. "№ 11 листопад 2004 www.profilaktika.ru

//