Захист від зими.

У приміщеннях з центральним опаленням з поверхні шкіри випаровується більше вологи, ніж у самий жаркий день. Тому в холодну пору року до своєї зовнішності потрібно ставитися з особливою дбайливістю.

У морозний пору року перед виходом з дому не слід мити обличчя і руки. Не можна під час лижних переходів протирати обличчя і руки снігом і висушувати їх на повітрі. А ось протирання в домашніх умовах по ранках обличчя і рук льодом приносить користь, гартує шкіру. Якщо після тривалого перебування на повітрі в холодну погоду шкіра обличчя стягнута, суха і навіть лущиться, потрібно зробити гарячий компрес або припарку. Для цього рушник або серветку змочити гарячої содовою водою або відваром ромашки і м'яти, віджати і накласти на 2-3 хвилини на обличчя (або на руки). Після цього рекомендується зробити маску на обличчя з яєчного жовтка, змішаного з чайною ложкою вітаміну А (концентрату), кас-торів і будь-якого рослинного масла, взятих порівну. Через 15-20 хвилин маску змити теплою, а потім холодною водою.

У сильний мороз або в холодне вологе вітряний день корисно, перебуваючи на повітрі, періодично масажувати ніс та щоки (вглиб до кістки) пощипували рухами.

Є й інший спосіб: вдихнути повітря, затримати видих і натужитися до тих пір, поки не виникне відчуття, що кров прилила до обличчя.

Прийшовши з морозу додому, перевірте, чи немає ознак обмороження носа або щік. Якщо такі ознаки виявлені (білі участки шкіри), рекомендується прикласти до шкіри гарячий розім'яту картопля, зварений у мундирі і загорнутий у марлю. Тримати його треба до охолодження, після цього кілька разів протерти шкіру розбавленим лимонним соком або розчином яблучного оцту (2 ч. ложки на склянку води). Можна протерти камфорним спиртом, чистими пальцями злегка пом'яти і придушити (легкий масаж відмороженого ділянки), потім намазати густим шаром гусячого, курячого, качиного жиру, змішаного в рівних частинах з касторовою, камфорним маслом, олією шипшини або евкаліпта.

Під впливом низької температури та вітру червона облямівка губ іноді починає лущитися, крас-ка губ блідне, вони сіріють, пріоб-здобуває обвітрений вигляд. Щоб цього не сталося, потрібно протерти губи лимонним соком і змастити сумішшю гусячого жиру і касторової олії в рівних частинах або жирним кремом. Для попередження обвітрювання служить губна помада.

Сніг підсилює дію яскравого сонячного світла, нерідко в сонячний вітряний день червоніють, набрякають і запалюються повіки. У цих випадках треба промити повіки і очі теплим розчином борної кислоти (0,5 ч. ложки на склянку кип'яченої води) або теплим настоєм чаю,

потім, обсушить повіки, злегка змастити їх краю гидрокортизоновой маззю або сумішшю 10 г 1%-ного розчину брильянтової зелені з 10 краплями касторової олії.

Взимку при низькій температурі і великої вологості шкіра на ногах, руках, обличчі, вухах стає іноді напруженою, набряклою, холодною на дотик, на ній можуть з'являтися баг-рово-червоні плями, що викликають свербіж і печіння. Це так звані озноблення, при початкових формах яких потрібно робити поперемінно гарячі і холодні ванни і обтирання озноблення ділянок шкіри спочатку камфорним спиртом або одеколоном, а потім риб'ячим жиром, масляним розчином вітаміну А (концентрату), гусячим жиром чи кремом «Дитячий».


Для профілактики озноблення корисно систематично вранці спочатку 1 раз, а потім і 2 рази протирати шкіру льодом і проводити легкий масаж з камфорним маслом ділянок, схильних до озноблення. Необхідно також посилити харчування, збільшити споживання їжі, багатої вітамінами С і А, приймати ці вітаміни в чистому вигляді. При схильності до озноблення й обморожень пальців ніг не можна носити тісне взуття.

Догляд за шкірою повинен складатися з трьох основних етапів: очищення, зволоження, живлення. Важлива умова - строга відповідність косметичних засобів вашому типу шкіри. Проте взимку при низьких температурах сальні залози працюють дещо гірше, тому очищення грає важливу роль. При нормальному або комбінованому типі шкіри слід відкласти до весни лосьйони та тоніки, в холодну пору сухі ділянки шкіри очищати косметичними вершками, а жирні - засобом без жиру. І, природно, сухій шкірі без косметичних вершків і молочка не обійтися. А ось при жирній шкірі, найбільш пристосованою до морозу і вітру, краще застосовувати безалкогольні тоніки і гелі.

Ці кошти наносять на обличчя і шию легкими рухами, не роз-тягівая шкіру. Надлишки знімають серветкою.

Ще один важливий фактор зимового догляду за шкірою - очищення її верхнього шару від відмерлих, сухих клітин, щоб шкіра була свіжою і гладкою. Раз чи два на тиждень користуйтеся м'яким жирним скрабом.

У холодну пору року клітинні структури віддають значну кількість вологи для вироблення тепла, необхідного для того, щоб уберегти шкіру від переохолодження і передчасного старіння. Подібний процес зігрівання вимагає колосальних енергетичних витрат від маленьких старанних клітин. Косметичні засоби повинні допомогти вирішити проблеми браку внутрішньоклітинної вологи взимку. Тому нове покоління косметологічних кремів правильніше буде назвати не зволожуючими, а абсорбуючими. Креми-абсорбенти застосовуються саме в холодну пору і забезпечують процес утримання природної природної вологи міжклітинних з'єднань. Зволожуючі засоби (креми, лосьйони, гелі, емульсії), як правило, містять рослинні добавки, що запобігають зайве випаровування вологи з поверхні шкіри. Але подібні засоби можна використовувати взимку тільки в приміщеннях або не менш ніж за годину до виходу на вулицю! Якщо відчуваються сухість і стягнутість, значить, шкіра «відчуває спрагу». У цьому випадку в якості основи під макіяж краще використовувати нічний крем - більш жирний і поживний, ніж денний.

Взимку шкіра потребує і додаткового харчування, оскільки їй не вистачає вітамінів. Частина цього дефіциту можна заповнити вітамінізованими кремами і, звичайно, збалансованим харчуванням: як можна менше солодкого і жирного і якомога більше овочів і киць-ломолочних продуктів.

Корисні маски, до складу яких входять сир, яєчний жовток. Скибочки апельсина, поживна кашка з банана чи яблука, накладені на обличчя, допоможуть збагатити шкіру вітамінами.

Олена РОЩИНА

Джерело: журнал "Якість життя. Профілактика. "№ 1 январь2005 www.profilaktika.ru

//