Мій ласкавий і ніжний ....

У перекладі з грецької "масаж" означає місити, м'яти, погладжувати. Незважаючи на прозаїчний переклад, робота справжнього масажиста творча. Історія масажу - це постійні пошуки нових методів і технік. Наочним результатом цих пошуків можуть служити рекламні оголошення, що пропонують найрізноманітніші види масажу. Втім, не завжди під екзотичними назвами криється щось справді нове.

Традиційний метод - ручної (він же мануальний). Цей масаж найдоступніший і найбільш часто вживаний. Його незаперечне достоїнство - безпосередній контакт рук масажиста з тілом. Справжні професіонал може по ходу сеансу вирішити, що, де і в якій мірі потребує допомоги. Вразливе місце мануального масажу - пряма залежність результату від настрою, самопочуття і ступеня втоми фахівця.

Ножний масаж здавна застосовувався східними умільцями в лазнях.


Метод нерідко використовують спортсмени з підвищеним тонусом м'язів, особливо якщо ручний масаж не дає потрібного ефекту. Не рекомендується при травмах, захворюваннях опорно-рухового апарату, остеопорозі, попереково-крижовому радикуліті.

Серед переваг апаратного масажу - точність виконання заданих параметрів: машина не людина, втомитися і помилитися не може. Але в цьому ж і недолік методу, так як виключена можливість використовувати індивідуальні прийоми. Крім того, апаратний масаж має великий список протипоказань, так що перед початком процедур обов'язково переконайтеся, що в чорному списку немає ваших захворювань.

Детально про різні типи масажу читайте в друкованій версії видання.

Підготувала Катерина ДМИТРІЄВА

Джерело: журнал "Здоров'я-Столиця", № 4 2004

//