Артрит плюс артроз.

Восени і взимку активізуються артрити, артрози та інші ревматичні захворювання. Як підготуватися до загострення, щоб легше його перенести?

Консультує кандидат медичних наук, лікар-ревматолог з міста Тирасполя Олександр Володимирович Полозенко.

- Суглоби не терплять ні пекучої спеки, ні сильного холоду: це мають запам'ятати всі, хто страждає на ревматизм, артрити і артрозами. Влітку, як правило, хвороба загострюється у тих, хто багато часу проводить на пляжі, а взимку їй особливо схильні до "моржі". Восени важливо не допускати

переохолодження організму.

Багато що залежить і від способу життя, який повинен бути максимально рухомим, а також від дієти, яка повинна містити достатню кількість білків і вітамінів, особливо С.

На жаль, радикальних способів лікування цих захворювань в даний час не існує. Призначаються протизапальні і

антиревматичні препарати, які знімають біль і запалення лише на якийсь час, потім хвороба знову прогресує.

Займатися собою потрібно цілеспрямовано і постійно . Виходячи зі своєї практики, можу дати кілька конкретних рекомендацій, як підготувати суглоби до зими, щоб в холодну погоду вони доставляли менше клопоту.

Отже:

l Як можна більше танцюйте, причому швидкі танці. Якщо ж ви людина похилого віку, то хоча б вальсують: рух - це довге життя суглобів.

l Дуже корисні їзда на велосипеді, плавання, прогулянки в ліс за грибами і ягодами. Використовуйте для цих цілей кожен погожий день.

l Їжте рибу і морепродукти. В оптимальних кількостях вітамін D міститься в печінці тріски, тунця, а також у молоці, сметані, йогуртах і вершках.

l Частіше включайте в раціон всілякі салати, заправлені рослинною олією. На десерт корисні абрикоси, яблука, сливи. Не забувайте про горіхи, мед і журавлині.

l Остерігайтеся ударів і травм - вони можуть призвести до хронічних захворювань.

l Постарайтеся скинути вагу: не змушуйте суглоби носити зайві кілограми - це для них дуже велике навантаження.

l Носіть зручне шкіряне взуття на невисокому каблуці і легкий одяг з натуральних тканин, що не сковує рухів.

- Ви сказали, що радикальних способів лікування артритів немає. А як же численні препарати, які та широко рекламуються?

- Не варто сліпо довірятися рекламі: іноді вона вводить в оману. Нещодавно я був у Москві на курсах підвищення кваліфікації і,

дійсно, був вражений великою кількістю цих препаратів. В основному вони здатні зменшити запалення, але не вилікувати хворобу в корені.

У всі часи при ревматоїдних артритах призначали метотрексат та кишково-розчинні форми аспірину. Загалом-то, в поєднанні з дієтою та лікувальною фізкультурою вони допомагають непогано.

Але з'явився широко розрекламований шипучий аспірин Алка-Зельтцер. Незважаючи на гучну назву, це звичайний аспірин, в який додані лимонна кислота і харчова сода. Зате коштує він значно дорожче звичного, того, що п'ємо десятиліттями. У рекламі категорично стверджувалося, що він полегшує біль краще звичайного аспірину. Але багато лікарів на практиці, на жаль, переконалися у протилежному.

Нітрохи не краще аспірину і бутадіон. До того ж вона часто призводить до серйозних негативних наслідків, токсичний для кісткового мозку і може руйнувати лейкоцити.

Ні переваг перед аспірином і у таких сучасних препаратів, як диклофенак і вольтарен. Приймати їх можна, але ефект буде нітрохи не краще, якщо не гірше. Крім того, ці препарати небезпечні для тих, хто страждає виразкою шлунка і гастритами. При необхідності їх краще застосовувати у вигляді свічок чи мазей, гелів, кремів - тоді вони не роблять негативного впливу на слизову шлунка. Хороший ефект, наприклад, виходить при втиранні в область суглоба таких ліків, як вольтарен і профеніт у вигляді гелів, індометаціновая і бутадіоновая мазі.

Але все ці кошти не здатні замінити кишково-розчинний аспірин. Якщо ж він з якихось причин вам протипоказаний, то другим препаратом можна вибрати ібупрофен. Він досліджувався довше інших протизапальних засобів і досить безпечний.

З інших сучасних ліків можу порадити ревматон: як показала практика, він дає хороший ефект. Застосовується він у вигляді капсул проти болю в суглобах. Це натуральний протизапальний продукт, створений на основі олії насіння селери.


Він полегшує біль, зменшує набряк і запалення суглоба, допомагає видалити надлишкову рідину, зміцнює і відновлює тканини.

Нещодавно з'явилася ще одна новинка, створена на Елатомском приладовому заводі. Це спеціальний прилад, який об'єднав відомі магніто-і вібро-акустичні апарати. Його активне застосування значно скоротило шлях до одужання при багатьох захворюваннях, у тому числі і ревматичних.

І все ж, кажучи про всі ці препарати, ще раз підкреслю: коли в ревматології буквально "вриваються" нові ліки, важливо не забувати, що не менш ефективними залишаються багато старих. Більшість ревматологів вважають, що "золотим" стандартом в лікуванні артритів залишаються традиційні аспірин і метотрексат.

- А чим може допомогти при артритах і артрозах нетрадиційна медицина?

- Багатьом, і це дуже важливо саме для тих, хто готується до осіннього і зимового загострення. Врахуйте тільки, що користуватися рослинними лікарськими препаратами рекомендується додатково до лікування, призначеного лікарем.

При ревматоїдних артритах у профілактичних цілях корисні настої, котрі сприяють виведенню шлаків з організму. Вибір досить широкий: це багно болотне, листя і бруньки берези, квіти чорної бузини, плоди вишні, буркун лікарський, ялинові і ялівцеві вітки для ванн, капустяне листя, калюжниця болотна, кропива, обліпиха, пижмо, портулак, чебрець.

- Як і в яких поєднаннях слід приймати ці трави?

- Комбінації можуть бути різними, наведу кілька прикладів.

l Відвар:

Дві чайні ложки листя брусниці залити однією склянкою води. Кип'ятити 10 хвилин, процідити і випити ковтками протягом дня.

l Мазь:

До складу входять по дві столові ложки буркуну, хмелю та звіробою. Висушені і стовчені в порошок рослини змішати з 50 г вазеліну та ретельно розтерти в однорідну масу. Компреси з маззю зменшують біль і уповільнюють запальний процес.

l Настоянка:

На пів-літри спирту або горілки - 20 г квіток кінського каштана. Наполягати два тижні. Застосовувати для розтирання при артритні болях.

l Компрес:

Листя лопуха або мати-й-мачухи накладають на хворий суглоб при ревматичному поліартриті. Якщо робити такі обгортання регулярно, можна надовго позбавитися від болю.

l Відвар для ванн:

Змішати 1 кг кори сосни , 1 кг кори берези і 100 г кори дуба. Залити 3 літрами води, варити одну годину, процідити і вилити у ванну. Приймати процедуру не більше 10 хвилин.

Про методи нетрадиційної медицини можна говорити багато. Корисний, до речі, той же китайський чай "Жуйдемен", який благотворно діє не тільки при гіпертонії, але й при хворобах суглобів. Він досить ефективно знімає запалення, набряклість і заспокоює болі. Спробуйте приймати його регулярно.

І ще один старовинний метод, яким користувалися ще наші бабусі і дідусі. Якщо ви смертельно втомилися, якщо суглоб "ламає" перед негодою, спробуйте зробити наступне. Прямо на ниючий суглоб накладіть кашку з ріпи, редьки, черемші, буряка, петрушки. Можна також щільно укрити його листям лопуха або капусти. Біль затихне.

- Яке фізіотерапевтичне лікування рекомендується при ревматичних захворюваннях?

- Корисно навіть елементарне УВЧ. Це традиційний метод, відомий вже давно, і напевно, тому, багато хто їм нехтують. Але, повірте, УВЧ, якщо робити його регулярно, здатне зняти біль у суглобах надовго - це перевірено часом.

Страждаючим ревматичними хворобами призначають також диадинамические струми, електрофорез із знеболюючими і протизапальними засобами .

Дуже ефективно лікування брудом, багатою мікроелементами. Допомагають і аплікації парафіну з озокеритом, і радонові ванни.

Якому з цих методів віддати перевагу - має вирішити

фахівець-ревматолог.

До уваги

Необхідно негайно пройти медичне обстеження, якщо:

l Біль у суглобі або припухлість виникають різко і мають інтенсивний характер.

l Біль у суглобі виникає після травми. Зверніть увагу: може бути перелом в області суглоба.

l Болі або припухлість суглоба супроводжуються підвищенням температури вище 38 градусів.

38 градусів.

Володимир Акулов

//