Масування малюка.

Почніть з масажу. Помасажуйте, погладжуючи, руки дитини, потім схрестіть їх на грудях і розведіть

в сторони - це можна повторити 6 - 8 разів. Потім помасажуйте живіт. А тепер виконайте кілька вправ.

Підведіть під спину лежачої дитини свої руки і злегка підніміть його.

У такому положенні він трохи зігнеться, ноги підніме, голову схилить вперед. Ця вправа добре зміцнює м'язи черевного преса, шиї і ніг. Робити його можна в перші 2 - 3 дні 1 раз, потім по 2 - 3 рази поспіль.

Після цього малюк нехай відпочине, лежачи на спині, а ви помасажуйте йому ноги.

Зігніть ноги дитини в колінах і поперемінно випрямляйте і згинайте їх так, щоб підошви ковзали по площині. Повторіть вправу 8 - 12 разів.

Притримавши дитини за ноги, допоможіть йому повернутися на живіт 1 - 2 рази.


Який лежить на животі малюкові помасажуйте спину.

Підведіть руки під живіт дитини та 1 - 2 рази злегка підніміть його. У цьому положенні він прогнеться спину, підніме голову. Ця вправа зміцнює м'язи спини, шиї і ніг.

Покладіть малюка на спину і помасажуйте йому груди.

Дайте йому обхопити ваші великі пальці і, притримуючи іншими чотирма його пензля, поперемінно згинайте і розгинайте його руки. Притримуючи випрямлені руки дитини за кисті та передпліччя, розведіть їх в сторони і, злегка потягуючи на себе, спонукає його сісти. Ця вправа зміцнює м'язи черевного преса. Повторіть його 2 - 3 рази і знову покладіть дитину на спину, а потім допоможіть йому 1 - 2 рази повернутися зі спини на живіт.

повернутися зі спини на живіт.

//