Екзотичне масування.

<Масаж камінням - нова процедура, стрімко завойовує своє місце у світовій лікувальній практиці. У руках масажиста, плавно ковзають по тілу пацієнта, стрімко змінюються гладкі камінчики: то базальтові, темні й гарячі, то мармурові - холодні і білі.

Заспокійливий масаж камінням рекомендований жителям великих міст, в яких поспіх, шум і "надлишок спілкування" стають нормою. Японці відносять цю процедуру до розряду судинного тренінгу: базальтові камені розширюють судини, мармурові - стимулюють рух крові. Тепло змінюється холодом. Пацієнти стверджують, що після "кам'яного" масажу відчувають приплив сил, зіставний із станом після контрастного душу. Тільки дія масажу виявляється більш тривалим.

Масаж очей і молоко з м'ятою

Сучасні китайські лікарі пропагують самомасаж особи, що допомагає, на їхню думку, впоратися з різними вадами внутрішніх органів. Одна з самопроцедур - масаж очей і області навколо очей, який необхідно робити вечорами для зняття загального нервового збудження.

Всі рухи виробляються подушечками теплих пальців, ніжно і м'яко. Спочатку - легкі ритмічні натискання на очні яблука через закриті повіки. Область навколо очей масажується легкими натисненнями і переміщеннями пальців разом зі шкірою на кілька міліметрів. При більшому переміщення може постраждати шкірний покрив. Пальці на кілька секунд затримуються в глибині тканин, а потім повільно повертаються у вихідне положення. Третій прийом - натиснення на масажовану зону і переривиста вібрація. У загальній складності масаж займає не більше п'яти хвилин. Виконуючи масаж, слід враховувати напрям масажних рухів: від внутрішнього кута ока по верхньому століттю до зовнішнього кута і по нижньому століттю до внутрішнього кута. Процедура знімає головний біль, втома, набряклість навколо очей, з'являється гострота зору, стабілізується дихання. А після масажу бажано випити півсклянки молока, прокип'яченого з кількома листочками м'яти.

Шкіра і стрес

Французи, вже кілька років пропагують антистресову косметику, зробили нові висновки.


Виявляється, нею не варто користуватися курсами і вже тим більше постійно. Оскарженого виявилося і думка про те, що на літо звична косметика повинна поступитися місцем антистресовим препаратів. З'ясувалося, що найважчим "переживанням" для шкіри є не навколишнє середовище з її забрудненням та активним сонцем, а негативні емоції. Колір обличчя стає тьмяним, зморшки проступають виразніше, з'являються синці під очима і роздратування.

З цими проявами і покликані боротися тоніки, маски, креми і лосьйони, на упаковках яких вказано: ANTI-STRESS або DE STRESS. Але використовувати їх необхідно не постійно, а тільки після напруженого дня.

Бостонський експеримент

Експеримент, який провели в Бостонському університеті біоінженери спільно з медиками, показав, що потовщена вібруюча підошва взуття допомагає утримувати рівновагу. У ході експерименту сотню людей різного віку та статі поставили на спеціальну платформу. Їм необхідно було повторювати рухи за інструктором: піднімати ноги, нахиляти корпус - одним словом, приймати положення в просторі не найкомфортніші.

Спочатку, коли платформа залишалася нерухомою, рівновагу утримували тільки молоді люди з "міцною нервовою системою" ;, переважно юнаки до 20 років. Коли ж стать прийшов в легкий рух, то практично всі дами, від самих юних до жінок похилого віку, відмінно впоралися із завданням. На їхніх обличчях з'явився легкий рум'янець, а тиск нормалізувався.

За результатами експерименту був зроблений висновок про те, що віброподошва зможе надати додатковий тонус організму, завдяки якому людина і утримує рівновагу. Більше того, незначна вібрація - відмінна профілактика судинних захворювань і навіть інфарктів. Втім, це не найсвіжіша новина для тих, хто захоплюється різними способами зміцнення здоров'я - їм напевно відомі корисні вібромасажери. Американські фахівці впевнені, що віброподошви в самому найближчому майбутньому стануть незамінною деталлю багатьох видів взуття. Першими випробують нововведення спортивні лідери - кросівки ...

//