П'ємо і худнемо?.

Чи справді чаї для схуднення допомагають позбавитися від зайвої ваги і прискорити обмін речовин? А може бути, приносять більше шкоди, ніж користі?

Розібратися в різноманітті очищувальних чаїв нам допомагає фармацевт московської аптеки № 65 Тетяна Локтіна.

- Вирішивши вдатися до допомоги диво-чаю, варто замислитися: яких результатів ви від нього чекаєте? Справа в тому, що, на жаль, ці кошти не здатні "спалювати" жирові відкладення. Максимальний ефект, якого можна досягти, - це так зване очищення організму. Тобто після прийому такого чаю ваша вага цілком може знизитися, але станеться це за рахунок проносне і сечогінну дію трав у складі напою.

Не нашкодь

У цьому і полягає основна небезпека: тривалий прийом проносних і сечогінних засобів може призвести до неприємних наслідків. Через постійну втрату рідини наступає обезводнення організму, порушується електролітний баланс. Разом з "шлаками" і "токсинами", позбавлення від яких обіцяє барвиста етикетка, ви втрачаєте і важливі для організму речовини. Так, зловживання сечогінними засобами може призвести до зниження в крові рівня калію. Його недолік загрожує не тільки появою м'язової слабкості, але і серйозними порушеннями функції нирок. При цьому, природно, відбувається швидка втрата ваги, вселяє в тих, що худнуть дам оптимізм. Насправді вона короткочасна і свідчить лише про втрату рідини, яку потребує жіночий організм. Ще одна небезпека, яку несуть в собі диво-засоби, - виникнення залежності, як психологічної, так і фізичної. Багато жінок, довгий час приймали очищаючі чаї, вже не можуть від них відмовитися, тому що організм вже відучився виводити продукти життєдіяльності самостійно. Інші свято вірять, що тільки чай допомагає їм тримати форму і без нього вони неминуче располнеют. У пошуках якості

Однак це не означає, що про чаї для схуднення слід забути раз і назавжди. Просто потрібно уважно дотримуватися умови їх прийому і, найголовніше, відрізняти якісний чай від підробок. Дами, що мають зайву вагу, часто страждають від закрепів і затримки рідини, тому чай з м'яким проносним і сечогінною дією допоможе їм "зрушити з мертвої точки". Правило одне: виконуйте міру і розраховуйте власні сили. У будь-якому випадку, що очищає чай може бути лише частиною програми корекції ваги, а зовсім не її основою. Вибираючи чай в аптеці, не варто орієнтуватися на ціну - хороший продукт не обов'язково дорого коштує. До речі, ні в якому разі не купуйте трав'яні чаї на вуличних розвалах або з рук - за наслідки прийому таких коштів ніхто не відповідає. Отже, для початку уважно розгляньте упаковку. На ній повинні стояти всі необхідні відомості російською мовою: назва та адреса фірми-виробника, вказівка ??на гігієнічний сертифікат, термін придатності, повний список інгредієнтів, правила прийому, фармакологічну дію, протипоказання. Які ознаки свідчать про те, що чай не відрізняється високою якістю? Якщо виробники обіцяють не тільки очищення організму, а й "спалювання жиру", попутно пропонуючи порятунок від десятка хронічних захворювань, то від його прийому ви, швидше за все, отримаєте лише неприємності. Те ж саме відноситься і до продукту, який "пасує всім". Виявивши в списку інгредієнтів різні ароматизатори, стабілізатори та інші хімічні речовини, задумайтесь: як такий чай зможе "очистити" вас від шлаків? Крім цього, вас повинні насторожувати незвичайні умови прийому: наприклад, чай наказано пити постійно протягом декількох місяців по декілька разів на день або використовувати мало не половину пачки на прийом.

Що ж вибрати?

Сьогодні в аптеках представлена ??величезна кількість найменувань очищувальних чаїв. Як зрозуміти, який з них підходить саме вам? Уважно дивіться на склад продукту: якщо на один з компонентів у вас була алергічна реакція або ви просто погано його переносите, цей чай не для вас. В основному вітчизняному споживачеві пропонуються чаї російського, болгарського, польського виробництва і, звичайно, чаї зі Сходу. З них і почнемо. Вони, загалом, непогано зарекомендували себе у споживачів. Чай "Три листи" обіцяє рятування від шлаків, зниження рівня холестерину, нормалізацію артеріального тиску і вмісту цукру в крові. До його складу входять китайський зелений чай, листя лотоса, плоди глоду, насіння касії, тобто сени, листя шовковиці. Чай "Жуйдемен" гарантує активізацію роботи кишечника, поліпшення жовчовиділення, зменшення всмоктування жирів через стінку кишечника.


Таким чином, на чолі кута - очищення організму, яке і має призвести до чудового результату. Склад чаю можна назвати екзотичним: крім обов'язкової касії сюди входять листя зеленого чаю, апельсинова цедра, листя лотоса, глід, пахима і навіть кокос. Досить відомий чай "Летюча ластівка" сприяє нормалізації роботи органів травлення, очищає організм від шлаків, перешкоджає відкладенню холестерину на стінках артерій. На упаковці також заявлено про зниження рівня жирів у крові і підвищеному витрачання організмом жирових запасів. При цьому виробники запевняють, що чай абсолютно не має протипоказань. Ще один "старожил" прилавків - чай ??"Канкуро". Він покликаний боротися із замками і набряками, а також поліпшувати травлення і загальне самопочуття. Крім цього чай обіцяє ще й допомогти скинути вагу в післяпологовий період. До складу входять листя і стебла сени, чорний байховий чай "Улун" і пелюстки квіток хризантеми. Якщо заокеанська екзотика вам не до душі, спробуйте пошукати відповідний чай серед різноманіття вітчизняних марок. Фіточай "Атлант" з лінії здоров'я "Ареда" обіцяє "потужне і багатостороннє" очищаючу дію: жовчогінну, сечогінну, проносне, а також вітамінізує і загальнозміцнюючий. Виробники особливо радять використовувати "Атлант" як складову частину різних програм корекції і підтримки нормальної ваги. У його складі звичні рослини середньої смуги: листя сени, кропиви, м'яти перцевої, трава звіробою і споришу, кора крушини, квітки ромашки, плоди шипшини, коріння алтея і солодки. Чай рекомендується вживати курсами по одному місяцю 2-3 рази на рік. У російській корпорації "Вітамакс" вирішили не винаходити панацею від усіх хвороб, а розробили відразу кілька видів очищувальних чаїв. Серед них - фіточаї для очищення печінки і нирок, "Персиковий очищає", чай для схуднення "Слім 1" і "Слім 2", а також чай "Жіночого Місячного циклу". Чай "Фіточістон", вироблений науково-виробничим підприємством "Здоров'я нації", призначений для очищення всіх систем організму. Він поліпшує травлення, захищає печінку, очищає нирки, кров, лімфу, а також виводить з організму шлаки і токсини і стимулює імунну систему. У складі напою - коріння цикорію, кульбаби, звіробою, трава ехінацеї, коріння лопуха, плоди шипшини, трава хвоща, квіти календули, слоевища ламінарії. Ще один російський чай для схуднення з гордою назвою "Лебедушка" рекомендований виробниками як частина програми корекції ваги. Він покликаний нормалізувати роботу кишечника і підсилити його моторику. Серед інгредієнтів - листя аїру, суниці, чорної смородини, медунки, трава зніту і звіробою, коріння солодки, кульбаби, кора крушини, лист сени. Чай Red Slim Tea - польського виробництва - обіцяє покупницям регуляцію обміну речовин, поліпшення травлення, позбавлення від запорів і нездужань, пов'язаних з гастритом. Дивно, але при такому значному списку показань чай має вельми скромний склад: колір гибискуса, листя касії і ароматизатори.

Зроби сам

Якщо ви поки не вирішили, який напій вибрати, спробуйте приготувати чай для схуднення самостійно. l Цей трав'яний збір потрібно пити по одній склянці перед сніданком і обідом. Для його приготування візьміть 80 г листя ожини, 10 г листя берези і 10 г листя мати-й-мачухи. Змішайте трави, залийте їх окропом у пропорції 1:20, нагрійте в протягом 15 хвилин на водяній лазні під кришкою, остудіть і процідіть. l Ті, хто страждає від ожиріння, як частина програми лікування можуть спробувати наступний рецепт: візьміть по 50 г стальника колючого, тирличу синьою, листя і квіток звіробою, деревію, листя подорожника і шишок хмелю. Дві столові ложки цієї суміші і половину лимона потрібно залити 600 мл окропу і щоденно випивати по 75 г отриманого відвару. l А ось ще один рецепт: складіть збір з 3 частин кори жостеру, 2 частин листя м'яти, 3 частин листя кропиви і 1 частини кореня аїру. Одну столову ложку суміші залийте півтора склянками окропу, залиште на 4 години, а потім процідіть. Приймайте по півсклянки 3 рази на день за півгодини до їжі.

Корисно знати

Симптоми нестачі калію в крові:

l втома, авітаміноз, болі в м'язах;

l болі в животі, хронічне розлад кишечника;

l набряки, швидка і короткочасна втрата ваги.

Коли чаї для схуднення протипоказані:

l при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту;

l при сечокам'яній хворобі;

l під час вагітності та годування ;

l при загальному ослабленні організму.

Ірена БРОДИ

//