На нервовому грунті.

Коли при докладному обстеженні лікарі не знаходять причину хворобливого стану, вони говорять з мудрим виглядом: "Це у вас на нервовому грунті". Який зв'язок між нервами і хворобами, міркує кандидат психологічних наук, провідний спеціаліст московського Інституту групової і сімейної психотерапії Катерина МИХАЙЛОВА.

Якось до мене на прийом прийшла молода жінка з досить дивною проблемою. Суть її була ось у чому. Дама два роки заміжня, прекрасні відносини з чоловіком, дуже хочуть дитину. Але - не виходить. Подружжя пройшли ретельне обстеження, причому обидва: для мене цей факт підтвердив, що бажання дійсно обопільне. Адже чоловіки, як правило, дуже чинять опір подібного роду маніпуляцій, їх логіка проста: "Це ваші жіночі справи - ти і лікуйся, а в мене все гаразд". Зізнатися, я розгубилася: було незрозуміло, до чого тут я. Я стала обережно розпитувати жінку про різні обставини її життя. І раптом з'ясувалася цікава річ: виявилося, і в її бабусі, і в матері були схожі труднощі з народженням дитинки - без очевидної медичної патології вагітність так і не наступала. При цьому і у бабусі, і у мами підспудно було відчуття, що вагітність саме зараз не дуже до речі. А у моєї відвідувачки склалося відчуття, що це особливість їх сім'ї, що жінки в їхньому роду з якихось причин до пори до часу не можуть народити. Зате потім все налагоджується - і вагітність без ускладнень, і дитинча здоровий. У принципі, дама хотіла одного - щоб все це сталося швидше. У сімейної історії і довелося розбиратися.

Героїні цієї історії заважала завагітніти психологічна схема, так би мовити, "сімейна традиція". Наша робота полягала в тому, щоб позбавити молоду жінку від стереотипу - "у нас в роду всі довго мучаться, перш ніж завагітніти". Як ви розумієте, якщо би незабаром не народилася чарівна дочка, я б цю історію не стала розповідати. У багатьох сім'ях, коли люди не можуть вирішити, розлучатися їм або залишатися разом, якраз і народжується дитина: вчасно трапилася вагітність вирішує це питання за жінку. Багато пані потім розповідають, що спершу відчувають себе в пастці, але потім приходить полегшення, звільнення від болісних коливань: слава Богу, все ясно, тіло за мене вирішило.

Існує багато різних точок зору на взаємини душі і тіла. За одними поглядам, тіло - будинок душі, за іншими - якась машина, якою управляють свідомість і воля. Медики, досліджуючи різні захворювання, в загальному, погодилися, що існують досить тонкі, не доступні прямому експериментальному дослідженню механізми, які через фізичні, цілком матеріальні прояви реалізують наші бажання, побоювання, переконання.

Наприклад, людина переконана, що після сорока всі люди товстіють. Дев'яносто відсотків за те, що ця людина саме після сорока і буде додавати у вазі: адже він задовго до сорока готував себе до того, що всі обмінні процеси сповільняться. Він сам собі створив програму, як збирається жити після сорока.

Забобони про те, що може відбуватися з тілом, існують у величезній кількості. З достатньо вивчених і типових - так званий "синдром річниці": коли людина важко захворює або навіть помирає в один день з кимось, кого він втратив, - навіть через багато років. Для людей, які пережили важку втрату, числа, що оточують трагічну дату, складають зону підвищеного ризику: це реакція свідомості або підсвідомості на сильне переживання.

Найпоширеніша ситуація, знайома кожній живій людині, - раптово захворіла голова. У головного болю безліч всяких різновидів. Але коли вона виникає при неприємний розмові, при прийнятті важкого рішення, під час складання іспиту або після скандалу, нам слід було б запитати себе: про що болить моя голова?

Взагалі, для психолога фізичні реакції на Нефізичних обставини - величезна і дуже цікава тема. Щоб з різних сторін розглянути загадковий зв'язок між свідомістю і тілом, розповім ще й про такий експерименті. У тридцяті роки у людей, що займалися гіпнозом, було дуже популярно дослідження викликаного забитого місця і викликаного опіку. До людини, що знаходилася в гіпнотичному трансі, доторкалися холодним п'ятачком, переконуючи, що він розпечений, або металевим предметом, переконуючи, що це молоток - і реально з'являвся пухир або синяк. Хоча насправді жодного опіку, ні удару не було.

До речі, подібна методика - робота з "керованим фантазуванням" - успішно застосовується в усьому світі, в тому числі і в онкології . Саме слово "психосоматика" в Росії звучить грізно: все, що має корінь "психо", наших співгромадян насторожує і відштовхує.


На Заході ж давно перестали лякатися цих коренів. Там абсолютно спокійно говорять про психосоматичних складових у хворобах, і лікар-терапевт часто направляє пацієнта на консультацію до психотерапевта. Це звичайна практика. У нашій медицині поки все складніше - забобон дає себе знати. І через страх перед психотерапевтом хвороба затягується ... Нарешті, мільйони людей мучить інша тривога, яку можна визначити як страх перед життям: перед її непередбачуваністю, невизначеністю, просто перед тим, що воно важке. Як позбавитися від цього страху? Тут у кожного способи свої.

Хтось заспокоює себе тим, що без волі Всевишнього жодна волосинка не впаде з його голови.

Хтось починає активно заробляти гроші, багато грошей . Це не жадібність - для нього гроші в першу чергу означають безпеку. На жаль, не дуже зрозуміло, яка ж сума грошей гарантує цю безпеку ... Одного разу я проводила тренінг у банку, і мені розповіли досить екзотичну історію про одного клієнта. У банку є цілодобовий телефон - черговий дає консультації щодо кредитних карток і інших фінансових документів. І ось дзвінок вночі з Голландії, з готелю - власник цієї самої картки в істериці, просто верещить: у нього банкомат загриз цей безцінний документ. Не видає картку і не видає грошей! Ніч, Голландія - а йому потрібно розплатитися за готель. Допомогти реально, до настання ранку, дівчина-консультант нічим не може, вона може лише заспокоювати. Але як заспокоїти клієнта, для якого буквально настав кінець світу? Я не знаю, як там зважився фінансове питання, але як психолог розумію, звідки виникла істерика. Герой цієї історії створив собі ілюзію безпеки у вигляді грошей на кредитній картці і, по ідеї, дійсно був застрахований від будь-яких випадковостей. Але абсолютно несподівано дурна машина зажував шматок пластмаси - і все, повний крах. Людина починає поводитися так, немов раптом опинився під бомбардуванням. Є люди, які від мінливостей життя губляться за родиною, дітьми. Дітям - все. Така людина каже: "За себе я не боюся, мені що, а от діти ...". Фактично свій страх перед життям він переносить на сім'ю і дітей.

Одна з найпоширеніших форм страху перед життям - пошуки у себе хвороби. Це захоплююче заняття практично не має обмежень, тому що медична практика повна самих суперечливих фактів. При великому бажанні будь-яка людина може знайти в себе якісь відхилення, про які можна міркувати нескінченно.

У людини з'являється багато різної літератури, не тільки популярною, а й суто наукової, він вчиться читати не просто клінічний аналіз крові, але і імунологічний, починає стежити за динамікою свого стану ...

У принципі, немає нічого поганого в тому, що людина любить своїх дітей, заробляє багато грошей або ретельно стежить за здоров'ям. Але в якийсь момент перебільшена увага до однієї з сторін життя може призвести до такої ж залежності, як азарт гравця, куріння або пияцтво.

Сьогодні захоплення все новими оздоровчими системами увійшли до моду і стали своєрідною формою масового психозу. Цей психоз активно і нахабно експлуатується "індустрією здоров'я". Скільки халтурних кніжонок видається і енергійно розкуповується! Чим тільки не пригощають фанатів здоров'я сучасні знахарі - лимоном, вапном, соляною кислотою, всілякими харчовими добавками. Вся Європа сьогодні їсть паростки молодого ананаса, вони, нібито, розщеплюють жири. Хоча для того, щоб втратити три або п'ять кілограмів, потрібно всього лише менше їсти і більше гуляти на свіжому повітрі.

Буйство реклами пояснюється елементарно: прогулянки на свіжому повітрі і контрастний душ не продаси, а який-небудь чай "Летюча ластівка" - запросто, хоча насправді це звичайне проносне. Від постійного проносу, ви, звичайно, рано чи пізно схуднете. Але ви впевнені, що вам треба саме це?

У циклі занять "Я у себе одна", які я веду в себе в інституті, мене часто запитують: "З чого потрібно почати, щоб змінити ставлення до власного здоров'я? ". І хоча загальні поради, коли мова йде про єдину і унікальної життя, не зовсім коректні і віддають профанацією, все ж таки рекомендую переглянути своє ставлення до себе самої. Лише навчившись звертати увагу на потреби своєї душі і тіла, жінка набуває повагу до себе. Його ніхто їй не подарує, і не треба цього чекати.

Тетяна РОЩИНА

//