Як уникнути ускладнень.

Якщо добре не вилікувати простудні захворювання, вас підстереже інша небезпека: ускладнення. Як їх запобігти?

Розповідає кандидат медичних наук, лікар-інфекціоніст вищої категорії московської клінічної лікарні # 20 Валентина Федорівна Сусанова.

- Головне правило - не запускати хвороба і лікуватися до кінця. Особливо, якщо мова йде про такі вірусних інфекціях, як грип і ГРЗ. Адже вони небезпечні, перш за все, ускладненнями. Як їх запобігти?

У першу чергу, треба обов'язково дотримуватися постільного режиму. Принаймні, поки не знизиться температура. Дуже важливий момент: не рекомендується приймати жарознижуючі засоби при температурі нижче 38,5 градуса. Вже при 37 градусах вірус перестає розмножуватися. Однак ця рекомендація не відноситься до дітей, людей з вадами серця і до тих, у кого навіть невисока температура викликає судоми. Якщо ж температура тримається три дня і продовжує підвищуватися, значить, ускладнення вже почало розвиватися. Без жарознижуючих засобів тепер не обійтися. Щоб уникнути ускладнень при вірусних інфекціях, треба обов'язково приймати аскорбінову кислоту. Причому у великих дозах - до 1 грама на добу. Не намагайтеся переносити захворювання на ногах. Це загрожує ускладненнями. Пам'ятайте також, що як мінімум протягом семи днів ви небезпечні для оточуючих. І якщо за тиждень симптоми - кашель, нежить, температура - не зникли, доведеться не виходити на вулицю ще тиждень - до повного одужання. Однак засиджуватися вдома занадто довго теж шкідливо. Навпаки, поступово повертайтеся до активного життя, гуляйте на свіжому повітрі, робіть зарядку. Але перенапружуватися не варто. Як підвищити захисні сили організму? Рекомендую настоянку женьшеню, елеутерококу або китайського лимонника. Для дорослої людини - по 25-30 крапель 2 рази на день протягом місяця. Люди, які часто хворіють або мають хронічні захворювання носа, горла, бронхів, можуть повторювати цей профілактичний курс 2 рази на рік. Однак, якщо ви страждаєте гіпертонією, елеутерокок краще не приймати.


У невеликих дозах продовжуйте приймати протягом 10 днів аскорбінову кислоту. Пам'ятайте, що вона міститься також у чорній смородині, шипшині, журавлині, горобині, свіжій капусті. Вживайте у великій кількості фрукти, овочі, соки, морси. Вітаміни допоможуть підтримати ослаблений хворобою організм. Добре, якщо ви запаслися на зиму замороженими ягодами: вони зберігають до 90-95% вітамінів. Подовше продовжуйте питний режим. Уникайте переохолодження. Якщо ви перенесли респіраторно-вірусну інфекцію, застудитися і отримати ускладнення дуже легко. Тому ставтеся серйозно до найменших симптомів.

З легким дискомфортом в горлі вам допоможуть впоратися "Астрасепт", "Стрепсілс", "Горпілс" і подібні до них смоктальні кошти. Рекомендую трав'яні спиртові настоянки "Сангвірітрін", "Евкалімін", "Ротокан". Це хороші дезінфікуючі засоби. Розведіть чайну ложку настоянки на третину склянки теплої води і полощіть горло 5-6 разів на день після кожного прийому їжі. Народна медицина рекомендує буряковий сік. Натріть невеликий буряк на дрібній тертці і додайте 2 столові ложки 8-10% яблучного оцту. Настоюйте 2 години, перемішайте. По чайній ложці беріть масу в рот і висмоктуйте з неї сік. Приготовлену суміш треба використовувати протягом дня. Від нежиті теж є просте і ефективне народний засіб. Кілька разів в день промивайте ніс теплою водою і милом. У результаті в носі зменшиться кількість мікроорганізмів, які викликають нежить. До речі, дуже важливо правильно сякатися, затискаючи пальцем по черзі то одну, то іншу ніздрю. В іншому разі виділення з носа можуть потрапити у вуха і привести до отиту. І останнє. Якщо уникнути ускладнень після респіраторно-вірусних інфекцій все-таки не вдалося, доведеться провести більш серйозний курс лікування.

Представники народної медицини навіть радять носити зубчик часнику на шиї. Кажуть, він оберігає людину під час епідемії.

АННА Щетінкін

//