Психологія і розвиток, розвивати впевненість.

Будь-кому з нас стає приємно, коли ми подобаємося іншим людям Самоповага, для оточуючих нас людей, є важливим прикладом ставлення до нас. Якщо ми починаємо сумніватися в собі, то й інші легко подаються нашому настрою. Якщо ми налаштовані позитивно, і інші схиляються до нашою оцінкою.
Однак, повагу до себе не виникає саме по собі, його необхідно розвивати . Щоденні тренування, як у спорті, допомагають досягти багато чого. Девід Шварц, доктор філософії, в одній зі своїх чудових книг написав: «Віра в себе є невід'ємною умовою в досягнення успіху. Вірте, обов'язково вірте, що у вас все вийде, і ви досягнете мети ».

На думку американських психологів , для початку необхідно виконати одне не складне вправу. Його завдання визначити яке враження ви справляєте на оточуючих людей при зустрічі. Для цього потрібно взяти аркуш паперу й розділити його на два стовпчики. Першу назвати, «Яким мене бачать оточуючі?». Другу - «Я б хотів, щоб оточуючі бачили мене ...». Спочатку в першу, потім у другу колонку ми вписуємо всього по три пункти. І порівнюємо.

Парадокс полягає в тому, що тільки одна людина на землі може точно визначити, яким вас бачать оточуючі. Ця людина - Ви самі. Висновок: для створення певного образу необхідно вжитися в нього. Згадайте гру акторів. Вони входять в образ, який виконують на сцені або в кіно. Вони живуть цією роллю. У результаті глядач починає сприймати не актора, а створений ним образ. Все це результат складної роботи. Прагніть здаватися тим, ким ви хотіли б бути. Якщо хочете бути розумним, красивим, багатим, то почніть подумки повторювати собі: «Я розумний, гарний, багатий». Чим частіше будете переконувати себе в цьому, тим швидше почнете слідувати цьому образу.

Від нашого настрою залежить ступінь нашого успіху. Ми не можемо управляти поведінкою людей і обставинами, але можна контролювати своє ставлення до них. Ми знаємо багато прикладів, як люди досягали успіху в досягнення своєї мети. А все тому, що вони вважали себе лідерами. Тому починаємо з установки себе на успіх.

Але мало собі сказати: «Я буду успішним».


Установка - це, перш за все звичний хід думок. Вона повинна бути настільки ж звичною для вас як ранкова кава або перегляд вечірніх новин. Та хіба мало у нас звичок придбаних за наше життя? Як кажуть: «Звичка друга натура».
А тепер задумайтеся над тими думками, які ми собі вселяє протягом всього дня? Вони налаштовують вас на позитив, чи навпаки кажуть вам невпевненість у своїх силах?

Всі наші страхи в першу чергу пов'язані з нашою невпевненістю, в тому, що ми зможемо зробити щось важливе для себе (вивчити мову, скинути зайву вагу і т.д.). Успіх у справах залежить виключно від на самих. Тому ми повинні тренувати себе і свої думки щодня і щогодини. Ми повинні вірити в те, до чого ми прагнемо. Та це важка робота, але через невеликий проміжок часу вона принесе відчутні плоди. Головне вірити.

Пам'ятайте, що ви особливий. У вас є те, чи ви вмієте, що, що не можуть інші. Постарайтеся знайти в собі ту родзинку, яка вас робить цікавим, в першу чергу для себе. Це може бути все, що завгодно: вміння смачно готувати, добре розбиратися в машинах, добре шити, красиво говорити і інше до нескінченності. Маючи такі якості, ви стаєте унікальним і неповторним.

Головне знайти особливості свого характеру і навчитися цінувати їх. Для більшої наочності напишіть на аркуші паперу свої п'ять достоїнств або більше. Якщо ви не впевнені у своїх силах, зверніться до близьких людей (кому ви довіряєте), вони допоможуть закінчити список. Нехай цей список стане для вас пам'яткою, яка допоможе у важку хвилину. Разом з цим списком складіть інший і вкажіть у ньому свої недоліки (комплекси). Назвіть його «Якості, які я хочу поліпшити». Перерахувавши при цьому всього лише три якості. Перший список якостей (їх більше), дозволяють стимулювати вашу роботу над собою, а другий список якостей (їх менше) - не дає захопити їй вас повністю. Створюючи тим самим баланс. Спочатку поліпшуєте одна якість із другого списку, тільки після переходите до наступного.

Тільки постійна робота над собою може допомогти в досягненні успіху. Вона вважається самою важкою і складною. А її тривалість часом все життя.