Чарівний ... чай.


Скажи мені що ти їси - і я скажу тобі як ти будеш виглядати через 10 років. Дійсно, те, що ми вживаємо (їмо і п'ємо) має кардинальне вплив на наш організм і визначає зовнішній вигляд.

Приємно усвідомлювати, що очищення організму або окремих органів від шлаків для багатьох цінителів здорового способу життя вже стає доброю звичкою. За їх твердженнями, пропонований всім простий і дуже доступний рецепт допоможе очистити організм мало не на клітинному рівні.

Рецепт простий

Треба взяти 5 ст. ложок соснових голок, 1 ст. ложку плодів шипшини і 1 ст. ложку цибульного лушпиння. Цю суміш залити 1 л води і кип'ятити протягом 5 хв. Потім відвар загорнути у що-небудь тепле і залишити на ніч. Вранці суміш процідити і додати води, щоб у підсумку вийшло 1 л пиття. Пити його треба по склянці 3 рази на день, не поспішаючи, дрібними ковтками.

Чайна дієта?

Другий спосіб очистити організм від шлаків полягає в застосуванні так званої чайної трав'яний дієти. Якщо відчуваєте, що почали більше втомлюватися і втратили здатність розслаблятися, спробуйте хоча б кілька днів посидіти на такій дієті. Вона буде корисна, до речі, і тим, хто хоче схуднути.

Ранковий чай:
по 10 г шавлії, календули, лаванди, польового хвоща, ожини та звіробою, по 25 г деревію і чебрецю.

Вечірній чай: 10 г календули, по 15 г польового хвоща, деревію і звіробою, 25 г чебрецю, 45 г липового цвіту.

Щоб заварити чай , в чашку окропу покласти 1 ст. ложку суміші і настоювати 10 хв. Пити по чашці без цукру. Крім того, що такі настої добре вимивають шлаки, ранковий чай відмінно тонізує, а вечірній, навпаки, сприяє розслабленню і відпочинку.

Якщо говорити про чайну дієті, то для профілактики будь-яких захворювань лікарі рекомендують розвантажувальні 'чайні дні »2 (1 -2 рази на місяць).


Протягом доби необхідно кожні 3-4 години (крім сну, зрозуміло) випивати чашку теплого неміцного зеленого чаю (хороші також білі чаї та улуни) без нічого. У такі 'чайні дні' рекомендується побільше рухатися (щоб пропотіти), але не слід перенапружуватися. Шлаки виводяться чудово!

Почистити судини


Якщо відчуваєте, що не завадило б почистити судини, треба приготувати настій з 2 ст. ложок меленої валеріанового кореня, 1 склянки укропного насіння і 2 склянок натурального меду. Для цього суміш помістити в дволітровий термос, долити окропом до шийки і наполягати добу. Настій приймати по 1 ст. ложці за 30 хв до їди 3 рази в день.

Очистити суглоби і хребет

Очистити суглоби і хребет від солей допоможе звичайна лаврушка. 5 г лаврового листа залити 300 мл води, кип'ятити протягом 5 хв, а потім настоювати в термосі 3-4 ч. Після цього рідину відфільтрувати і пити дрібними ковтками протягом 12 ч. Настій потрібно приймати 3 дні поспіль. Через тиждень можна повторити чистку. У ці дні рекомендується дотримуватися вегетаріанської дієти. У перший рік цей курс проводять раз на квартал, а надалі раз на рік.

Чай + мінімальна їжа = повноцінне харчування


Це можливо завдяки унікальному поєднанню в чаї великої кількості білків, вітамінів і мікроелементів. За даними американських вчених, в чашці зеленого чаю міститься 0 калорій, але навіть під час вимушеної тривалої (до 5-8 днів) чайної дієті не виникає почуття голоду, зберігається нормальна працездатність, втрата маси тіла сповільнюється.

Отже, пийте чай - і збережете здоров'я на довгі роки! Хіба може бути що-небудь простіше?